Sobre: trastornos alimentarios
Os trastornos alimentarios, como a anorexia, a bulimia ou o trastorno por atracón, son graves e tratables. A atención adoita ser multidisciplinar: terapia psicolóxica, seguimento médico e apoio nutricional. Se hai unha perda de peso importante ou síntomas físicos, busca atención médica canto antes.
Os nutricionistas e dietistas axudan as persoas a mellorar a súa alimentación con plans adaptados á súa saúde, idade e obxectivos. En saúde mental traballan nos trastornos alimentarios, na relación coa comida e a imaxe corporal, e na nutrición de nenos, adolescentes e persoas maiores, normalmente xunto co psicólogo ou o médico. O título e a súa regulación varían segundo o país; os perfís mostran a formación e o rexistro de cada profesional.
Atención en saúde mental en España
Sistema público de saúde · Sistema Nacional de Saúde (SNS)
A atención pública en saúde mental é gratuíta no momento de usala. Normalmente accédese a través do médico de familia do centro de saúde, que te deriva a un centro ou unidade de saúde mental comunitaria para psiquiatría e psicoloxía clínica. As listas de espera para tratamento psicolóxico na sanidade pública poden ser longas e varían segundo a comunidade autónoma.
Prezos orientativos na consulta privada
- Sesión con psicólogo
- 40 € – 80 €
Prezo habitual dunha sesión individual de psicoloxía na consulta privada, máis alto nas grandes cidades (información de prensa de 2026). Fontes
Axuda urxente en España
Se a túa vida ou a doutra persoa corre perigo, chama agora ao número de emerxencias. Estes servizos poden axudarte en calquera momento:
Información revisada en novembro de 2026 · Fontes: infocop.es, sanidad.gob.es, elespanol.com
Sinais aos que prestar atención
A preocupación pola comida ou polo peso vólvese preocupante cando ocupa moito pensamento e afecta á vida diaria: dietas estritas ou saltar comidas, episodios de comer grandes cantidades con perda de control, vomitar ou usar laxantes ou exercicio excesivo para compensar, cambios rápidos de peso, evitar comer diante doutras persoas ou un medo intenso a gañar peso. Os trastornos alimentarios afectan a persoas de todos os corpos, xéneros e idades.
Que axuda: tratamentos e profesionais
Os trastornos alimentarios trátanse mellor cun equipo que combine atención psicolóxica, médica e nutricional. Entre os enfoques con boa evidencia están a terapia cognitivo-condutual mellorada (TCC-M), o tratamento baseado na familia para nenos e adolescentes e o manexo clínico de apoio especializado. Psicólogos clínicos, psiquiatras, médicos e dietistas-nutricionistas con experiencia en trastornos alimentarios adoitan traballar xuntos. A axuda temperá tende a facilitar a recuperación.
Cando pedir axuda urxente
Os trastornos alimentarios poden ter efectos físicos graves. Contacta cos servizos de emerxencia locais ou acode ao servizo de urxencias máis próximo en caso de desmaios, dor no peito, latexo cardíaco moi lento ou irregular, debilidade intensa, confusión, vómitos con sangue, ou se alguén non é capaz de comer nin de beber nada. Busca axuda urxente tamén ante pensamentos de suicidio. As revisións médicas regulares son importantes durante o tratamento.
Que podes facer mentres tanto
Intenta facer comidas regulares e evitar longos períodos sen comer, aínda que che custe. Reduce a exposición a contidos que promoven as dietas ou a comparación corporal, e evita pesarte a miúdo. Cóntallo a alguén de confianza. Se estás a apoiar a outra persoa, exprésalle a túa preocupación con calma, centrándote nos sentimentos e non na comida ou no peso, e anímaa a buscar axuda profesional.
Que fai un nutricionista?
Un nutricionista ou dietista avalía como comes, a túa saúde, a túa rutina e as túas preferencias, e constrúe contigo un plan realista para comer dun xeito que apoie o teu corpo e o teu benestar. Ademais dos plans de comidas, ensínache a recoñecer a fame e a saciedade, a planificar a compra e as comidas e a adaptar a alimentación a enfermidades, medicación, embarazo, deporte ou idade. En saúde mental é un membro clave do equipo que trata os trastornos alimentarios.
Cando acudir a un nutricionista
Ten sentido acudir a un nutricionista se a comida se converteu nunha fonte de preocupación ou culpa, se restrinxes, tes atracóns ou compensas, se necesitas cambiar a túa dieta por un problema de saúde, ou se un neno, un adolescente ou un familiar maior non come ben. Se hai unha perda de peso importante, desmaios, vómitos ou outros sinais físicos de alarma, acode primeiro a un médico, ou ao mesmo tempo.
Como escoller
Á hora de escoller, comproba a colexiación e a formación, o enfoque que utiliza e se ten experiencia no que necesitas. Ten en conta tamén aspectos prácticos: idioma, prezo, localización ou sesións online e dispoñibilidade. A relación co profesional importa moito; se despois dalgunhas sesións a relación non che encaixa, está ben cambiar.
Preguntas frecuentes
O sistema público de saúde de España cobre a atención psicolóxica?
A atención pública en saúde mental é gratuíta no momento de usala. Normalmente accédese a través do médico de familia do centro de saúde, que te deriva a un centro ou unidade de saúde mental comunitaria para psiquiatría e psicoloxía clínica. As listas de espera para tratamento psicolóxico na sanidade pública poden ser longas e varían segundo a comunidade autónoma.
Canto custa unha sesión cun psicólogo en España?
Normalmente entre 40 € e 80 € por sesión individual na consulta privada. Prezo habitual dunha sesión individual de psicoloxía na consulta privada, máis alto nas grandes cidades (información de prensa de 2026).