Om familjeterapi
Familjeterapi arbetar med flera familjemedlemmar samtidigt för att förbättra kommunikationen, lösa konflikter och stötta alla genom förändringar som separationer, sjukdom eller tonår.
Parterapeuter hjälper par med kommunikationsproblem, återkommande bråk, otrohet, kriser eller beslut om relationens framtid. Samtalen sker oftast gemensamt, ibland i kombination med enskilda samtal.
Få hjälp med psykisk hälsa i Finland
Den offentliga vården · Välfärdsområdenas offentliga hälso- och sjukvård, med ersättning från FPA
Den offentliga psykiatriska vården ordnas av välfärdsområdena och nås oftast via primärvården. FPA (Folkpensionsanstalten) ersätter dessutom rehabiliterande psykoterapi för personer i åldern 16 till 67 år vars arbets- eller studieförmåga hotas av en psykisk störning. En ansökan kräver ett utlåtande från en psykiater som är högst ett år gammalt. Mer information
Så kontrollerar du att en behandlare är legitimerad
- Finnish Supervisory Agency (Lupa- ja valvontavirasto), which replaced Valvira on 1 January 2026. Psykolog är ett legitimerat yrke inom hälso- och sjukvården och psykoterapeut är en separat skyddad yrkesbeteckning. Kontrollera att personen finns i det offentliga registret över yrkesutbildade personer inom hälso- och sjukvården, JulkiTerhikki. Sök i det officiella registret
- Finnish Supervisory Agency (Lupa- ja valvontavirasto). Läkare, inklusive specialister i psykiatri, är legitimerade yrkesutbildade personer inom hälso- och sjukvården. Du kan kontrollera deras rätt att utöva yrket i JulkiTerhikki-registret. Sök i det officiella registret
Försäkring och ersättning
FPA betalar högst 57,60 EUR per enskilt besök i rehabiliterande psykoterapi. Ersättningen gäller högst 80 besök per år och 200 besök totalt under högst 3 år, och FPA fattar beslut för ett år i taget.
Akut hjälp i Finland
Om ditt eller någon annans liv är i fara, ring larmnumret nu. De här tjänsterna kan hjälpa dig dygnet runt:
- 112 · Emergencias
- 09 2525 0111 · MIELI Kriisipuhelin
- 09 2525 0112 · MIELI Kristelefon
Informationen granskad i november 2026 · Källor: kela.fi, valtioneuvosto.fi
Tecken att vara uppmärksam på
Alla familjer går igenom spänningar. Familjeterapi kan hjälpa när konflikterna är ständiga eller mycket intensiva, när kommunikationen har brutit samman, när ett barns svårigheter sliter på alla, när familjemedlemmarna känner sig fast i samma mönster, eller när familjen har svårt att anpassa sig till en förändring som en separation, en ny partner, sjukdom, flytt till ett annat land, en förlust eller att ett barn flyttar hemifrån.
Det här hjälper: behandlingar och yrkespersoner
Systemisk familjeterapi fokuserar på relationer och mönster snarare än på att skuldbelägga en person. Metoder med vetenskapligt stöd är bland annat strukturell och strategisk familjeterapi, familjebaserad behandling vid ätstörningar hos ungdomar, multisystemisk och funktionell familjeterapi vid beteendeproblem samt föräldrautbildning. Familjeterapeuter, psykologer och socialarbetare med systemisk utbildning leder oftast arbetet, ibland parallellt med individuell terapi.
När ska man söka akut hjälp
Om det förekommer våld i hemmet, om ett barn eller en vuxen skadas, eller om någon är rädd för sin säkerhet, kontakta det lokala larmnumret eller specialiserade skyddsverksamheter. Säkerheten går före familjeterapin. Sök också akut hjälp om någon i familjen pratar om självmord, har skadat sig själv allvarligt eller riskerar att skada andra.
Det här kan du göra under tiden
Avsätt lugna stunder för att prata, och försök lyssna för att förstå snarare än för att svara. Kom överens om några regler hemma tillsammans och håll dem konsekvent. Undvik att dra in barnen i de vuxnas konflikter. Ge utrymme för trevliga gemensamma stunder, även korta. Om spänningarna är höga, ta en paus innan ni fortsätter diskussionen. Att var och en tar hand om sitt eget välmående hjälper också familjen.
Vad gör en parterapeut?
En parterapeut hjälper två personer att förstå och förbättra sin relation. I vardagen arbetar parterapeuten med par kring kommunikation, återkommande gräl, förtroende efter otrohet, närhet, livsomställningar som föräldraskap eller pension, och beslut om att fortsätta eller separera. Terapeuten förhåller sig neutral, ger utrymme åt båda perspektiven och lär ut praktiska färdigheter för att prata, lyssna och reparera efter en konflikt.
När ska man gå till en parterapeut?
Parterapi kan vara till hjälp när grälen upprepas utan lösning, när ni känner er avlägsna eller missförstådda, när förtroendet har skadats, när den sexuella eller känslomässiga närheten har förändrats eller när ni står inför ett stort beslut tillsammans. Det hjälper också par som vill separera på ett respektfullt sätt. Om det förekommer våld, kontroll eller rädsla i relationen är parterapi inte lämpligt; individuellt stöd och säkerhet kommer först.
Så väljer du
När du väljer bör du kontrollera legitimation och utbildning, vilken inriktning behandlaren använder och om hen har erfarenhet av det du behöver. Tänk också på det praktiska: språk, pris, plats eller onlinesessioner och tillgänglighet. Relationen till behandlaren betyder mycket; om det inte känns rätt efter några sessioner är det helt okej att byta.
Vanliga frågor
Täcker den offentliga vården i Finland psykologisk behandling?
Den offentliga psykiatriska vården ordnas av välfärdsområdena och nås oftast via primärvården. FPA (Folkpensionsanstalten) ersätter dessutom rehabiliterande psykoterapi för personer i åldern 16 till 67 år vars arbets- eller studieförmåga hotas av en psykisk störning. En ansökan kräver ett utlåtande från en psykiater som är högst ett år gammalt.
Hur kontrollerar jag att en parterapeut är legitimerad i Finland?
Finnish Supervisory Agency (Lupa- ja valvontavirasto), which replaced Valvira on 1 January 2026: Psykolog är ett legitimerat yrke inom hälso- och sjukvården och psykoterapeut är en separat skyddad yrkesbeteckning. Kontrollera att personen finns i det offentliga registret över yrkesutbildade personer inom hälso- och sjukvården, JulkiTerhikki.