အာဟာရပညာရှင်များ အကြောင်း
အာဟာရပညာရှင်များနှင့် အစားအသောက်ကုထုံးပညာရှင်များသည် လူတို့၏ ကျန်းမာရေး၊ အသက်အရွယ်နှင့် ရည်မှန်းချက်များနှင့် ကိုက်ညီသော အစီအစဉ်များဖြင့် စားသောက်ပုံကို ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးသည်။ စိတ်ကျန်းမာရေးနယ်ပယ်တွင် ၎င်းတို့သည် အစားအသောက်ဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုများ၊ အစားအစာနှင့် ဆက်ဆံပုံ၊ ခန္ဓာကိုယ်ပုံရိပ်နှင့် ကလေးများ၊ ဆယ်ကျော်သက်များနှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများ၏ အာဟာရကို ကိုင်တွယ်ပြီး များသောအားဖြင့် စိတ်ပညာရှင် သို့မဟုတ် ဆရာဝန်နှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်သည်။ ဤဘွဲ့အမည်နှင့် ၎င်း၏ စည်းမျဉ်းများသည် နိုင်ငံအလိုက် ကွဲပြားသည်။ ပရိုဖိုင်များတွင် ပညာရှင်တစ်ဦးချင်းစီ၏ ပညာသင်ကြားမှုနှင့် မှတ်ပုံတင်မှုကို ဖော်ပြထားသည်။
မြန်မာတွင် စိတ်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု ရယူခြင်း
ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးစနစ် · ကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာန ပြည်သူ့ဆေးရုံများ
စိတ်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုကို အဓိကအားဖြင့် စိတ်ကျန်းမာရေးဆေးရုံ နှစ်ရုံ (ရန်ကုန်နှင့် မန္တလေး)၊ အထွေထွေဆေးရုံများရှိ စိတ်ကျန်းမာရေးဆောင်များနှင့် ပြင်ပလူနာဌာန အနည်းငယ်မှ ပေးအပ်ပါသည်။ စနစ်သည် ဗဟိုချုပ်ကိုင်မှု အလွန်မြင့်မားပြီး အခြေခံကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ပေါင်းစပ်မှု အလွန်နည်းပါးကာ ရပ်ရွာအခြေပြု ချဉ်းကပ်မှု မရှိပါ။
မြန်မာတွင် အရေးပေါ်အကူအညီ
သင့်အသက် သို့မဟုတ် အခြားသူတစ်ဦး၏ အသက် အန္တရာယ်ရှိနေပါက အရေးပေါ်ဖုန်းနံပါတ်ကို ယခုပင် ခေါ်ဆိုပါ။ အောက်ပါဝန်ဆောင်မှုများသည် အချိန်မရွေး ကူညီပေးနိုင်ပါသည်-
- 192 · Ambulance
အချက်အလက်များကို 2026 ခုနှစ် နိုဝင်ဘာလတွင် ပြန်လည်စစ်ဆေးထားပါသည် · ရင်းမြစ်များ: who.int, en.wikipedia.org, myanmarmedicalcouncil.org.mm
အာဟာရပညာရှင် က ဘာတွေ လုပ်ပေးသလဲ
အာဟာရပညာရှင် သို့မဟုတ် အစားအသောက်ကုထုံးပညာရှင်သည် သင်၏ စားသောက်ပုံ၊ ကျန်းမာရေး၊ နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့် နှစ်သက်မှုများကို အကဲဖြတ်ပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ကောင်းကျိုးချမ်းသာကို ထောက်ပံ့ပေးသည့်ပုံစံဖြင့် စားသောက်နိုင်ရန် လက်တွေ့ကျသော အစီအစဉ်ကို သင်နှင့်အတူ ရေးဆွဲပေးသည်။ အစားအစာအစီအစဉ်များအပြင် ဆာလောင်မှုနှင့် ဗိုက်ပြည့်မှုကို သိရှိနားလည်ရန်၊ ဈေးဝယ်ခြင်းနှင့် ထမင်းဝိုင်းများကို စီစဉ်ရန်နှင့် ရောဂါများ၊ ဆေးဝါးများ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၊ အားကစား သို့မဟုတ် အသက်အရွယ်နှင့်အညီ အစားအသောက်ကို ညှိယူရန် သင်ကြားပေးသည်။ စိတ်ကျန်းမာရေးတွင် ၎င်းတို့သည် အစားအသောက်ဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုများကို ကုသသည့်အဖွဲ့၏ အဓိကအဖွဲ့ဝင်များ ဖြစ်သည်။
အာဟာရပညာရှင် ထံ ဘယ်အချိန်မှာ ပြသသင့်သလဲ
အစားအစာသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် အပြစ်ရှိသလို ခံစားရမှု၏ အရင်းအမြစ် ဖြစ်လာပါက၊ သင် အစားကို ကန့်သတ်ခြင်း၊ ထိန်းမရဘဲ အလွန်အကျွံစားခြင်း သို့မဟုတ် ပြန်လည်ချေဖျက်သည့်အပြုအမူများ ရှိပါက၊ ကျန်းမာရေးအခြေအနေကြောင့် အစားအသောက်ကို ပြောင်းလဲရန် လိုအပ်ပါက သို့မဟုတ် ကလေး၊ ဆယ်ကျော်သက် သို့မဟုတ် သက်ကြီးဆွေမျိုးတစ်ဦး ကောင်းကောင်းမစားပါက အာဟာရပညာရှင်နှင့် တွေ့ဆုံသင့်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန် သိသိသာသာ ကျခြင်း၊ မူးလဲခြင်း၊ အန်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သတိပေးလက္ခဏာများ ရှိပါက ဆရာဝန်ထံ ဦးစွာ သို့မဟုတ် တစ်ပြိုင်နက် ပြသပါ။
အခြား ကျွမ်းကျင်သူများနှင့် ဘာကွာခြားသလဲ
အာဟာရပညာရှင်များနှင့် အစားအသောက်ကုထုံးပညာရှင်များသည် သင် ဘာစားသည်၊ မည်သို့စားသည်ကို ကိုင်တွယ်သည်။ စိတ်ပညာရှင်များနှင့် စိတ်ကုထုံးပညာရှင်များသည် အစားအစာနှင့်ပတ်သက်သော အတွေးများ၊ ခံစားချက်များနှင့် အပြုအမူများကို ကိုင်တွယ်သည်။ ဆရာဝန်များနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးဆရာဝန်များသည် ရုပ်ပိုင်းကျန်းမာရေးကို အကဲဖြတ်ပြီး ဆေးညွှန်းပေးနိုင်သည်။ နိုင်ငံအများအပြားတွင် အစားအသောက်ကုထုံးပညာရှင် (dietitian) သည် တက္ကသိုလ်ပညာသင်ကြားမှုလိုအပ်ပြီး ဥပဒေဖြင့် ကာကွယ်ထားသော ကျန်းမာရေးအသက်မွေးဝမ်းကျောင်းဖြစ်ပြီး အာဟာရပညာရှင်ဆိုသည်မှာ ပိုမိုကျယ်ပြန့်သော ဘွဲ့အမည် ဖြစ်နိုင်သောကြောင့် အမှန်တကယ် အရည်အချင်းကို စစ်ဆေးသင့်သည်။
ပထမအကြိမ် ဆွေးနွေးမှုတွင် ဘာတွေ ဖြစ်မလဲ
ပထမအကြိမ်တွေ့ဆုံမှုတွင် များသောအားဖြင့် သင်၏ စားသောက်မှုအလေ့အထများ၊ ကျန်းမာရေးရာဇဝင်၊ ဆေးဝါးများ၊ သက်ဆိုင်ပါက ကိုယ်အလေးချိန်ရာဇဝင်၊ နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့် ရည်မှန်းချက်များကို ဆွေးနွေးသည်။ အချို့ပညာရှင်များက အစားအသောက်မှတ်တမ်း သို့မဟုတ် မကြာသေးမီက သွေးစစ်ဆေးချက်များကို တောင်းဆိုသည်။ အစားအသောက်ဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုများတွင် ကိန်းဂဏန်းများထက် ဘေးကင်းရေးနှင့် ပုံမှန်စားသောက်ခြင်းကို အဓိကထားပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ချိန်ခြင်းကို ဂရုတစိုက် ဆောင်ရွက်သည်။ သင်သည် တိကျပြီး လုပ်ဆောင်နိုင်သော ပထမခြေလှမ်းအချို့ဖြင့် ပြန်ထွက်လာသင့်သည်။
လုပ်ငန်းစဉ်က ဘယ်လောက်ကြာသလဲ
ပထမအကြိမ်တွေ့ဆုံမှုများသည် များသောအားဖြင့် ၄၅ မိနစ်မှ ၆၀ မိနစ်အထိ ကြာပြီး နောက်ဆက်တွဲတွေ့ဆုံမှုများသည် ၃၀ မှ ၄၅ မိနစ်အထိ ကြာသည်။ နောက်ဆက်တွဲတွေ့ဆုံမှုများကို များသောအားဖြင့် နှစ်ပတ်မှ လေးပတ်တစ်ကြိမ် ပြုလုပ်ပြီး အစားအသောက်ဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုကုသမှု၏ အစပိုင်းတွင် ပိုမိုမကြာခဏ ပြုလုပ်သည်။ ရိုးရှင်းသော ပြောင်းလဲမှုများသည် လအနည်းငယ်အတွင်း အခြေကျလာနိုင်သည်။ အစားအသောက်ဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုများနှင့် နာတာရှည်ရောဂါများမှာမူ အဖွဲ့၏ ကျန်အဖွဲ့ဝင်များနှင့် ညှိနှိုင်းထားသော ပိုမိုရှည်ကြာသည့် အထောက်အပံ့ လိုအပ်သည်။
အွန်လိုင်းလား၊ လူကိုယ်တိုင်လား
အွန်လိုင်း အာဟာရဆွေးနွေးမှုများသည် နောက်ဆက်တွဲစောင့်ကြည့်ခြင်း၊ ထမင်းဝိုင်းစီစဉ်ခြင်းနှင့် ပညာပေးခြင်းအတွက် ကောင်းစွာ အဆင်ပြေပြီး ပုံမှန်ရက်ချိန်းများကို ထိန်းထားရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာမှုများ လိုအပ်သည့်အခါ၊ ကလေးငယ်များအတွက် သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စောင့်ကြည့်မှုကို နီးကပ်စွာ ပြုလုပ်ရမည့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အန္တရာယ်ရှိသော အစားအသောက်ဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုများတွင် လူကိုယ်တိုင် တွေ့ဆုံခြင်းကို ပိုမိုဦးစားပေးသည်။
အရည်အချင်းကို ဘယ်လို စစ်ဆေးမလဲ
ထိုသူသည် သင့်နိုင်ငံ၏ ပညာရှင်အဖွဲ့ သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးမှတ်ပုံတင်စာရင်းတွင် မှတ်ပုံတင်ထားသော အစားအသောက်ကုထုံးပညာရှင် သို့မဟုတ် အာဟာရပညာရှင် ဟုတ်မဟုတ် စစ်ဆေးပြီး မှတ်ပုံတင်နံပါတ် ရှိပါက မေးမြန်းပါ။ အစားအသောက်ဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုများအတွက် အထူးလေ့ကျင့်မှု ရှိမရှိနှင့် စိတ်ပညာရှင်များ၊ ဆရာဝန်များနှင့် အဖွဲ့လိုက် လုပ်ကိုင်ခြင်း ရှိမရှိ မေးမြန်းပါ။
ကုန်ကျစရိတ်ကို ဘာတွေက သက်ရောက်သလဲ
အခကြေးငွေများသည် ပညာရှင်၏ အတွေ့အကြုံနှင့် အထူးပြုနယ်ပယ်၊ မြို့ သို့မဟုတ် နိုင်ငံ၊ တွေ့ဆုံမှုကြာချိန်နှင့် အွန်လိုင်း ဟုတ်မဟုတ်အပေါ် မူတည်သည်။ ပထမအကြိမ်တွေ့ဆုံမှုသည် များသောအားဖြင့် နောက်ဆက်တွဲတွေ့ဆုံမှုများထက် ပိုကုန်ကျပြီး အချို့က ပက်ကေ့ချ်များ ပေးသည်။ အချို့နိုင်ငံများတွင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေအတွက် ညွှန်ကြားထားပါက ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှု သို့မဟုတ် အာမခံက အစားအသောက်ကုထုံးဆွေးနွေးမှုများကို ကျခံပေးသည်။
ရွေးချယ်နည်း
ရွေးချယ်ရာတွင် လိုင်စင်နှင့် သင်တန်း၊ ၎င်းတို့အသုံးပြုသော ကုသနည်းနှင့် သင်လိုအပ်သည့်ကိစ္စတွင် အတွေ့အကြုံရှိမရှိကို စစ်ဆေးပါ။ ဘာသာစကား၊ စျေးနှုန်း၊ တည်နေရာ သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းတွေ့ဆုံမှုနှင့် အားလပ်ချိန်ကဲ့သို့ လက်တွေ့ကျသော အချက်များကိုလည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ ကျွမ်းကျင်သူနှင့် ဆက်ဆံရေးသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်၊ တွေ့ဆုံမှုအနည်းငယ်အပြီး မသင့်တော်ဟု ခံစားရပါက ပြောင်းလဲခြင်းသည် ပုံမှန်ပင် ဖြစ်ပါသည်။
မေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ
မြန်မာရှိ ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးစနစ်သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စောင့်ရှောက်မှုကို အကျုံးဝင်ပါသလား။
စိတ်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုကို အဓိကအားဖြင့် စိတ်ကျန်းမာရေးဆေးရုံ နှစ်ရုံ (ရန်ကုန်နှင့် မန္တလေး)၊ အထွေထွေဆေးရုံများရှိ စိတ်ကျန်းမာရေးဆောင်များနှင့် ပြင်ပလူနာဌာန အနည်းငယ်မှ ပေးအပ်ပါသည်။ စနစ်သည် ဗဟိုချုပ်ကိုင်မှု အလွန်မြင့်မားပြီး အခြေခံကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ပေါင်းစပ်မှု အလွန်နည်းပါးကာ ရပ်ရွာအခြေပြု ချဉ်းကပ်မှု မရှိပါ။