çift terapisi hakkında
Çift terapisi, partnerlerin iletişimi geliştirmesine, çatışmalarla başa çıkmasına, bir krizden sonra güveni yeniden inşa etmesine veya ayrılık dahil birlikte karar vermesine yardımcı olur. Seanslar genellikle ortaktır, bazen bireysel görüşmeler de yapılır. Amaç kimin haklı olduğuna karar vermek değil, aranızdaki örüntüleri anlamaktır.
Cinsel terapistler; cinsel güçlükler, cinsel istek, cinsellik hakkında iletişim ve cinsel kimlik ile cinsiyet kimliği konularında, bireysel veya çift olarak, saygılı ve gizli bir ortamda yardımcı olur.
Türkiye genelinde ruh sağlığı hizmetine erişim
Kamu sağlık sistemi · Kamu sağlık sistemi (SGK)
Psikiyatrik bakım devlet hastanelerinde ve toplum ruh sağlığı merkezlerinde sunulur ve Sosyal Güvenlik Kurumu (SGK) tarafından karşılanır.
Bir uzmanın lisanslı olduğu nasıl kontrol edilir
- Ministry of Health (Law 1219, additional article 13). Klinik psikologluk, klinik psikoloji alanında yüksek lisans veya doktora gerektiren, yasal olarak tanımlanmış bir sağlık meslektir; psikoterapi, Sağlık Bakanlığınca onaylanan durumlarla sınırlıdır.
- Ministry of Health (medical licensing). Psikiyatristler lisanslı uzman hekimlerdir.
Türkiye için acil yardım
Sizin ya da başka birinin hayatı tehlikedeyse hemen acil durum numarasını arayın. Bu hizmetler her an yardımcı olabilir:
- 112 · Acil Çağrı Merkezi
Bilgiler Kasım 2026'da gözden geçirildi · Kaynaklar: alomaliye.com
Dikkat edilmesi gereken belirtiler
Her çift tartışır. Aynı tartışmalar çözüme kavuşmadan tekrarlandığında, konuşmalar hızla eleştiriye veya sessizliğe dönüştüğünde, ilişkinin içinde kendinizi yalnız hissettiğinizde, şefkat veya cinsellik azaldığında ve bu sizi endişelendirdiğinde, güven sarsıldığında ya da bebek, hastalık veya taşınma gibi büyük bir değişiklik dengeleri bozduğunda yardım almanın zamanı gelmiş olabilir. Ayrılığı düşünmek de konuşmak için bir nedendir.
Neler yardımcı olur: tedaviler ve uzmanlar
İyi kanıtlara sahip çift terapisi yaklaşımları arasında duygu odaklı terapi, bütünleyici davranışçı çift terapisi, bilişsel davranışçı çift terapisi ve Gottman yöntemi bulunur. Çalışmayı genellikle çift terapistleri ile çift terapisi eğitimi almış psikologlar ve psikoterapistler yürütür; cinsel konular merkezdeyse bir cinsel terapist yardımcı olabilir. Terapi, özellikle çocuklar söz konusu olduğunda, çiftlerin yeniden bağ kurmasına veya daha az zararla ayrılmasına yardımcı olabilir.
Ne zaman acil yardım almalı?
Fiziksel şiddet, tehdit, cinsel zorlama varsa ya da partnerinizden korkuyorsanız önce güvenliğiniz gelir: yakın bir tehlike içindeyseniz yerel acil servislerle iletişime geçin ve aile içi şiddet konusunda uzmanlaşmış destek alın. Bu durumlarda çift terapisi önerilmez. Herhangi birinin intihar veya başkalarına zarar verme düşünceleri varsa da acil yardım alın.
Bu arada neler yapabilirsiniz?
Zor konuları bir tartışmanın ortasında değil, sakin anlarda konuşmayı seçin. Eleştirmek yerine ne hissettiğinizi ve neye ihtiyaç duyduğunuzu anlatmaya çalışın. İşler kızışırsa ara verin ve konuya daha sonra döneceğiniz konusunda anlaşın. Küçük yakınlık anlarına zaman ayırın. İlişkiler hakkında güvenilir bilgileri birlikte okumak da faydalı konuşmaların kapısını açabilir.
cinsel terapist ne yapar?
Cinsel terapist, bireylere ve çiftlere cinsellikle ilgili endişelerinde saygılı ve gizliliğin korunduğu bir ortamda yardımcı olur. Günlük işinde istek, uyarılma, ağrı, orgazm, cinsel iletişim, beden imajı, kimlik ve yönelim ile hastalığın, yaşlanmanın veya geçmiş deneyimlerin etkileri üzerine konuşur. Psikoeğitim, konuşma terapisi ve pratik egzersizlerden yararlanır; fiziksel bir nedenin kontrol edilmesi gerektiğinde doktorlarla koordinasyon sağlar.
cinsel terapist ile ne zaman görüşmeli?
Cinsel bir güçlük sıkıntıya veya gerginliğe yol açtığında, çift arasında istek düzeyi çok farklı olduğunda, cinsellikle ilgili ağrı ya da kaygı yaşandığında, hastalık, doğum veya menopoz sonrasında ya da kimlik veya yönelimle ilgili sorularınız olduğunda bir cinsel terapistle görüşmek mantıklıdır. Ağrı veya ani değişikliklerde önce tıbbi bir kontrol önerilir; travma söz konusuysa travma odaklı terapi gerekebilir.
Nasıl seçmeli?
Seçim yaparken lisansı ve eğitimi, kullanılan yaklaşımı ve ihtiyacınız olan konuda deneyimi olup olmadığını kontrol edin. Pratik konuları da göz önünde bulundurun: dil, ücret, konum veya online seanslar ve müsaitlik. Uzmanla kurulan ilişki çok önemlidir; birkaç seanstan sonra size uygun gelmezse değiştirmekte bir sakınca yoktur.
Sıkça sorulan sorular
Türkiye ülkesindeki kamu sağlık sistemi psikolojik bakımı karşılıyor mu?
Psikiyatrik bakım devlet hastanelerinde ve toplum ruh sağlığı merkezlerinde sunulur ve Sosyal Güvenlik Kurumu (SGK) tarafından karşılanır.
Türkiye ülkesinde bir uzmanın (cinsel terapist) lisanslı olup olmadığını nasıl kontrol ederim?
Ministry of Health (Law 1219, additional article 13): Klinik psikologluk, klinik psikoloji alanında yüksek lisans veya doktora gerektiren, yasal olarak tanımlanmış bir sağlık meslektir; psikoterapi, Sağlık Bakanlığınca onaylanan durumlarla sınırlıdır.