Tentang terapi keluarga
Terapi keluarga bekerja dengan beberapa ahli keluarga bersama-sama untuk memperbaik komunikasi, menyelesaikan konflik dan menyokong semua orang melalui perubahan seperti perpisahan, penyakit atau zaman remaja.
Ahli psikoterapi ialah profesional yang terlatih dalam satu atau lebih model psikoterapi (psikodinamik, sistemik, humanistik, kognitif-tingkah laku…). Gelaran yang dilindungi dan keperluannya berbeza mengikut negara; profil memaparkan latihan dan pendaftaran setiap profesional.
Mendapatkan rawatan kesihatan mental di Brunei
Sistem kesihatan awam · Kementerian Kesihatan – Perkhidmatan Psikiatri dan Psikologi
Penjagaan kesihatan mental awam dikendalikan oleh Kementerian Kesihatan, terutamanya melalui Jabatan Psikiatri di Hospital RIPAS dan perkhidmatan psikologi Kementerian. Unit Psikologi Klinikal menerima rujukan daripada hospital dan klinik swasta. Bahagian Psikologi Komuniti menerima rujukan daripada pusat kesihatan kerajaan dan sekolah serta merawat pesakit di pusat kesihatan mengikut temu janji. Minta rujukan daripada klinik kesihatan atau hospital yang terdekat. Maklumat lanjut
Cara menyemak bahawa seseorang profesional berlesen
- Allied Health Professions Council of Brunei Darussalam (AHPCBD). Di bawah Perintah Profesion Kesihatan Bersekutu 2017 (Allied Health Professions Order 2017), ahli psikologi klinikal dan ahli psikologi, ahli terapi carakerja serta ahli terapi pertuturan dan bahasa mesti berdaftar dengan AHPCBD dan memegang sijil amalan. Majlis tersebut menerbitkan direktori profesional berdaftar. Cari dalam daftar rasmi
- Brunei Medical Board. Doktor, termasuk pakar psikiatri, didaftarkan dengan Lembaga Perubatan Brunei (Brunei Medical Board), yang menerbitkan senarai pengamal perubatan berdaftar. Cari dalam daftar rasmi
Bantuan segera di Brunei
Jika nyawa anda atau orang lain dalam bahaya, hubungi nombor kecemasan sekarang. Perkhidmatan ini boleh membantu pada bila-bila masa:
- 991 · Ambulance
- 145 · Talian Harapan 145 (Ministry of Health)
Maklumat disemak pada November 2026 · Sumber: moh.gov.bn, moh.gov.bn
Tanda-tanda yang perlu diberi perhatian
Setiap keluarga mengalami ketegangan. Terapi keluarga mungkin membantu apabila konflik berterusan atau sangat hebat, komunikasi telah terputus, kesukaran seorang anak membebankan semua orang, ahli keluarga berasa terperangkap dalam corak yang sama, atau keluarga sukar menyesuaikan diri dengan perubahan seperti perpisahan, pasangan baharu, penyakit, penghijrahan, kehilangan atau anak yang meninggalkan rumah.
Apakah yang membantu: rawatan dan profesional
Terapi keluarga sistemik melihat hubungan dan corak dan bukannya menyalahkan seorang individu. Pendekatan dengan bukti termasuk terapi keluarga struktural dan strategik, rawatan berasaskan keluarga untuk gangguan makan dalam kalangan remaja, terapi multisistemik dan terapi keluarga fungsional untuk masalah tingkah laku, serta latihan ibu bapa. Ahli terapi keluarga, ahli psikologi dan pekerja sosial dengan latihan sistemik biasanya mengetuai kerja ini, kadangkala bersama terapi individu.
Bilakah perlu mendapatkan bantuan segera
Jika terdapat keganasan di rumah, kanak-kanak atau orang dewasa sedang dicederakan, atau seseorang berasa takut akan keselamatannya, hubungi perkhidmatan kecemasan tempatan atau perkhidmatan perlindungan khusus. Keselamatan didahulukan sebelum terapi keluarga. Dapatkan bantuan segera juga jika mana-mana ahli keluarga bercakap tentang bunuh diri, telah mencederakan diri dengan teruk, atau berisiko mencederakan orang lain.
Apakah yang boleh anda lakukan sementara itu
Peruntukkan masa yang tenang untuk berbincang, dan cuba mendengar untuk memahami, bukan untuk membalas. Persetujui beberapa peraturan rumah bersama-sama dan kekalkannya secara konsisten. Elakkan melibatkan anak-anak dalam konflik orang dewasa. Beri ruang untuk detik-detik menyeronokkan bersama, walaupun singkat. Jika ketegangan memuncak, berehat seketika sebelum menyambung perbincangan. Setiap orang yang menjaga kesejahteraan sendiri juga membantu keluarga.
Apakah yang dilakukan oleh ahli psikoterapi?
Ahli psikoterapi membantu orang memahami dan mengubah corak emosi, hubungan dan tingkah laku melalui hubungan terapeutik yang berstruktur. Kerja mereka dibentuk oleh satu atau lebih model, seperti terapi kognitif-tingkah laku, psikodinamik, sistemik, humanistik atau integratif. Mereka bertemu individu, pasangan, keluarga atau kumpulan, biasanya dalam sesi berkala, dan meluangkan masa di luar sesi untuk catatan, persediaan dan penyeliaan mereka sendiri.
Bilakah perlu berjumpa ahli psikoterapi
Psikoterapi sesuai bagi mereka yang ingin meneroka secara mendalam kesukaran yang berulang: kebimbangan, perasaan sedih, corak dalam hubungan, harga diri, kesan pengalaman lalu atau peralihan besar dalam hidup. Ia juga boleh membantu apabila anda berasa buntu tanpa diagnosis yang jelas. Jika anda memerlukan diagnosis rasmi, penilaian psikologi tertentu atau ubat, ahli psikologi klinikal atau pakar psikiatri mungkin perlu dilibatkan.
Cara memilih
Semasa memilih, semak lesen dan latihan, pendekatan yang digunakan dan sama ada mereka berpengalaman dengan perkara yang anda perlukan. Pertimbangkan juga aspek praktikal: bahasa, harga, lokasi atau sesi dalam talian dan ketersediaan. Hubungan dengan profesional sangat penting; jika selepas beberapa sesi ia tidak terasa sesuai, tidak mengapa untuk menukar.
Soalan lazim
Adakah sistem kesihatan awam di Brunei meliputi rawatan psikologi?
Penjagaan kesihatan mental awam dikendalikan oleh Kementerian Kesihatan, terutamanya melalui Jabatan Psikiatri di Hospital RIPAS dan perkhidmatan psikologi Kementerian. Unit Psikologi Klinikal menerima rujukan daripada hospital dan klinik swasta. Bahagian Psikologi Komuniti menerima rujukan daripada pusat kesihatan kerajaan dan sekolah serta merawat pesakit di pusat kesihatan mengikut temu janji. Minta rujukan daripada klinik kesihatan atau hospital yang terdekat.
Bagaimanakah saya menyemak bahawa ahli psikoterapi berlesen di Brunei?
Allied Health Professions Council of Brunei Darussalam (AHPCBD): Di bawah Perintah Profesion Kesihatan Bersekutu 2017 (Allied Health Professions Order 2017), ahli psikologi klinikal dan ahli psikologi, ahli terapi carakerja serta ahli terapi pertuturan dan bahasa mesti berdaftar dengan AHPCBD dan memegang sijil amalan. Majlis tersebut menerbitkan direktori profesional berdaftar.