За хранителни разстройства
Хранителните разстройства като анорексия, булимия или компулсивно преяждане са сериозни, но лечими. Грижата обикновено е мултидисциплинарна: психологична терапия, медицинско проследяване и хранителна подкрепа. При значителна загуба на тегло или физически симптоми потърсете своевременно медицинска помощ.
Психолозите оценяват и лекуват емоционални, поведенчески и свързани с отношенията затруднения чрез психологична терапия. Те не предписват медикаменти. В много държави клиничната практика изисква специфична квалификация и регистрация в професионална организация, което Therapy247 проверява.
Грижа за психичното здраве в България
Как да проверите дали специалистът има право да практикува
- Society of Psychologists in the Republic of Bulgaria (Дружество на психолозите в Република България). Психологията не е професия с държавно лицензиране в България; от 2008 г. Дружеството поддържа Публичен регистър на психолозите. Психолозите, които работят в лечебни заведения, трябва да имат магистърска степен по психология (Наредба № 29 от 2006 г. на Министерството на здравеопазването).
Спешна помощ в България
Ако Вашият или нечий друг живот е в опасност, обадете се веднага на номера за спешни случаи. Тези служби могат да помогнат по всяко време:
- 112 · Emergencias
- 0800 11 466 · Горещ телефон за психосоциална подкрепа на БЧК
Информацията е проверена през ноември 2026 г. · Източници: ceeol.com, mh.government.bg, bta.bg, blsbg.com
Признаци, на които да обърнете внимание
Притеснението за храната или теглото става тревожно, когато заема много мисли и влияе на ежедневието: строги диети или пропускане на хранения, епизоди на преяждане със загуба на контрол, повръщане, използване на лаксативи или прекомерни упражнения за компенсиране, бързи промени в теглото, избягване на хранене пред други хора или силен страх от напълняване. Хранителните разстройства засягат хора с всякакво телосложение, пол и възраст.
Какво помага: лечения и специалисти
Хранителните разстройства се лекуват най-добре от екип, който съчетава психологична, медицинска и хранителна грижа. Подходите с добри доказателства включват разширената когнитивно-поведенческа терапия (CBT-E), терапията с участие на семейството при деца и юноши и специализираното поддържащо клинично водене. Клинични психолози, психиатри, лекари и диетолози с опит в хранителните разстройства обикновено работят заедно. Ранната помощ обикновено улеснява възстановяването.
Кога да потърсите спешна помощ
Хранителните разстройства може да имат сериозни физически последици. Свържете се с местните спешни служби или отидете в най-близкото спешно отделение при припадък, болка в гърдите, много бавен или неравномерен пулс, силна слабост, обърканост, повръщане на кръв или ако някой изобщо не може да яде или пие. Потърсете спешна помощ и при мисли за самоубийство. Редовните медицински прегледи са важни по време на лечението.
Какво можете да направите междувременно
Опитайте се да се храните редовно и да избягвате дълги периоди без храна, дори да Ви е трудно. Ограничете съдържанието, което насърчава диетите или сравняването на телата, и избягвайте честото претегляне. Споделете с човек, на когото имате доверие. Ако подкрепяте някого, изразете притеснението си спокойно, като се фокусирате върху чувствата, а не върху храната или теглото, и го насърчете да потърси професионална помощ.
Какво прави един психолог?
Психологът прекарва по-голямата част от работния си ден в разговори с хора за това, което ги тревожи, и им помага да го променят. Това включва оценка на трудността, договаряне на цели и прилагане на структурирани психологични техники в сесии с възрастни, тийнейджъри, деца, двойки или семейства. Между сесиите подготвя материали, води записки и понякога се координира с лекари, училища или други специалисти – винаги с Вашето съгласие.
Кога да потърсите психолог
Има смисъл да се обърнете към психолог, когато тревожност, потиснато настроение, стрес, проблеми във връзките, загуба или трудна промяна започнат да влияят на съня, работата или отношенията Ви, или когато просто искате да опознаете себе си по-добре. Ако симптомите са много тежки, ако може да се нуждаете от медикаменти или има признаци на медицинска причина, трябва да се включи и психиатър или Вашият лекар.
Как да изберете
Когато избирате, проверете правоспособността и обучението, подхода, който специалистът използва, и дали има опит с това, от което се нуждаете. Обмислете и практичните аспекти: език, цена, местоположение или онлайн сесии и свободни часове. Връзката със специалиста има голямо значение; ако след няколко сесии не се чувствате добре, напълно нормално е да смените.
Често задавани въпроси
Как да проверя дали психолог има право да практикува в България?
Society of Psychologists in the Republic of Bulgaria (Дружество на психолозите в Република България): Психологията не е професия с държавно лицензиране в България; от 2008 г. Дружеството поддържа Публичен регистър на психолозите. Психолозите, които работят в лечебни заведения, трябва да имат магистърска степен по психология (Наредба № 29 от 2006 г. на Министерството на здравеопазването).