За ADHD
ADHD (нарушување на вниманието со хиперактивност) влијае на вниманието, импулсивноста и активноста кај децата и возрасните. Дијагнозата бара темелна проценка, често од психијатар, невропсихолог или специјализиран психолог. Третманот може да вклучува психоедукација, бихевиорални стратегии, поддршка на училиште или на работа и, ако е соодветно, лекови.
Терапевт е секојдневниот збор за стручно лице што нуди терапија преку разговор: во зависност од земјата, тоа може да биде психолог, психотерапевт, лиценциран советник, брачен и семеен терапевт или клинички социјален работник. Профилите го прикажуваат вистинското стручно звање, обуката и регистрацијата на секој терапевт.
Грижа за менталното здравје во Северна Македонија
Јавен здравствен систем · Јавен здравствен систем (Министерство за здравство и Фонд за здравствено осигурување): центри за ментално здравје во заедницата и болничка психијатрија
Јавната грижа за менталното здравје се спроведува преку центри за ментално здравје во заедницата и болнички психијатриски служби, со упатување меѓу примарната, секундарната и терцијарната здравствена заштита. Националната стратегија за 2018-2025 имаше за цел да ја децентрализира грижата и да ја намали зависноста од психијатриските болници. Според податоците од WHO Mental Health Atlas 2020 (Атлас за ментално здравје на Светската здравствена организација), осигурувањето целосно ги покрива услугите за ментално здравје и психотропните лекови. Повеќе информации
Како да проверите дали стручното лице има лиценца
- Chamber of Psychologists of North Macedonia (Комора на психолози). Психолошки услуги можат да даваат само психолози кои имаат општа и/или посебна лиценца издадена од Комората. За општа лиценца потребни се една година пракса, стручен испит и упис во Регистарот на психолози, а за посебна лиценца е потребна дополнителна специјализирана обука. Комората објавува список на психолози со лиценца. Пребарајте го официјалниот регистар
- Doctors' Chamber of Macedonia (Лекарска комора на Македонија). Комората издава лиценци за работа на лекарите и објавува регистар на лекари и список на лекари со важечка лиценца. Пребарајте го официјалниот регистар
Осигурување и покриеност
Според податоците од WHO Mental Health Atlas 2020, осигурувањето во јавниот систем целосно ги покрива услугите за ментално здравје и психотропните лекови.
Итна помош во Северна Македонија
Ако вашиот или туѓ живот е во опасност, веднаш јавете се на бројот за итни случаи. Овие служби можат да помогнат во секое време:
- 112 · Emergencias
Информациите се проверени во ноември 2026 · Извори: who.int, borgenproject.org, komoranapsiholozi.mk, lkm.org.mk
Знаци на кои треба да внимавате
Секој понекогаш е расеан. ADHD можеби вреди да се процени кога тешкотиите со вниманието, организацијата, импулсивноста или немирот се присутни од детството, се јавуваат во различни средини, како училиштето, работата и домот, и предизвикуваат вистински проблеми: недовршени задачи, често губење предмети, заборавање закажани средби, дејствување без размислување или постојан немир. Кај возрасните често со години останува непрепознаен.
Што помага: третмани и стручњаци
Дијагнозата бара внимателна проценка од квалификуван стручњак, како психијатар, клинички психолог, невропсихолог или педијатар, зависно од возраста и земјата. Третманот може да комбинира психоедукација, когнитивно-бихевиорална терапија (КБТ) за организација и емоционална регулација, обука за родителите кај децата, прилагодувања во училиштето и, кога е соодветно, лекови што ги препишува и следи лекар. Училишните психолози и дефектолозите го поддржуваат учењето.
Кога да побарате итна помош
Самиот ADHD не е итен случај, но импулсивноста може да ги зголеми ризиците. Контактирајте ги локалните служби за итни случаи по сериозна несреќа или повреда, или ако некој има мисли за самоубиство или за повредување на други. Навремено побарајте медицински совет за какви било загрижувачки несакани дејства од лековите, како болка во градите или палпитации, и не менувајте ги лековите без разговор со лекарот што ги препишал.
Што можете да направите во меѓувреме
Надворешната структура помага: користете календари, аларми, листи и видливи потсетници и поделете ги задачите на мали чекори со кратки паузи. Редовното спиење, физичката активност и оброците го поддржуваат вниманието. Намалете ги одвлекувањата на вниманието во просторот каде што работите или учите. Кај децата помагаат јасните рутини, конкретната пофалба и смирените, доследни граници. Барајте доверливи информации од здравствени организации, а не само од социјалните мрежи.
Што работи еден терапевт?
Терапевтот ви помага да разговарате за она што ве загрижува и да најдете практични начини да се чувствувате и да се справувате подобро. За време на сесиите тој слуша, поставува прашања, ви помага да забележите обрасци во вашите мисли, емоции и односи и договара цели со вас. Во зависност од неговата обука, може да користи когнитивно-бихејвиорални, хуманистички, системски, психодинамски или други пристапи засновани на докази, во работа со поединци, парови, семејства или групи.
Кога да побарате помош од терапевт
Има смисла да побарате терапевт кога стресот, анксиозноста, лошото расположение, тагувањето, проблемите во врската, тешка промена или последиците од минати искуства почнуваат да ви тежат во секојдневието, или кога едноставно сакате простор подобро да се разберете себеси. Ако симптомите се сериозни, ако можеби ви требаат лекови или има знаци за медицинска причина, вклучете ги и вашиот лекар или психијатар.
Како да изберете
При изборот, проверете ги лиценцата и обуката, пристапот што го користат и дали имаат искуство со она што Ви треба. Земете ги предвид и практичните аспекти: јазик, цена, локација или онлајн сесии и достапност. Односот со стручњакот е многу важен; ако по неколку сесии не се чувствувате добро, сосема е во ред да промените.
Најчесто поставувани прашања
Дали јавниот здравствен систем во Северна Македонија покрива психолошка помош?
Јавната грижа за менталното здравје се спроведува преку центри за ментално здравје во заедницата и болнички психијатриски служби, со упатување меѓу примарната, секундарната и терцијарната здравствена заштита. Националната стратегија за 2018-2025 имаше за цел да ја децентрализира грижата и да ја намали зависноста од психијатриските болници. Според податоците од WHO Mental Health Atlas 2020 (Атлас за ментално здравје на Светската здравствена организација), осигурувањето целосно ги покрива услугите за ментално здравје и психотропните лекови.
Како да проверам дали терапевт има лиценца во Северна Македонија?
Chamber of Psychologists of North Macedonia (Комора на психолози): Психолошки услуги можат да даваат само психолози кои имаат општа и/или посебна лиценца издадена од Комората. За општа лиценца потребни се една година пракса, стручен испит и упис во Регистарот на психолози, а за посебна лиценца е потребна дополнителна специјализирана обука. Комората објавува список на психолози со лиценца.