Über Alkoholsucht
Problematischer Alkoholkonsum reicht von regelmäßigem übermäßigem Trinken bis zur Abhängigkeit. Psychologische Unterstützung hilft zu verstehen, welche Rolle Alkohol spielt, Ziele zu setzen (Reduktion oder Abstinenz) und Rückfällen vorzubeugen. Plötzliches Aufhören nach starkem Trinken kann gefährlich sein: Sprechen Sie zuerst mit einer Ärztin oder einem Arzt.
Psychiater sind Ärzte mit Spezialisierung auf psychische Gesundheit. Sie stellen Diagnosen, verschreiben und überwachen Medikamente und können auch Psychotherapie anbieten. Sie sind in der Regel die erste Wahl, wenn Medikamente nötig sein könnten oder die Symptome schwer sind.
Psychische Gesundheitsversorgung in der Schweiz
Öffentliches Gesundheitssystem · Obligatorische Krankenpflegeversicherung (OKP/KVG)
Seit dem 1. Juli 2022 wird psychologische Psychotherapie von der Grundversicherung bezahlt, wenn sie ärztlich angeordnet ist (Anordnungsmodell). Eine Anordnung umfasst 15 Sitzungen, weitere 15 können angeordnet werden, und nach 30 Sitzungen muss der Versicherer die Fortsetzung bewilligen; es gelten die üblichen Franchise und der Selbstbehalt. Weitere Informationen
So prüfen Sie, ob eine Fachperson zugelassen ist
- Federal Office of Public Health (FOPH/BAG), Medical Professions Register MedReg. Ärztinnen und Ärzte, einschließlich Psychiaterinnen und Psychiatern, sind mit ihren Facharzttiteln im eidgenössischen Medizinalberuferegister MedReg aufgeführt.
Versicherung und Kostenübernahme
Die Grundversicherung übernimmt ärztlich angeordnete psychologische Psychotherapie bei im PsyReg eingetragenen Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten, 15 Sitzungen pro Anordnung und bis zu 30, bevor eine Bewilligung des Versicherers nötig ist, unter Abzug von Franchise und Selbstbehalt.
Dringende Hilfe in der Schweiz
Wenn Ihr Leben oder das eines anderen Menschen in Gefahr ist, rufen Sie jetzt die Notrufnummer an. Diese Stellen helfen Ihnen jederzeit:
- 144 · Ambulancia (Sanitätsnotruf)
- 143 · Die Dargebotene Hand / La Main Tendue / Telefono Amico – 143
- 0800 143 000 · Heart2Heart English Hotline
Informationen geprüft im November 2026 · Quellen: bag.admin.ch, bag.admin.ch, newsd.admin.ch, comparis.ch
Anzeichen, auf die Sie achten sollten
Trinken kann zum Problem werden, wenn Sie oft mehr trinken als geplant, Alkohol brauchen, um sich zu entspannen, zu schlafen oder sozialen Situationen zu begegnen, sich deswegen schuldig fühlen oder andere sich Sorgen machen. Weitere Anzeichen sind Erinnerungslücken, vernachlässigte Pflichten, Trinken am Morgen, das Bedürfnis nach immer mehr für dieselbe Wirkung sowie Zittern, Schwitzen oder Unruhe, wenn Sie nichts getrunken haben.
Was hilft: Behandlungen und Fachleute
Gut belegte psychologische Behandlungen sind motivierende Gesprächsführung, kognitive Verhaltenstherapie (KVT), Rückfallprävention sowie paar- oder familienbasierte Ansätze. Psychologen mit Erfahrung in der Suchtbehandlung, Psychiater, Hausärzte und spezialisierte Alkoholberatungsstellen arbeiten oft zusammen. Ein Arzt kann beurteilen, ob ein ärztlich begleiteter Entzug oder Medikamente zur Unterstützung beim Reduzieren oder Aufhören angebracht sind. Selbsthilfegruppen unterstützen viele Menschen begleitend zur Behandlung.
Wann Sie sofort Hilfe suchen sollten
Wer nach starkem, regelmäßigem Konsum plötzlich aufhört zu trinken, kann einen gefährlichen Entzug erleiden; sprechen Sie daher vorher mit einem Arzt. Wenden Sie sich sofort an den örtlichen Notdienst, wenn jemand bewusstlos ist, Atemprobleme oder einen Krampfanfall hat, sehr verwirrt ist oder Dinge sieht, die nicht da sind. Suchen Sie auch dringend Hilfe bei Suizidgedanken oder wenn jemand in Gefahr ist.
Was Sie in der Zwischenzeit tun können
Führen Sie ein einfaches Tagebuch darüber, wann, wo und wie viel Sie trinken, und achten Sie darauf, was es auslöst. Legen Sie alkoholfreie Tage fest, bewahren Sie keinen Alkohol zu Hause auf und planen Sie Alternativen für schwierige Momente, etwa einen Spaziergang oder einen Anruf bei jemandem. Erzählen Sie nahestehenden Menschen von Ihrem Ziel, damit sie Sie unterstützen können. Verlässliche Gesundheitsquellen erklären Richtwerte für risikoarmen Konsum und wo Sie Hilfe finden.
Was macht ein Psychiater?
Ein Psychiater ist Arzt und beurteilt psychische Probleme aus medizinischer Sicht. Im Alltag führt er diagnostische Gespräche, schließt körperliche Ursachen aus, entscheidet, ob Medikamente helfen könnten, verordnet sie und überwacht ihre Wirkung und Nebenwirkungen. Viele bieten auch Psychotherapie an oder arbeiten mit Psychologen zusammen. Sie behandeln Erwachsene, ältere Menschen und – bei entsprechender Spezialisierung – Kinder und Jugendliche.
Wann ist ein Psychiater die richtige Anlaufstelle?
Ein Psychiater kommt in Frage, wenn die Symptome stark oder lang anhaltend sind, wenn eine Therapie allein nicht ausgereicht hat, wenn Sie bereits Psychopharmaka einnehmen oder wenn Erfahrungen auftreten wie starke Stimmungsschwankungen, das Hören oder Sehen von Dingen, die andere nicht wahrnehmen, oder stark gestörter Schlaf. Brauchen Sie vor allem Gesprächstherapie für alltägliche Schwierigkeiten, passt ein Psychologe oder Psychotherapeut womöglich besser.
So wählen Sie aus
Prüfen Sie bei der Wahl die Zulassung und Ausbildung, den verwendeten Ansatz und ob Erfahrung mit Ihrem Anliegen besteht. Berücksichtigen Sie auch praktische Aspekte: Sprache, Preis, Standort oder Online-Sitzungen und Verfügbarkeit. Die Beziehung zur Fachperson ist sehr wichtig; wenn es sich nach einigen Sitzungen nicht richtig anfühlt, ist ein Wechsel völlig in Ordnung.
Häufige Fragen
Übernimmt das öffentliche Gesundheitssystem in der Schweiz die Kosten für psychologische Behandlung?
Seit dem 1. Juli 2022 wird psychologische Psychotherapie von der Grundversicherung bezahlt, wenn sie ärztlich angeordnet ist (Anordnungsmodell). Eine Anordnung umfasst 15 Sitzungen, weitere 15 können angeordnet werden, und nach 30 Sitzungen muss der Versicherer die Fortsetzung bewilligen; es gelten die üblichen Franchise und der Selbstbehalt.
Wie prüfe ich die Zulassung als Psychiater in der Schweiz?
Federal Office of Public Health (FOPH/BAG), Medical Professions Register MedReg: Ärztinnen und Ärzte, einschließlich Psychiaterinnen und Psychiatern, sind mit ihren Facharzttiteln im eidgenössischen Medizinalberuferegister MedReg aufgeführt.