Tietoa aiheesta urheilupsykologit
Urheilupsykologit työskentelevät urheilijoiden ja joukkueiden kanssa suorituskyvyn, motivaation, keskittymisen, kilpailujännityksen, vammasta palautumisen sekä urheilun ja yksityiselämän tasapainon parissa.
Mielenterveyspalvelut maassa Suomi
Julkisen mielenterveyshoidon järjestävät hyvinvointialueet, ja hoitoon hakeudutaan yleensä perusterveydenhuollon kautta.
Mitä urheilupsykologi tekee?
Urheilupsykologi auttaa urheilijoita, valmentajia ja joukkueita urheilun ja liikunnan psyykkisessä puolessa. Arjessa hän työskentelee keskittymisen, motivaation, itsevarmuuden, paineensietokyvyn, kilpailua edeltävien rutiinien, vammasta toipumisen, joukkueen yhteishengen sekä urheilun ja opintojen, työn tai perheen yhteensovittamisen parissa. Hän tapaa kaikentasoisia urheilijoita nuorista ja harrastajista ammattilaisiin ja neuvoo joskus myös vanhempia ja valmennustiimejä.
Mitä ensimmäisellä tapaamisella tapahtuu
Ensimmäisellä tapaamisella käydään yleensä läpi lajisi, tasosi, tavoitteesi, kilpailukalenterisi, mikä on esteenä ja mikä on auttanut aiemmin. Psykologi voi käyttää kyselyitä tai pyytää saada seurata harjoitusta tai ottelua. Ota mukaan aikataulusi ja esimerkkejä tilanteista, jotka huolestuttavat sinua, ja kysy, miten hän tekee yhteistyötä valmentajien kanssa, mikä pysyy luottamuksellisena ja miten edistymistä mitataan.