Informazioni su trauma
Dopo un'esperienza traumatica è comune avere ricordi intrusivi, incubi, ipervigilanza o evitare ciò che la ricorda. Quando questi sintomi persistono, le terapie focalizzate sul trauma come l'EMDR o la CBT focalizzata sul trauma possono aiutare. Cerca un professionista con una formazione specifica sul trauma.
Gli psicologi forensi applicano la psicologia all’ambito giuridico: perizie per i tribunali, affidamento e procedimenti familiari, valutazione del danno o della credibilità e sostegno alle vittime. Chiedi della loro esperienza come consulenti tecnici nel tuo paese.
Assistenza per la salute mentale in Italia
Sistema sanitario pubblico · Servizio Sanitario Nazionale (SSN)
L'assistenza pubblica per la salute mentale è offerta dai Centri di Salute Mentale (CSM) e dai consultori del territorio, di solito con l'impegnativa del medico di base e il pagamento di un ticket. Il Bonus psicologo, legato al reddito, contribuisce fino a 50 euro a seduta.
Come verificare che un professionista sia abilitato
- Consiglio Nazionale Ordine degli Psicologi (CNOP) and regional Ordini. Per esercitare come psicologo è obbligatoria l'iscrizione all'Albo degli Psicologi; gli psicoterapeuti devono avere un'annotazione aggiuntiva dopo una specializzazione riconosciuta. Consulta l'albo o il registro ufficiale
- FNOMCeO and provincial Ordini dei Medici. Gli psichiatri sono medici iscritti all'Ordine della propria provincia; il portale FNOMCeO permette di cercare i medici iscritti. Consulta l'albo o il registro ufficiale
Assicurazioni e copertura
Il Bonus psicologo 2025, da richiedere tramite l'INPS, copriva fino a 1.500 euro in base all'ISEE, erogati per un massimo di 50 euro a seduta agli psicoterapeuti aderenti.
Aiuto urgente in Italia
Se la tua vita o quella di un'altra persona è in pericolo, chiama subito il numero di emergenza. Questi servizi possono aiutarti in qualsiasi momento:
- 112 · Emergencias
- 02 2327 2327 · Telefono Amico Italia
- 06 77208977 · Samaritans Onlus
Informazioni verificate a novembre 2026 · Fonti: tg24.sky.it, psy.it
Segnali a cui fare attenzione
Dopo un evento spaventoso o travolgente, è normale sentirsi scossi per un po'. Vale la pena chiedere aiuto quando, settimane dopo, hai ancora ricordi intrusivi o incubi, ti senti sempre in allerta, ti spaventi facilmente, eviti tutto ciò che ti ricorda quanto è successo, ti senti intorpidito o distaccato, o noti che la cosa sta influendo sul sonno, sulle relazioni o sul lavoro. Il trauma può derivare anche da esperienze ripetute durante l'infanzia.
Cosa aiuta: trattamenti e professionisti
Le terapie focalizzate sul trauma hanno evidenze solide, in particolare la terapia cognitivo-comportamentale focalizzata sul trauma (TF-CBT), la terapia di elaborazione cognitiva, l'esposizione prolungata e l'EMDR. I professionisti di riferimento sono psicologi, psicologi clinici e psicoterapeuti con una formazione specifica sul trauma. Nel trauma complesso, la terapia spesso inizia costruendo sicurezza e regolazione emotiva. Uno psichiatra può valutare se un farmaco può aiutare con sintomi come i disturbi del sonno o un'ansia grave.
Quando chiedere aiuto urgente
Se sei in pericolo adesso, o se la persona che ti ha fatto del male è ancora una minaccia, contatta i servizi di emergenza locali. Chiedi aiuto urgente anche se hai pensieri di toglierti la vita o di farti del male, o se ti senti completamente scollegato dalla realtà. Dopo un'aggressione fisica o sessuale, le cure mediche sono importanti anche se non ci sono ferite visibili.
Cosa puoi fare nel frattempo
Sii paziente con te stesso: le tue reazioni sono una risposta a qualcosa di anomalo. Prova a mantenere routine semplici, il sonno e i pasti, e passa del tempo con persone che ti fanno sentire al sicuro. Le tecniche di grounding, come notare ciò che vedi e senti intorno a te, possono aiutare quando i ricordi si fanno strada. Evita di usare alcol o droghe per anestetizzare le emozioni, e scegli tu quando e con chi condividere la tua storia.
Di cosa si occupa chi lavora come psicologo forense?
Lo psicologo forense applica la psicologia a questioni legali. Ogni giorno svolge valutazioni peritali e scrive relazioni per tribunali, avvocati o privati: ad esempio sull'affidamento dei figli, sull'impatto psicologico di un evento, sulla capacità, su questioni di attendibilità o sul rischio. Alcuni lavorano anche in carcere, nel supporto alle vittime o in programmi di riabilitazione. Può essere chiamato a illustrare le proprie conclusioni in giudizio.
Quando rivolgersi a chi lavora come psicologo forense
Potresti aver bisogno di uno psicologo forense quando un procedimento legale richiede una valutazione psicologica indipendente: controversie su affidamento o diritto di visita, richieste di risarcimento per danno psicologico dopo un incidente o un'aggressione, casi di molestie sul lavoro o questioni sulla capacità di una persona. Se ti serve sostegno emotivo durante un procedimento legale, è più adatto un terapeuta, perché la valutazione forense ha uno scopo valutativo, non terapeutico.
Come scegliere
Nella scelta, verifica l'abilitazione e la formazione del professionista, l'approccio che utilizza e la sua esperienza rispetto a ciò di cui hai bisogno. Considera anche gli aspetti pratici: lingua, prezzo, sede o sedute online e disponibilità. La relazione con il professionista conta molto; se dopo alcune sedute non ti trovi bene, va benissimo cambiare.
Domande frequenti
Il sistema sanitario pubblico in Italia copre l'assistenza psicologica?
L'assistenza pubblica per la salute mentale è offerta dai Centri di Salute Mentale (CSM) e dai consultori del territorio, di solito con l'impegnativa del medico di base e il pagamento di un ticket. Il Bonus psicologo, legato al reddito, contribuisce fino a 50 euro a seduta.
Come verifico che un psicologo forense sia abilitato a esercitare in Italia?
Consiglio Nazionale Ordine degli Psicologi (CNOP) and regional Ordini: Per esercitare come psicologo è obbligatoria l'iscrizione all'Albo degli Psicologi; gli psicoterapeuti devono avere un'annotazione aggiuntiva dopo una specializzazione riconosciuta.