关于治疗师
治疗师是对提供谈话治疗的专业人员的日常称呼：根据国家不同，可能是心理学家、心理治疗师、持证心理咨询师、婚姻与家庭治疗师或临床社会工作者。个人资料会显示每位治疗师的实际头衔、培训经历和注册信息。
在中国获得心理健康服务
公共医疗体系 · 公立医院体系
精神科和心理服务主要由精神专科医院以及综合医院的精神科或心理科提供。自2013年起施行的《中华人民共和国精神卫生法》规定心理治疗只能在医疗机构内开展。
如何核实专业人员是否持有执业资格
- National Health Commission (physician licensing). 精神科医生是在卫生健康主管部门注册的执业医师。
- National Health Commission (health professional qualification exam). 医疗机构中的心理治疗师须通过全国卫生专业技术资格考试取得心理治疗师资格。原国家心理咨询师职业资格证书已于2017年停止颁发。
中国紧急求助
如果您或他人有生命危险，请立即拨打急救电话。以下服务可随时提供帮助：
- 120 · Ambulance
- 12356 · 12356 全国统一心理援助热线
- 4001619995 · 希望24热线 Hope Line
- 4008211215 · Lifeline China
信息审核于2026年11月 · 资料来源: apa.org, china-briefing.com
治疗师的工作内容是什么？
治疗师帮助您倾诉令您担忧的事情，并找到切实可行的方法，让您感觉更好、应对得更好。在会谈中，治疗师会倾听、提问，帮助您留意自己在想法、情绪和人际关系中的模式，并与您共同商定目标。根据所受培训的不同，他们可能采用认知行为、人本主义、系统、心理动力学或其他有循证依据的方法，服务对象可以是个人、伴侣、家庭或团体。
什么时候适合找治疗师
当压力、焦虑、情绪低落、哀伤、人际关系问题、艰难的转变或过往经历的影响开始压在您的日常生活上，或者您只是想要一个更好地了解自己的空间时，寻找治疗师是很合理的。如果症状严重、您可能需要药物治疗，或有迹象表明存在躯体疾病方面的原因，请同时联系您的医生或精神科医生。
与其他专业人士有何不同？
治疗师是一个宽泛的日常用语，而不是某一种具体资格。心理学家拥有心理学大学学位；心理治疗师接受过某种治疗模式的专门培训；在许多地方，心理咨询师、婚姻与家庭治疗师和临床社会工作者持有从事谈话治疗的执照。精神科医生是可以开药的医生。重要的是治疗师实际持有的执照，以及处理您所关心问题的经验。
首次咨询会做些什么
第一次会谈主要是一次交谈：您因为什么而来、从什么时候开始、对您的生活有什么影响，以及您希望改变什么。治疗师会说明自己的工作方式、会面频率、保密原则和费用。这是询问其执照、治疗方法以及处理您所关心问题的经验的好时机，也可以留意自己和对方相处时是否感到自在。
整个过程需要多长时间？
每次会谈通常持续45至60分钟，起初往往每周一次，随着情况好转频率逐渐降低。较为具体的困难可能在几个月内得到改善，而长期形成的模式可能需要更长时间。您的治疗师应定期与您一起回顾进展，并商定何时调整频率或结束治疗。
在线还是线下？
对于许多有压力、焦虑、情绪低落或人际关系困扰的人来说，在线治疗效果很好，而且更容易找到说您的语言或与您有相同文化背景的治疗师。您需要一个私密的空间和稳定的网络连接，治疗师也必须持有在您居住地执业的执照。对于年幼的儿童、某些评估或存在风险的情况，面对面会谈可能更合适。
如何核实对方的资质
由于治疗师是一个日常用语，值得核实对方实际持有哪种专业头衔（心理学家、心理治疗师、持证心理咨询师、婚姻与家庭治疗师、临床社会工作者……），以及对方是否已在您居住地负责该头衔的执照管理机构注册。请向对方索取执照或注册编号，如有公开名录，请在其中查询核实。
哪些因素会影响价格？
费用因治疗师的头衔和经验、所在城市或国家、在线或面对面会谈以及会谈时长而异。伴侣和家庭会谈通常费用更高。一些治疗师提供按收入浮动的收费或免费的首次通话；请询问取消政策、可用于保险报销的收据，以及公共计划或您的健康保险能否承担部分费用。
如何选择
选择时，请核实对方的执照和培训背景、所采用的治疗方法，以及是否有处理您所需问题的经验。也请考虑实际因素：语言、价格、地点或在线咨询，以及可预约时间。与专业人士之间的关系非常重要；如果几次咨询后感觉不合适，更换专业人士也完全没有问题。
常见问题
中国的公共医疗体系是否涵盖心理服务？
精神科和心理服务主要由精神专科医院以及综合医院的精神科或心理科提供。自2013年起施行的《中华人民共和国精神卫生法》规定心理治疗只能在医疗机构内开展。
如何核实治疗师在中国是否持有执业资格？
National Health Commission (physician licensing): 精神科医生是在卫生健康主管部门注册的执业医师。