infants: què cal saber
Els psicòlegs infantils adapten la teràpia a cada edat, sovint amb el joc i el dibuix, i treballen estretament amb els pares. Els motius de consulta habituals inclouen l’ansietat, les pors, la conducta, les dificultats d’aprenentatge i els canvis familiars. Per als menors, cal el consentiment de les persones amb responsabilitat parental.
Els nutricionistes i dietistes ajuden les persones a millorar la seva alimentació amb plans adaptats a la seva salut, edat i objectius. En salut mental treballen en els trastorns alimentaris, la relació amb el menjar i la imatge corporal, i la nutrició d’infants, adolescents i gent gran, normalment juntament amb el psicòleg o el metge. El títol i la seva regulació varien segons el país; els perfils mostren la formació i el registre de cada professional.
Atenció en salut mental a Espanya
Sistema públic de salut · Sistema Nacional de Salut (SNS)
L'atenció pública en salut mental és gratuïta en el moment d'utilitzar-la. Normalment s'hi accedeix a través del metge de família del centre d'atenció primària, que et deriva a un centre o unitat de salut mental comunitària per a psiquiatria i psicologia clínica. Les llistes d'espera per a tractament psicològic a la sanitat pública poden ser llargues i varien segons la comunitat autònoma.
Preus orientatius a la consulta privada
- Sessió amb psicòleg
- 40 € – 80 €
Preu habitual d'una sessió individual de psicologia a la consulta privada, més alt a les grans ciutats (informació de premsa del 2026). Fonts
Ajuda urgent a Espanya
Si la teva vida o la d'una altra persona està en perill, truca ara al número d'emergències. Aquests serveis et poden ajudar en qualsevol moment:
Informació revisada el novembre de 2026 · Fonts: infocop.es, sanidad.gob.es, elespanol.com
Senyals a tenir en compte
Els infants sovint mostren el malestar a través de la conducta i el cos més que no pas amb paraules. Pot valer la pena consultar un professional quan un infant té pors o preocupacions persistents, rebequeries freqüents, canvis en el son o en l'alimentació, regressions com tornar a fer-se pipí al llit, mals de cap o de panxa sense causa mèdica, aïllament, dificultats a l'escola, o després d'un fet difícil com una separació, una pèrdua o una mudança.
Què ajuda: tractaments i professionals
La teràpia amb infants normalment implica de prop els pares. Els enfocaments basats en l'evidència inclouen la teràpia cognitivoconductual adaptada a l'edat, els programes de formació per a pares i mares, la teràpia basada en el joc, la teràpia familiar i la TCC centrada en el trauma després d'experiències difícils. Els professionals principals són psicòlegs infantils i juvenils, psicòlegs clínics i terapeutes familiars; segons les necessitats, hi poden intervenir logopedes, terapeutes ocupacionals, psicòlegs educatius o psiquiatres infantils.
Quan demanar ajuda urgent
Contacta amb els serveis d'emergència locals si un infant està en perill, ha patit algun dany, pot haver empassat alguna cosa tòxica, o diu que vol morir o fer-se mal, fins i tot a una edat petita. Si sospites maltractament o negligència, demana ajuda als serveis de protecció de la infància o als serveis d'emergència. Els canvis sobtats en el nivell de consciència, la parla o el moviment requereixen atenció mèdica immediata.
Què pots fer mentrestant
Mantén rutines previsibles de son, àpats i joc, i limita les pantalles, sobretot abans d'anar a dormir. Passa cada dia una estona sense presses amb el teu fill, deixant que sigui ell qui porti el joc. Poseu nom a les emocions junts i mantén la calma quan estigui alterat. Explica els canvis amb paraules senzilles i sinceres, adequades a la seva edat. Cuida també el teu benestar, perquè els infants són sensibles a l'estrès dels adults.
Què fa un nutricionista?
Un nutricionista o dietista valora com menges, la teva salut, la teva rutina i les teves preferències, i construeix amb tu un pla realista per menjar d’una manera que ajudi el teu cos i el teu benestar. Més enllà dels menús, t’ensenya a reconèixer la gana i la sacietat, a planificar la compra i els àpats, i a adaptar l’alimentació a malalties, medicació, embaràs, esport o edat. En salut mental és una peça clau de l’equip que tracta els trastorns alimentaris.
Quan cal anar a un nutricionista
Té sentit anar a un nutricionista si el menjar s’ha convertit en una font de preocupació o de culpa, si restringeixes, tens afartaments o compenses, si has de canviar la dieta per un problema de salut, o si un infant, un adolescent o un familiar gran no menja bé. Si hi ha una pèrdua de pes important, desmais, vòmits o altres senyals físics d’alarma, consulta primer o alhora un metge.
Com triar
Quan triïs, comprova la col·legiació i la formació, l’enfocament que fa servir i si té experiència en allò que necessites. Tingues en compte també els aspectes pràctics: idioma, preu, ubicació o sessions online i disponibilitat. La relació amb el professional és molt important; si després d’unes quantes sessions no et sents bé, no passa res per canviar.
Preguntes freqüents
El sistema públic de salut de Espanya cobreix l'atenció psicològica?
L'atenció pública en salut mental és gratuïta en el moment d'utilitzar-la. Normalment s'hi accedeix a través del metge de família del centre d'atenció primària, que et deriva a un centre o unitat de salut mental comunitària per a psiquiatria i psicologia clínica. Les llistes d'espera per a tractament psicològic a la sanitat pública poden ser llargues i varien segons la comunitat autònoma.
Quant costa una sessió amb un psicòleg a Espanya?
Normalment entre 40 € i 80 € per sessió individual a la consulta privada. Preu habitual d'una sessió individual de psicologia a la consulta privada, més alt a les grans ciutats (informació de premsa del 2026).