Ansiedade e pânico

Ansiedade generalizada, crises de ansiedade e de pânico, fobia social e outras formas em que o medo e a preocupação ficam difíceis de controlar.

• AnsiedadeA ansiedade é uma reação natural do corpo e da mente diante de situações percebidas como ameaçadoras ou incertas. Ela se torna um problema quando é intensa, frequente ou desproporcional, a ponto de atrapalhar o sono, o trabalho e as relações. Nesses casos pode configurar um transtorno de ansiedade (em Portugal, perturbação de ansiedade), que tem tratamento eficaz.
• Crise de ansiedadeUma crise de ansiedade é um episódio de medo ou angústia intensos que surge de forma súbita, acompanhado de sintomas físicos como coração acelerado, falta de ar, tremores e sensação de perder o controle. Costuma atingir o pico em poucos minutos e passar sozinha; é muito assustadora, mas, em geral, não é perigosa, e existem formas eficazes de lidar com ela e de evitar que se repita.
• Crise de pânicoCrise de pânico, ou ataque de pânico, é um episódio súbito de medo intenso que atinge o pico em poucos minutos e vem acompanhado de sintomas físicos fortes, como coração disparado, falta de ar e sensação de que vai morrer ou perder o controle. Apesar de muito assustadora, não é perigosa em si e pode ser tratada com eficácia.
• Fobia socialFobia social, também chamada de transtorno de ansiedade social, é um medo intenso e persistente de situações sociais em que a pessoa sente que pode ser observada, julgada, criticada ou humilhada. Vai muito além da timidez: o medo causa sofrimento e leva a evitar interações, prejudicando estudos, trabalho e relações. É um problema comum e tratável.
• HipocondriaHipocondria é uma preocupação intensa e persistente com a ideia de ter ou vir a ter uma doença grave, mesmo quando os exames e as avaliações médicas não encontram nada que justifique esse medo. Hoje, os profissionais costumam chamá-la de ansiedade de saúde ou transtorno de ansiedade de doença. Não é «frescura»: o sofrimento é real, e há tratamento eficaz.
• Síndrome do pânicoSíndrome do pânico, também chamada de transtorno do pânico ou, em Portugal, perturbação de pânico, é um transtorno de ansiedade em que a pessoa tem crises de pânico inesperadas e repetidas e passa a viver com medo de ter novas crises. As crises são muito assustadoras, mas não são perigosas em si, e o transtorno tem tratamento eficaz.
• Transtorno de ansiedade generalizada (TAG)Ansiedade generalizada, ou transtorno de ansiedade generalizada (TAG), é um quadro em que a pessoa sente preocupação excessiva e difícil de controlar sobre vários assuntos do dia a dia, na maior parte dos dias, por meses. Vem acompanhada de tensão, cansaço e dificuldade de relaxar, e tem tratamento eficaz.