Dwar ADHD
L-ADHD (disturb ta' defiċit ta' attenzjoni u iperattività) jaffettwa l-attenzjoni, l-impulsività u l-attività fit-tfal u fl-adulti. Id-dijanjożi teħtieġ valutazzjoni bir-reqqa, ħafna drabi minn psikjatra, newropsikologu jew psikologu speċjalizzat. It-trattament jista' jinkludi psikoedukazzjoni, strateġiji komportamentali, appoġġ fl-iskola jew fix-xogħol u, jekk xieraq, medikazzjoni.
Il-psikologi jivvalutaw u jittrattaw diffikultajiet emozzjonali, komportamentali u relazzjonali permezz tat-terapija psikoloġika. Ma jippreskrivux medikazzjoni. F'ħafna pajjiżi l-prattika klinika teħtieġ kwalifika speċifika u reġistrazzjoni ma' korp tal-liċenzjar, li Therapy247 jiċċekkja.
Kif tikseb kura tas-saħħa mentali f'Malta
Is-sistema tas-saħħa pubblika · Servizzi tas-Saħħa Mentali (Ministeru għas-Saħħa)
Il-kura pubblika tas-saħħa mentali hija b'xejn. It-Timijiet Komunitarji tas-Saħħa Mentali u ċ-ċentri ta' riabilitazzjoni joffru kura għall-pazjenti esterni, normalment wara riferiment minn tabib tal-familja (GP), filwaqt li l-kura residenzjali tingħata fl-Isptar Monte Carmeli, li qed jiġi sostitwit b'unità psikjatrika akuta fl-Isptar Mater Dei. Aktar informazzjoni
Kif tivverifika li professjonist għandu liċenzja
- Malta Psychology Profession Board. It-titlu ta' psikologu huwa protett taħt l-Att dwar il-Professjoni tal-Psikoloġija (Kap. 471); jistgħu jużawh biss persuni li għandhom warrant mill-Bord. Iċċekkja r-reġistru tal-psikologi bil-warrant ippubblikat mill-Bord. Fittex fir-reġistru uffiċjali
Għajnuna urġenti f'Malta
Jekk il-ħajja tiegħek jew ta' xi ħadd ieħor tinsab fil-periklu, ċempel in-numru tal-emerġenza issa. Dawn is-servizzi jistgħu jgħinuk fi kwalunkwe ħin:
- 112 · Emergencias
- 1579 · Mental Health Helpline 1579
- 179 · Supportline 179
Informazzjoni riveduta f'Novembru 2026 · Sorsi: servizz.gov.mt, servizz.gov.mt, mentalhealthservices.gov.mt, medicalcouncil.gov.mt
Sinjali li għandek toqgħod attent għalihom
Kulħadd jiddistrae xi drabi. L-ADHD jista' jkun ta' min jiġi vvalutat meta d-diffikultajiet fl-attenzjoni, l-organizzazzjoni, l-impulsività jew l-irrekwitezza ilhom preżenti mit-tfulija, jidhru f'ambjenti differenti bħall-iskola, ix-xogħol u d-dar, u jikkawżaw problemi reali: kompiti mhux mitmuma, oġġetti mitlufa ta' spiss, appuntamenti minsija, li taġixxi mingħajr ma taħseb, jew li tħossok kontinwament bla kwiet. Fl-adulti spiss jibqa' mhux magħruf għal snin.
X'jgħin: trattamenti u professjonisti
Id-dijanjosi teħtieġ valutazzjoni bir-reqqa minn professjonist ikkwalifikat, bħal psikjatra, psikologu kliniku, newropsikologu jew pedjatra, skont l-età u l-pajjiż. It-trattament jista' jgħaqqad il-psikoedukazzjoni, it-terapija konjittiva tal-imġiba (CBT) għall-organizzazzjoni u r-regolazzjoni emozzjonali, taħriġ għall-ġenituri fil-każ tat-tfal, adattamenti fl-iskola, u medikazzjoni preskritta u mmonitorjata minn tabib meta xierqa. Il-psikologi edukattivi u l-ispeċjalisti fid-diffikultajiet tat-tagħlim jappoġġjaw it-tagħlim.
Meta għandek tfittex għajnuna urġenti
L-ADHD innifsu mhuwiex emerġenza, iżda l-impulsività tista' żżid ir-riskji. Ikkuntattja s-servizzi ta' emerġenza lokali wara inċident jew korriment serju, jew jekk xi ħadd ikollu ħsibijiet ta' suwiċidju jew li jagħmel ħsara lil oħrajn. Fittex parir mediku fil-pront għal kwalunkwe effett sekondarju inkwetanti tal-medikazzjoni, bħal uġigħ f'sidrek jew palpitazzjonijiet, u tbiddilx il-medikazzjoni mingħajr ma tkellem lit-tabib li ppreskrivieha.
X'tista' tagħmel sadanittant
L-istruttura esterna tgħin: uża kalendarji, allarmi, listi u tfakkiriet viżibbli, u aqsam il-kompiti f'passi żgħar b'waqfiet qosra. Irqad regolari, attività fiżika u ikliet regolari jappoġġjaw l-attenzjoni. Naqqas id-distrazzjonijiet fl-ispazju fejn taħdem jew tistudja. Għat-tfal, rutini ċari, tifħir speċifiku u limiti kalmi u konsistenti jgħinu. Fittex informazzjoni affidabbli minn organizzazzjonijiet tas-saħħa aktar milli mill-midja soċjali biss.
X'jagħmel psikologu?
Psikologu jqatta' l-biċċa l-kbira tal-ġurnata tax-xogħol jitkellem man-nies dwar dak li jinkwetahom u jgħinhom ibiddluh. Dan jinkludi l-valutazzjoni tad-diffikultà, il-qbil fuq għanijiet u l-użu ta' tekniki psikoloġiċi strutturati f'sessjonijiet ma' adulti, adolexxenti, tfal, koppji jew familji. Bejn sessjoni u oħra jipprepara materjal, jikteb noti u xi drabi jikkoordina ma' tobba, skejjel jew professjonisti oħra, dejjem bil-kunsens tiegħek.
Meta għandek tfittex psikologu
Jagħmel sens li tara psikologu meta l-ansjetà, burdata baxxa, l-istress, problemi fir-relazzjonijiet, telfa jew bidla diffiċli jibdew jaffettwaw l-irqad, ix-xogħol jew ir-relazzjonijiet tiegħek, jew sempliċement meta trid tifhem lilek innifsek aħjar. Jekk is-sintomi huma severi ħafna, jista' jkollok bżonn medikazzjoni, jew hemm sinjali ta' kawża medika, għandu jkun involut ukoll psikjatra jew it-tabib tiegħek.
Kif tagħżel
Meta tagħżel, iċċekkja l-liċenzja u t-taħriġ, l-approċċ li jintuża u jekk il-professjonist għandux esperjenza f'dak li teħtieġ. Ikkunsidra wkoll aspetti prattiċi: il-lingwa, il-prezz, il-post jew is-sessjonijiet online u d-disponibbiltà. Ir-relazzjoni mal-professjonist hija importanti ħafna; jekk wara ftit sessjonijiet ma tħossx li hija r-relazzjoni t-tajba, huwa normali li tibdel.
Mistoqsijiet frekwenti
Is-sistema tas-saħħa pubblika f'Malta tkopri l-kura psikoloġika?
Il-kura pubblika tas-saħħa mentali hija b'xejn. It-Timijiet Komunitarji tas-Saħħa Mentali u ċ-ċentri ta' riabilitazzjoni joffru kura għall-pazjenti esterni, normalment wara riferiment minn tabib tal-familja (GP), filwaqt li l-kura residenzjali tingħata fl-Isptar Monte Carmeli, li qed jiġi sostitwit b'unità psikjatrika akuta fl-Isptar Mater Dei.
Kif nivverifika li psikologu għandu liċenzja f'Malta?
Malta Psychology Profession Board: It-titlu ta' psikologu huwa protett taħt l-Att dwar il-Professjoni tal-Psikoloġija (Kap. 471); jistgħu jużawh biss persuni li għandhom warrant mill-Bord. Iċċekkja r-reġistru tal-psikologi bil-warrant ippubblikat mill-Bord.