Sobre: persoas maiores
O apoio psicolóxico ás persoas maiores aborda a soidade, o loito, a adaptación á xubilación ou á enfermidade, as preocupacións pola memoria e o coidado da parella. Moitos profesionais ofrecen tamén sesións a domicilio ou online.
Os nutricionistas e dietistas axudan as persoas a mellorar a súa alimentación con plans adaptados á súa saúde, idade e obxectivos. En saúde mental traballan nos trastornos alimentarios, na relación coa comida e a imaxe corporal, e na nutrición de nenos, adolescentes e persoas maiores, normalmente xunto co psicólogo ou o médico. O título e a súa regulación varían segundo o país; os perfís mostran a formación e o rexistro de cada profesional.
Atención en saúde mental en España
Sistema público de saúde · Sistema Nacional de Saúde (SNS)
A atención pública en saúde mental é gratuíta no momento de usala. Normalmente accédese a través do médico de familia do centro de saúde, que te deriva a un centro ou unidade de saúde mental comunitaria para psiquiatría e psicoloxía clínica. As listas de espera para tratamento psicolóxico na sanidade pública poden ser longas e varían segundo a comunidade autónoma.
Prezos orientativos na consulta privada
- Sesión con psicólogo
- 40 € – 80 €
Prezo habitual dunha sesión individual de psicoloxía na consulta privada, máis alto nas grandes cidades (información de prensa de 2026). Fontes
Axuda urxente en España
Se a túa vida ou a doutra persoa corre perigo, chama agora ao número de emerxencias. Estes servizos poden axudarte en calquera momento:
Información revisada en novembro de 2026 · Fontes: infocop.es, sanidad.gob.es, elespanol.com
Sinais aos que prestar atención
Envellecer trae cambios, pero a tristeza persistente, a perda de interese, a ansiedade, o illamento ou a irritabilidade non son unha parte inevitable de facerse maior. Pode pagar a pena buscar axuda despois de perdas como un loito, a xubilación ou a perda de autonomía, cando a soidade pesa moito, ou cando hai cambios evidentes na memoria, na orientación ou no comportamento que preocupan á persoa ou á súa familia.
Que axuda: tratamentos e profesionais
As terapias psicolóxicas como a terapia cognitivo-condutual, a terapia de resolución de problemas e a terapia de reminiscencia ou de revisión de vida son eficaces para persoas maiores con depresión ou ansiedade. Os neuropsicólogos avalían as queixas de memoria e deseñan programas de estimulación cognitiva. Psicólogos, psiquiatras con experiencia en persoas maiores, terapeutas ocupacionais e traballadores sociais adoitan traballar xuntos, e os familiares coidadores tamén poden recibir apoio e orientación.
Cando pedir axuda urxente
A confusión repentina, a somnolencia, a dificultade para falar, a debilidade nun lado do corpo ou unha caída con lesións necesitan atención médica inmediata: contacta cos servizos de emerxencia locais. Busca axuda urxente tamén se unha persoa maior expresa pensamentos de suicidio, deixa de comer ou de beber, ou se sospeitas maltrato ou abandono. Revisar a medicación cun médico é importante cando cambia o comportamento.
Que podes facer mentres tanto
Manter os vínculos importa: o contacto regular coa familia, as amizades, a veciñanza ou os grupos comunitarios axuda a protexer o estado de ánimo. Mantén rutinas con actividade diaria, paseos, comidas e sono, e continúa coas túas afeccións ou aprende outras novas. Revisa o oído e a vista, porque as dificultades poden aumentar o illamento. As persoas coidadoras tamén deberían coidarse e pedir axuda, xa que coidar pode ser esgotador.
Que fai un nutricionista?
Un nutricionista ou dietista avalía como comes, a túa saúde, a túa rutina e as túas preferencias, e constrúe contigo un plan realista para comer dun xeito que apoie o teu corpo e o teu benestar. Ademais dos plans de comidas, ensínache a recoñecer a fame e a saciedade, a planificar a compra e as comidas e a adaptar a alimentación a enfermidades, medicación, embarazo, deporte ou idade. En saúde mental é un membro clave do equipo que trata os trastornos alimentarios.
Cando acudir a un nutricionista
Ten sentido acudir a un nutricionista se a comida se converteu nunha fonte de preocupación ou culpa, se restrinxes, tes atracóns ou compensas, se necesitas cambiar a túa dieta por un problema de saúde, ou se un neno, un adolescente ou un familiar maior non come ben. Se hai unha perda de peso importante, desmaios, vómitos ou outros sinais físicos de alarma, acode primeiro a un médico, ou ao mesmo tempo.
Como escoller
Á hora de escoller, comproba a colexiación e a formación, o enfoque que utiliza e se ten experiencia no que necesitas. Ten en conta tamén aspectos prácticos: idioma, prezo, localización ou sesións online e dispoñibilidade. A relación co profesional importa moito; se despois dalgunhas sesións a relación non che encaixa, está ben cambiar.
Preguntas frecuentes
O sistema público de saúde de España cobre a atención psicolóxica?
A atención pública en saúde mental é gratuíta no momento de usala. Normalmente accédese a través do médico de familia do centro de saúde, que te deriva a un centro ou unidade de saúde mental comunitaria para psiquiatría e psicoloxía clínica. As listas de espera para tratamento psicolóxico na sanidade pública poden ser longas e varían segundo a comunidade autónoma.
Canto custa unha sesión cun psicólogo en España?
Normalmente entre 40 € e 80 € por sesión individual na consulta privada. Prezo habitual dunha sesión individual de psicoloxía na consulta privada, máis alto nas grandes cidades (información de prensa de 2026).