Apie temą: ADHD
ADHD (aktyvumo ir dėmesio sutrikimas) veikia vaikų ir suaugusiųjų dėmesį, impulsyvumą ir aktyvumą. Diagnozei reikia išsamaus įvertinimo, kurį dažnai atlieka psichiatras, neuropsichologas ar specializuotas psichologas. Gydymas gali apimti psichoedukaciją, elgesio strategijas, pagalbą mokykloje ar darbe ir, prireikus, vaistus.
Psichologai vertina ir gydo emocinius, elgesio ir santykių sunkumus taikydami psichologinę terapiją. Jie neskiria vaistų. Daugelyje šalių klinikinei praktikai reikalinga specialioji kvalifikacija ir registracija licencijas išduodančioje institucijoje, kurią Therapy247 patikrina.
Psichikos sveikatos priežiūra – Lietuva
Viešoji sveikatos priežiūros sistema · Savivaldybių psichikos sveikatos centrai
Psichologinę pagalbą savivaldybių psichikos sveikatos centruose galima gauti be šeimos gydytojo siuntimo. Nemokamų ar mažai kainuojančių psichologo konsultacijų skaičius nustatomas vietos lygmeniu, todėl teiraukitės jūsų gyvenamąją vietą aptarnaujančiame centre.
Kaip patikrinti, ar specialistas turi licenciją
- State Health Care Accreditation Agency (VASPVT) under the Ministry of Health. Sveikatos priežiūros specialistai, įskaitant psichiatrus, privalo turėti VASPVT išduotą licenciją. Mūsų rastuose šaltiniuose įstatymas, reglamentuojantis psichologų praktiką, dar buvo projekto stadijoje.
Skubi pagalba – Lietuva
Jei jūsų ar kito žmogaus gyvybei gresia pavojus, nedelsdami skambinkite skubiosios pagalbos numeriu. Šios tarnybos gali padėti bet kuriuo metu:
- 112 · Emergencias
- 116 123 · Vilties linija
Informacija peržiūrėta 2026 m. lapkričio mėn. · Šaltiniai: lrt.lt, vaspvt.lrv.lt, lrv.lt
Ženklai, į kuriuos verta atkreipti dėmesį
Kiekvienas kartais išsiblaško. ADHD gali būti verta įvertinti, kai dėmesio, organizavimo, impulsyvumo ar nerimastingumo sunkumai yra nuo vaikystės, pasireiškia skirtingose aplinkose, pavyzdžiui, mokykloje, darbe ir namuose, ir sukelia realių problemų: nebaigtos užduotys, dažnai pamesti daiktai, pamiršti susitikimai, veiksmai negalvojant ar nuolatinis nenustygimas vietoje. Suaugusiesiems jis dažnai metų metus lieka neatpažintas.
Kas padeda: gydymas ir specialistai
Diagnozei reikia kruopštaus kvalifikuoto specialisto, pavyzdžiui, psichiatro, klinikinio psichologo, neuropsichologo ar pediatro, įvertinimo – priklausomai nuo amžiaus ir šalies. Gydymas gali derinti psichoedukaciją, kognityvinę elgesio terapiją (KET) organizavimui ir emocijų reguliavimui, tėvų mokymus vaikų atveju, pritaikymus mokykloje ir, kai tinka, gydytojo skiriamus ir stebimus vaistus. Mokymąsi palaiko mokyklos psichologai ir specialieji pedagogai.
Kada skubiai kreiptis pagalbos
Pats ADHD nėra skubi situacija, tačiau impulsyvumas gali didinti riziką. Susisiekite su vietos skubios pagalbos tarnybomis po rimtos nelaimės ar sužalojimo arba jei kam nors kyla minčių apie savižudybę ar pakenkti kitiems. Nedelsdami pasitarkite su medikais dėl bet kokio neraminančio vaistų šalutinio poveikio, pavyzdžiui, krūtinės skausmo ar stipraus širdies plakimo, ir nekeiskite vaistų nepasitarę su juos paskyrusiu gydytoju.
Ką galite daryti kol kas
Padeda išorinė struktūra: naudokite kalendorius, žadintuvus, sąrašus ir matomus priminimus, skaidykite užduotis į mažus žingsnius su trumpomis pertraukomis. Reguliarus miegas, fizinis aktyvumas ir maitinimasis palaiko dėmesį. Sumažinkite blaškančius veiksnius darbo ar mokymosi vietoje. Vaikams padeda aiški rutina, konkretus pagyrimas ir ramios, nuoseklios ribos. Ieškokite patikimos sveikatos organizacijų informacijos, o ne vien socialinių tinklų.
Ką veikia psichologas?
Psichologas didžiąją darbo dienos dalį kalbasi su žmonėmis apie tai, kas juos neramina, ir padeda tai keisti. Tai apima sunkumo įvertinimą, tikslų susitarimą ir struktūruotų psichologinių metodų taikymą per konsultacijas su suaugusiaisiais, paaugliais, vaikais, poromis ar šeimomis. Tarp susitikimų jis ruošia medžiagą, rašo užrašus ir kartais bendradarbiauja su gydytojais, mokyklomis ar kitais specialistais – visada tik jums sutikus.
Kada jums gali padėti psichologas?
Į psichologą verta kreiptis, kai nerimas, prasta nuotaika, stresas, santykių problemos, netektis ar sudėtingas pokytis ima veikti jūsų miegą, darbą ar santykius, arba kai tiesiog norite geriau save pažinti. Jei simptomai labai stiprūs, gali prireikti vaistų arba yra medicininės priežasties požymių, turėtų įsitraukti ir psichiatras ar jūsų gydytojas.
Kaip pasirinkti
Rinkdamiesi patikrinkite licenciją ir išsilavinimą, taikomą metodą ir ar specialistas turi patirties su tuo, ko Jums reikia. Atsižvelkite ir į praktinius aspektus: kalbą, kainą, vietą ar online konsultacijas ir laisvą laiką. Santykis su specialistu labai svarbus; jei po kelių konsultacijų jaučiate, kad netinka, galite drąsiai pakeisti.
Dažniausiai užduodami klausimai
Ar viešoji sveikatos priežiūros sistema šalyje Lietuva apmoka psichologinę pagalbą?
Psichologinę pagalbą savivaldybių psichikos sveikatos centruose galima gauti be šeimos gydytojo siuntimo. Nemokamų ar mažai kainuojančių psichologo konsultacijų skaičius nustatomas vietos lygmeniu, todėl teiraukitės jūsų gyvenamąją vietą aptarnaujančiame centre.
Kaip patikrinti, ar psichologas turi licenciją šalyje Lietuva?
State Health Care Accreditation Agency (VASPVT) under the Ministry of Health: Sveikatos priežiūros specialistai, įskaitant psichiatrus, privalo turėti VASPVT išduotą licenciją. Mūsų rastuose šaltiniuose įstatymas, reglamentuojantis psichologų praktiką, dar buvo projekto stadijoje.