Urheilupsykologit – Suomi

Tietoa aiheesta urheilupsykologit

Urheilupsykologit työskentelevät urheilijoiden ja joukkueiden kanssa suorituskyvyn, motivaation, keskittymisen, kilpailujännityksen, vammasta palautumisen sekä urheilun ja yksityiselämän tasapainon parissa.

Mielenterveyspalvelut maassa Suomi

Julkinen terveydenhuolto · Hyvinvointialueiden julkiset terveyspalvelut ja Kelan korvaukset

Julkisen mielenterveyshoidon järjestävät hyvinvointialueet, ja hoitoon hakeudutaan yleensä perusterveydenhuollon kautta. Kela (Kansaneläkelaitos) korvaa erikseen kuntoutuspsykoterapiaa 16–67-vuotiaille, joiden työ- tai opiskelukyky on mielenterveyden häiriön vuoksi uhattuna. Hakemukseen tarvitaan psykiatrin lausunto, joka on enintään vuoden vanha. Lisätietoa

Näin tarkistat, että ammattilainen on laillistettu

Finnish Supervisory Agency (Lupa- ja valvontavirasto), which replaced Valvira on 1 January 2026. Psykologi on laillistettu terveydenhuollon ammattihenkilö, ja psykoterapeutti on erikseen suojattu ammattinimike. Tarkista, että henkilö löytyy terveydenhuollon ammattihenkilöiden julkisesta JulkiTerhikki-rekisteristä. Hae virallisesta rekisteristä
Finnish Supervisory Agency (Lupa- ja valvontavirasto). Lääkärit, myös psykiatrian erikoislääkärit, ovat laillistettuja terveydenhuollon ammattihenkilöitä. Heidän ammattioikeutensa voit tarkistaa JulkiTerhikki-rekisteristä. Hae virallisesta rekisteristä

Vakuutukset ja korvaukset

Kela maksaa kuntoutuspsykoterapian yksilökäynnistä enintään 57,60 EUR. Korvausta saa enintään 80 käynnille vuodessa ja yhteensä 200 käynnille enintään 3 vuoden aikana, ja Kela tekee päätöksen vuosi kerrallaan.

Kiireellinen apu maassa Suomi

Jos sinun tai jonkun muun henki on vaarassa, soita heti hätänumeroon. Nämä palvelut auttavat milloin tahansa:

Tiedot tarkistettu marraskuussa 2026 · Lähteet: kela.fi, valtioneuvosto.fi

Mitä urheilupsykologi tekee?

Urheilupsykologi auttaa urheilijoita, valmentajia ja joukkueita urheilun ja liikunnan psyykkisessä puolessa. Arjessa hän työskentelee keskittymisen, motivaation, itsevarmuuden, paineensietokyvyn, kilpailua edeltävien rutiinien, vammasta toipumisen, joukkueen yhteishengen sekä urheilun ja opintojen, työn tai perheen yhteensovittamisen parissa. Hän tapaa kaikentasoisia urheilijoita nuorista ja harrastajista ammattilaisiin ja neuvoo joskus myös vanhempia ja valmennustiimejä.

Milloin urheilupsykologi voi auttaa?

Urheilupsykologin puoleen kannattaa kääntyä, jos jännitys vaikuttaa suoritukseesi, keskittyminen herpaantuu kilpailussa, motivaatio on laskenut, olet palaamassa vamman jälkeen, joukkueessa on jännitteitä tai harkitset uran lopettamista. Jos huomaat pitkittynyttä alakuloa, häiriintynyttä syömistä, päihteiden käyttöä tai urheilun ulkopuolelle ulottuvaa ahdistusta, myös kliinisen psykologin tai lääkärin tulisi olla mukana.

Miten se eroaa muista ammattilaisista?

Urheilupsykologi on urheiluun erikoistunut psykologi, joka voi arvioida psyykkisiä tekijöitä ja työskennellä niiden kanssa tunnustetuin menetelmin. Mentaalivalmentaja voi työskennellä suoriutumisen parissa, mutta hän ei välttämättä ole psykologi eikä voi hoitaa mielenterveyden ongelmia. Kliininen psykologi hoitaa mielenterveyden häiriöitä yleisesti. Urheilupsykologit tekevät usein yhteistyötä valmentajien, fysioterapeuttien ja urheilulääkärien kanssa.

Mitä ensimmäisellä tapaamisella tapahtuu

Ensimmäisellä tapaamisella käydään yleensä läpi lajisi, tasosi, tavoitteesi, kilpailukalenterisi, mikä on esteenä ja mikä on auttanut aiemmin. Psykologi voi käyttää kyselyitä tai pyytää saada seurata harjoitusta tai ottelua. Ota mukaan aikataulusi ja esimerkkejä tilanteista, jotka huolestuttavat sinua, ja kysy, miten hän tekee yhteistyötä valmentajien kanssa, mikä pysyy luottamuksellisena ja miten edistymistä mitataan.

Kuinka kauan prosessi kestää?

Jotkut urheilijat työstävät tiettyä tavoitetta, kuten kilpailujännitystä, rajallisen määrän tapaamisia; toiset haluavat jatkuvaa tukea koko kauden ajan. Tapaamiset kestävät usein noin 45–60 minuuttia, ja niiden tiheys voi kasvaa ennen tärkeitä kilpailuja. Kesto riippuu tavoitteista, kilpailukalenterista, vammoista ja siitä, työskennelläänkö yksilönä vai joukkueen kanssa.

Etänä vai paikan päällä?

Etätapaamiset sopivat urheilijoille hyvin, koska ne voi sovittaa harjoitusten ja matkojen lomaan ja ne mahdollistavat työskentelyn muualla olevien erikoistuneiden ammattilaisten kanssa. Videota voidaan käyttää myös suoritusten yhteiseen tarkasteluun. Lähityöskentely on parempi joukkuetapaamisissa, harjoitusten tai kilpailujen havainnoinnissa ja joissakin menetelmissä, kuten biopalautteessa. Monet urheilupsykologit yhdistävät molempia muotoja kauden mukaan.

Näin tarkistat pätevyyden

Urheilupsykologit ovat psykologeja, joten tarkista ensin rekisteröinti heidän maansa psykologeja valvovasta viranomaisesta tai ammattijärjestöstä. Kysy sitten urheilu- ja liikuntapsykologian jatkokoulutuksesta, jäsenyydestä urheilupsykologian yhdistyksissä, kokemuksesta lajistasi tai tasoltasi ja siitä, onko hän työskennellyt seurojen tai lajiliittojen kanssa. Suhtaudu varauksella nimikkeisiin, joissa ei mainita psykologiaa.

Mikä vaikuttaa hintaan?

Hinnat vaihtelevat psykologin urheilukokemuksen, kaupungin, tapaamismuodon ja tapaamisen pituuden mukaan sekä sen mukaan, onko työ yksilöllistä, joukkueen kanssa tehtävää tai sisältääkö se osallistumista harjoituksiin tai kilpailuihin. Joukkueohjelmat ja matkat hinnoitellaan yleensä erikseen. Jotkut seurat tai lajiliitot kattavat osan kustannuksista. Kysy kausipaketeista ja kilpailuaikatauluihin liittyvistä peruutusehdoista.

Miten valita

Valitessasi tarkista ammattioikeus ja koulutus, käytetty lähestymistapa ja onko ammattilaisella kokemusta siitä, mihin tarvitset apua. Huomioi myös käytännön asiat: kieli, hinta, sijainti tai etäkäynnit ja saatavuus. Suhde ammattilaiseen on hyvin tärkeä; jos se ei muutaman käynnin jälkeen tunnu oikealta, on täysin hyvä vaihtaa.

Usein kysyttyä

Kattaako julkinen terveydenhuolto psykologisen hoidon maassa Suomi?

Miten voin tarkistaa, että urheilupsykologi on laillistettu maassa Suomi?

Finnish Supervisory Agency (Lupa- ja valvontavirasto), which replaced Valvira on 1 January 2026: Psykologi on laillistettu terveydenhuollon ammattihenkilö, ja psykoterapeutti on erikseen suojattu ammattinimike. Tarkista, että henkilö löytyy terveydenhuollon ammattihenkilöiden julkisesta JulkiTerhikki-rekisteristä.