За семейна терапия
Семейната терапия работи с няколко членове едновременно, за да подобри комуникацията, да разреши конфликтите и да подкрепи всички при промени като раздяла, болест или юношество.
Психолозите оценяват и лекуват емоционални, поведенчески и свързани с отношенията затруднения чрез психологична терапия. Те не предписват медикаменти. В много държави клиничната практика изисква специфична квалификация и регистрация в професионална организация, което Therapy247 проверява.
Грижа за психичното здраве в България
Как да проверите дали специалистът има право да практикува
- Society of Psychologists in the Republic of Bulgaria (Дружество на психолозите в Република България). Психологията не е професия с държавно лицензиране в България; от 2008 г. Дружеството поддържа Публичен регистър на психолозите. Психолозите, които работят в лечебни заведения, трябва да имат магистърска степен по психология (Наредба № 29 от 2006 г. на Министерството на здравеопазването).
Спешна помощ в България
Ако Вашият или нечий друг живот е в опасност, обадете се веднага на номера за спешни случаи. Тези служби могат да помогнат по всяко време:
- 112 · Emergencias
- 0800 11 466 · Горещ телефон за психосоциална подкрепа на БЧК
Информацията е проверена през ноември 2026 г. · Източници: ceeol.com, mh.government.bg, bta.bg, blsbg.com
Признаци, на които да обърнете внимание
Всяко семейство преминава през напрежение. Семейната терапия може да помогне, когато конфликтите са постоянни или много силни, комуникацията е прекъснала, трудностите на дете натоварват всички, членовете се чувстват заседнали в едни и същи модели или семейството трудно се адаптира към промяна като раздяла, нов партньор, заболяване, миграция, загуба или напускане на дома от дете.
Какво помага: лечения и специалисти
Системната семейна терапия разглежда отношенията и моделите, вместо да обвинява един човек. Подходите с доказателства включват структурната и стратегическата семейна терапия, лечението с участие на семейството при хранителни разстройства при юноши, мултисистемната и функционалната семейна терапия при поведенчески проблеми и обучението на родители. Работата обикновено се води от семейни терапевти, психолози и социални работници със системно обучение, понякога успоредно с индивидуална терапия.
Кога да потърсите спешна помощ
Ако у дома има насилие, дете или възрастен е подложен на вреда или някой се страхува за безопасността си, свържете се с местните спешни служби или със специализираните служби за закрила. Безопасността е преди семейната терапия. Потърсете спешна помощ и ако член на семейството говори за самоубийство, сериозно се е наранил или е в риск да нарани други.
Какво можете да направите междувременно
Отделяйте спокойно време за разговор и се опитвайте да слушате, за да разберете, а не за да отговорите. Договорете заедно няколко домашни правила и ги спазвайте последователно. Не въвличайте децата в конфликтите между възрастните. Оставяйте място за приятни общи моменти, дори кратки. Ако напрежението е голямо, правете паузи, преди да продължите разговора. Когато всеки се грижи за собственото си благополучие, това помага и на семейството.
Какво прави един психолог?
Психологът прекарва по-голямата част от работния си ден в разговори с хора за това, което ги тревожи, и им помага да го променят. Това включва оценка на трудността, договаряне на цели и прилагане на структурирани психологични техники в сесии с възрастни, тийнейджъри, деца, двойки или семейства. Между сесиите подготвя материали, води записки и понякога се координира с лекари, училища или други специалисти – винаги с Вашето съгласие.
Кога да потърсите психолог
Има смисъл да се обърнете към психолог, когато тревожност, потиснато настроение, стрес, проблеми във връзките, загуба или трудна промяна започнат да влияят на съня, работата или отношенията Ви, или когато просто искате да опознаете себе си по-добре. Ако симптомите са много тежки, ако може да се нуждаете от медикаменти или има признаци на медицинска причина, трябва да се включи и психиатър или Вашият лекар.
Как да изберете
Когато избирате, проверете правоспособността и обучението, подхода, който специалистът използва, и дали има опит с това, от което се нуждаете. Обмислете и практичните аспекти: език, цена, местоположение или онлайн сесии и свободни часове. Връзката със специалиста има голямо значение; ако след няколко сесии не се чувствате добре, напълно нормално е да смените.
Често задавани въпроси
Как да проверя дали психолог има право да практикува в България?
Society of Psychologists in the Republic of Bulgaria (Дружество на психолозите в Република България): Психологията не е професия с държавно лицензиране в България; от 2008 г. Дружеството поддържа Публичен регистър на психолозите. Психолозите, които работят в лечебни заведения, трябва да имат магистърска степен по психология (Наредба № 29 от 2006 г. на Министерството на здравеопазването).