Über Zwangsstörungen
Bei Zwangsstörungen treten belastende Zwangsgedanken auf sowie wiederholte Handlungen oder gedankliche Rituale, die diese Belastung verringern sollen. Kognitive Verhaltenstherapie mit Exposition und Reaktionsverhinderung ist die psychologische Behandlung der ersten Wahl.
Psychologen beurteilen und behandeln emotionale, verhaltensbezogene und zwischenmenschliche Schwierigkeiten mit psychologischer Therapie. Sie verschreiben keine Medikamente. In vielen Ländern erfordert die klinische Tätigkeit eine spezifische Qualifikation und die Registrierung bei einer Zulassungsstelle, was Therapy247 überprüft.
Psychische Gesundheitsversorgung in Deutschland
Öffentliches Gesundheitssystem · Gesetzliche Krankenversicherung (GKV)
Psychotherapie bei approbierten Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten sowie psychiatrische Behandlung werden von der gesetzlichen Krankenversicherung ohne Überweisung durch die Hausarztpraxis übernommen; der Einstieg erfolgt über eine psychotherapeutische Sprechstunde. Termine können über die Terminservicestelle 116117 vereinbart werden; die Wartezeiten auf eine laufende Therapie sind oft lang. Weitere Informationen
So prüfen Sie, ob eine Fachperson zugelassen ist
- Landespsychotherapeutenkammern (umbrella body: Bundespsychotherapeutenkammer). Psychotherapeutin bzw. Psychotherapeut ist eine geschützte Berufsbezeichnung, die eine staatliche Approbation voraussetzt; die Bezeichnung Psychologin bzw. Psychologe allein berechtigt nicht zur Ausübung von Heilkunde. Kassenzugelassene Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten finden Sie in der Arztsuche der 116117. Im offiziellen Register suchen
Übliche private Honorare
- Sitzung bei einer Psychologin oder einem Psychologen
- 100 € – 153 €
Privathonorar für eine 50-minütige verhaltenstherapeutische Sitzung nach der amtlichen Gebührenordnung (GOÄ 870) beim 2,3- bis 3,5-fachen Satz, Abrechnungstabelle 2021. Quellen
Versicherung und Kostenübernahme
Die gesetzliche Krankenversicherung übernimmt anerkannte Psychotherapieverfahren bei approbierten Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten; bei privater Krankenversicherung hängt die Kostenübernahme vom Tarif ab.
Dringende Hilfe in Deutschland
Wenn Ihr Leben oder das eines anderen Menschen in Gefahr ist, rufen Sie jetzt die Notrufnummer an. Diese Stellen helfen Ihnen jederzeit:
- 112 · Emergencias
- 0800 111 0 111 · TelefonSeelsorge
Informationen geprüft im November 2026 · Quellen: api.bptk.de, 116117.de
Anzeichen, auf die Sie achten sollten
Viele Menschen haben gelegentlich aufdringliche Gedanken oder mögen es, wenn Dinge auf eine bestimmte Weise sind. Eine Zwangsstörung kann vorliegen, wenn unerwünschte Gedanken, Bilder oder Impulse starke Belastung auslösen und Sie sich gedrängt fühlen, Rituale auszuführen – etwa Kontrollieren, Waschen, Zählen, Rückversicherung suchen oder gedankliches Neutralisieren –, um die Angst zu verringern. Diese Rituale kosten viel Zeit, lassen sich schwer unterdrücken und beeinträchtigen den Alltag.
Was hilft: Behandlungen und Fachleute
Kognitive Verhaltenstherapie mit Exposition und Reaktionsverhinderung (ERP) ist die am besten belegte psychologische Behandlung bei Zwangsstörungen. Dabei stellen Sie sich schrittweise gefürchteten Gedanken oder Situationen, ohne Rituale auszuführen, in einem mit dem Therapeuten vereinbarten Tempo. Die Behandlung übernehmen meist Klinische Psychologen und Psychologen mit ERP-Ausbildung. Ein Psychiater kann beurteilen, ob Medikamente helfen könnten, besonders bei schweren Symptomen.
Wann Sie sofort Hilfe suchen sollten
Ein aufdringlicher Gedanke an Schaden bedeutet nicht, dass Sie ihn in die Tat umsetzen wollen; das ist bei Zwangsstörungen häufig. Wenn Sie sich jedoch hoffnungslos fühlen, Gedanken haben, Ihr Leben zu beenden, oder Rituale Sie daran hindern, zu essen, zu trinken oder für sich zu sorgen, wenden Sie sich an den örtlichen Notdienst oder die nächste Notaufnahme. Treten bei einem Kind plötzlich Zwangssymptome auf, sollte dies ärztlich abgeklärt werden.
Was Sie in der Zwischenzeit tun können
Informieren Sie sich aus verlässlichen Quellen, wie Zwangsstörungen funktionieren: Der Versuch, Gedanken wegzuschieben oder Rückversicherung zu suchen, macht sie meist stärker. Versuchen Sie, ein Ritual um ein paar Minuten hinauszuzögern oder etwas zu verkürzen, und beobachten Sie, dass die Angst meist von selbst nachlässt. Bitten Sie Familienangehörige, Sie zu unterstützen, ohne sich an den Ritualen zu beteiligen. Achten Sie auf Schlaf und Stress, die Symptome verstärken können.
Was macht ein Psychologe?
Ein Psychologe verbringt den Großteil seines Arbeitstages damit, mit Menschen über das zu sprechen, was sie belastet, und ihnen zu helfen, etwas daran zu verändern. Dazu gehört, die Schwierigkeiten einzuschätzen, gemeinsam Ziele zu vereinbaren und in Sitzungen mit Erwachsenen, Jugendlichen, Kindern, Paaren oder Familien strukturierte psychologische Methoden einzusetzen. Zwischen den Sitzungen bereitet er Materialien vor, schreibt Notizen und stimmt sich manchmal mit Ärzten, Schulen oder anderen Fachleuten ab – immer mit Ihrem Einverständnis.
Wann ist ein Psychologe die richtige Anlaufstelle?
Ein Termin bei einem Psychologen ist sinnvoll, wenn Ängste, gedrückte Stimmung, Stress, Beziehungsprobleme, ein Verlust oder eine schwierige Veränderung beginnen, Ihren Schlaf, Ihre Arbeit oder Ihre Beziehungen zu beeinträchtigen – oder wenn Sie sich einfach selbst besser verstehen möchten. Sind die Symptome sehr stark, könnten Medikamente nötig sein oder gibt es Hinweise auf eine körperliche Ursache, sollten auch ein Psychiater oder Ihr Hausarzt einbezogen werden.
So wählen Sie aus
Prüfen Sie bei der Wahl die Zulassung und Ausbildung, den verwendeten Ansatz und ob Erfahrung mit Ihrem Anliegen besteht. Berücksichtigen Sie auch praktische Aspekte: Sprache, Preis, Standort oder Online-Sitzungen und Verfügbarkeit. Die Beziehung zur Fachperson ist sehr wichtig; wenn es sich nach einigen Sitzungen nicht richtig anfühlt, ist ein Wechsel völlig in Ordnung.
Häufige Fragen
Übernimmt das öffentliche Gesundheitssystem in Deutschland die Kosten für psychologische Behandlung?
Psychotherapie bei approbierten Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten sowie psychiatrische Behandlung werden von der gesetzlichen Krankenversicherung ohne Überweisung durch die Hausarztpraxis übernommen; der Einstieg erfolgt über eine psychotherapeutische Sprechstunde. Termine können über die Terminservicestelle 116117 vereinbart werden; die Wartezeiten auf eine laufende Therapie sind oft lang.
Wie prüfe ich die Zulassung als Psychologe in Deutschland?
Landespsychotherapeutenkammern (umbrella body: Bundespsychotherapeutenkammer): Psychotherapeutin bzw. Psychotherapeut ist eine geschützte Berufsbezeichnung, die eine staatliche Approbation voraussetzt; die Bezeichnung Psychologin bzw. Psychologe allein berechtigt nicht zur Ausübung von Heilkunde. Kassenzugelassene Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten finden Sie in der Arztsuche der 116117.
Wie viel kostet eine Sitzung bei einer Psychologin oder einem Psychologen in Deutschland?
In der Regel zwischen 100 € und 153 € pro Einzelsitzung in einer Privatpraxis. Privathonorar für eine 50-minütige verhaltenstherapeutische Sitzung nach der amtlichen Gebührenordnung (GOÄ 870) beim 2,3- bis 3,5-fachen Satz, Abrechnungstabelle 2021.