За врсничко насилство
Врсничкото насилство на училиште или онлајн може да предизвика анксиозност, изолација, лошо расположение и одбивање да се оди на училиште. Психолошката поддршка му помага на детето или адолесцентот и на семејството, а стручњаците можат да се координираат со училиштето. Ако постои непосреден ризик, вклучете го училиштето и, по потреба, надлежните органи.
Терапевт е секојдневниот збор за стручно лице што нуди терапија преку разговор: во зависност од земјата, тоа може да биде психолог, психотерапевт, лиценциран советник, брачен и семеен терапевт или клинички социјален работник. Профилите го прикажуваат вистинското стручно звање, обуката и регистрацијата на секој терапевт.
Грижа за менталното здравје во Северна Македонија
Јавен здравствен систем · Јавен здравствен систем (Министерство за здравство и Фонд за здравствено осигурување): центри за ментално здравје во заедницата и болничка психијатрија
Јавната грижа за менталното здравје се спроведува преку центри за ментално здравје во заедницата и болнички психијатриски служби, со упатување меѓу примарната, секундарната и терцијарната здравствена заштита. Националната стратегија за 2018-2025 имаше за цел да ја децентрализира грижата и да ја намали зависноста од психијатриските болници. Според податоците од WHO Mental Health Atlas 2020 (Атлас за ментално здравје на Светската здравствена организација), осигурувањето целосно ги покрива услугите за ментално здравје и психотропните лекови. Повеќе информации
Како да проверите дали стручното лице има лиценца
- Chamber of Psychologists of North Macedonia (Комора на психолози). Психолошки услуги можат да даваат само психолози кои имаат општа и/или посебна лиценца издадена од Комората. За општа лиценца потребни се една година пракса, стручен испит и упис во Регистарот на психолози, а за посебна лиценца е потребна дополнителна специјализирана обука. Комората објавува список на психолози со лиценца. Пребарајте го официјалниот регистар
- Doctors' Chamber of Macedonia (Лекарска комора на Македонија). Комората издава лиценци за работа на лекарите и објавува регистар на лекари и список на лекари со важечка лиценца. Пребарајте го официјалниот регистар
Осигурување и покриеност
Според податоците од WHO Mental Health Atlas 2020, осигурувањето во јавниот систем целосно ги покрива услугите за ментално здравје и психотропните лекови.
Итна помош во Северна Македонија
Ако вашиот или туѓ живот е во опасност, веднаш јавете се на бројот за итни случаи. Овие служби можат да помогнат во секое време:
- 112 · Emergencias
Информациите се проверени во ноември 2026 · Извори: who.int, borgenproject.org, komoranapsiholozi.mk, lkm.org.mk
Знаци на кои треба да внимавате
Врсничкото насилство е повторувано, намерно наштетување од други, било да е физичко, вербално, социјално исклучување или онлајн. Знаци кај дете или адолесцент може да бидат неподготвеност да оди на училиште, необјасниви повреди или оштетени предмети, промени во расположението или спиењето, главоболки или стомачни болки, слаби оценки, губење пријатели или вознемиреност по користење на телефонот. Многу млади не им кажуваат веднаш на возрасните.
Што помага: третмани и стручњаци
Ефикасните мерки комбинираат дејствување во училиштето, со програми против врсничко насилство за целото училиште и јасни протоколи, и емоционална поддршка за младиот. Психолози, детски и адолесцентни психолози и училишни психолози можат да помогнат со анксиозноста, лошото расположение, самодовербата и социјалните вештини, често користејќи когнитивно-бихевиорални пристапи. Советувањето на семејството им помага на родителите смирено да реагираат. Поддршка може да им се понуди и на оние што вршат насилство.
Кога да побарате итна помош
Контактирајте ги локалните служби за итни случаи ако дете или адолесцент бил сериозно нападнат, му се заканува насилство или изразува мисли за самоубиство или самоповредување, кои секогаш треба сериозно да се сфатат. Побарајте итна помош и кога има сексуално вознемирување, изнудување или споделување интимни слики онлајн и чувајте докази, како слики од екранот.
Што можете да направите во меѓувреме
Смирено слушајте, верувајте му на младиот и кажете му дека не е негова вина. Избегнувајте директна конфронтација со другото дете или неговото семејство; наместо тоа, документирајте што се случило и контактирајте го училиштето за да се договорите за план. Помогнете му да остане поврзан со пријателите и активностите надвор од училиштето. Кај онлајн насилство заедно прегледајте ги поставките за приватност и продолжете редовно да проверувате како е.
Што работи еден терапевт?
Терапевтот ви помага да разговарате за она што ве загрижува и да најдете практични начини да се чувствувате и да се справувате подобро. За време на сесиите тој слуша, поставува прашања, ви помага да забележите обрасци во вашите мисли, емоции и односи и договара цели со вас. Во зависност од неговата обука, може да користи когнитивно-бихејвиорални, хуманистички, системски, психодинамски или други пристапи засновани на докази, во работа со поединци, парови, семејства или групи.
Кога да побарате помош од терапевт
Има смисла да побарате терапевт кога стресот, анксиозноста, лошото расположение, тагувањето, проблемите во врската, тешка промена или последиците од минати искуства почнуваат да ви тежат во секојдневието, или кога едноставно сакате простор подобро да се разберете себеси. Ако симптомите се сериозни, ако можеби ви требаат лекови или има знаци за медицинска причина, вклучете ги и вашиот лекар или психијатар.
Како да изберете
При изборот, проверете ги лиценцата и обуката, пристапот што го користат и дали имаат искуство со она што Ви треба. Земете ги предвид и практичните аспекти: јазик, цена, локација или онлајн сесии и достапност. Односот со стручњакот е многу важен; ако по неколку сесии не се чувствувате добро, сосема е во ред да промените.
Најчесто поставувани прашања
Дали јавниот здравствен систем во Северна Македонија покрива психолошка помош?
Јавната грижа за менталното здравје се спроведува преку центри за ментално здравје во заедницата и болнички психијатриски служби, со упатување меѓу примарната, секундарната и терцијарната здравствена заштита. Националната стратегија за 2018-2025 имаше за цел да ја децентрализира грижата и да ја намали зависноста од психијатриските болници. Според податоците од WHO Mental Health Atlas 2020 (Атлас за ментално здравје на Светската здравствена организација), осигурувањето целосно ги покрива услугите за ментално здравје и психотропните лекови.
Како да проверам дали терапевт има лиценца во Северна Македонија?
Chamber of Psychologists of North Macedonia (Комора на психолози): Психолошки услуги можат да даваат само психолози кои имаат општа и/или посебна лиценца издадена од Комората. За општа лиценца потребни се една година пракса, стручен испит и упис во Регистарот на психолози, а за посебна лиценца е потребна дополнителна специјализирана обука. Комората објавува список на психолози со лиценца.