关于治疗师
治疗师是对提供谈话治疗的专业人员的日常称呼：根据国家不同，可能是心理学家、心理治疗师、持证心理咨询师、婚姻与家庭治疗师或临床社会工作者。个人资料会显示每位治疗师的实际头衔、培训经历和注册信息。
在新加坡获得心理健康服务
公共医疗体系 · 公共医疗（综合诊疗所、心理卫生学院及公立医院）
综合诊疗所的医生会评估心理健康问题，并可将患者转介至公共心理健康服务。如需以津贴患者身份在心理卫生学院（Institute of Mental Health）就诊，须由综合诊疗所转介；持有社区保健援助计划（CHAS）卡者也可由CHAS家庭医生转介。津贴患者的诊费较低。2020年，新的津贴预约中位等候时间约为：心理学家32天，精神科医生34天。 更多信息
如何核实专业人员是否持有执业资格
- Singapore Psychological Society – Singapore Register of Psychologists (voluntary). 新加坡的心理学行业不受法律监管，执业无须注册。自愿性质的新加坡心理学家注册名册（Singapore Register of Psychologists）要求具备心理学应用型研究生学位并遵守新加坡心理学会（SPS）道德守则，因此请确认对方是否拥有“Registered Psychologist (Singapore)”（新加坡注册心理学家）头衔。 查询官方登记名册
- Singapore Medical Council (SMC). 医生必须列入新加坡医药理事会（SMC）的执业医生名册（Register of Medical Practitioners）并持有有效执业证书；精神科医生还须获得专科认证并列入专科医生名册（Register of Specialists）。 查询官方登记名册
新加坡紧急求助
如果您或他人有生命危险，请立即拨打急救电话。以下服务可随时提供帮助：
- 995 · Ambulance / Fire (SCDF)
- 1767 · Samaritans of Singapore (SOS)
- 1771 · National Mindline 1771
信息审核于2026年11月 · 资料来源: nhghealth.com.sg, moh.gov.sg, moh.gov.sg, singaporepsychologicalsociety.org
治疗师的工作内容是什么？
治疗师帮助您倾诉令您担忧的事情，并找到切实可行的方法，让您感觉更好、应对得更好。在会谈中，治疗师会倾听、提问，帮助您留意自己在想法、情绪和人际关系中的模式，并与您共同商定目标。根据所受培训的不同，他们可能采用认知行为、人本主义、系统、心理动力学或其他有循证依据的方法，服务对象可以是个人、伴侣、家庭或团体。
什么时候适合找治疗师
当压力、焦虑、情绪低落、哀伤、人际关系问题、艰难的转变或过往经历的影响开始压在您的日常生活上，或者您只是想要一个更好地了解自己的空间时，寻找治疗师是很合理的。如果症状严重、您可能需要药物治疗，或有迹象表明存在躯体疾病方面的原因，请同时联系您的医生或精神科医生。
与其他专业人士有何不同？
治疗师是一个宽泛的日常用语，而不是某一种具体资格。心理学家拥有心理学大学学位；心理治疗师接受过某种治疗模式的专门培训；在许多地方，心理咨询师、婚姻与家庭治疗师和临床社会工作者持有从事谈话治疗的执照。精神科医生是可以开药的医生。重要的是治疗师实际持有的执照，以及处理您所关心问题的经验。
首次咨询会做些什么
第一次会谈主要是一次交谈：您因为什么而来、从什么时候开始、对您的生活有什么影响，以及您希望改变什么。治疗师会说明自己的工作方式、会面频率、保密原则和费用。这是询问其执照、治疗方法以及处理您所关心问题的经验的好时机，也可以留意自己和对方相处时是否感到自在。
整个过程需要多长时间？
每次会谈通常持续45至60分钟，起初往往每周一次，随着情况好转频率逐渐降低。较为具体的困难可能在几个月内得到改善，而长期形成的模式可能需要更长时间。您的治疗师应定期与您一起回顾进展，并商定何时调整频率或结束治疗。
在线还是线下？
对于许多有压力、焦虑、情绪低落或人际关系困扰的人来说，在线治疗效果很好，而且更容易找到说您的语言或与您有相同文化背景的治疗师。您需要一个私密的空间和稳定的网络连接，治疗师也必须持有在您居住地执业的执照。对于年幼的儿童、某些评估或存在风险的情况，面对面会谈可能更合适。
如何核实对方的资质
由于治疗师是一个日常用语，值得核实对方实际持有哪种专业头衔（心理学家、心理治疗师、持证心理咨询师、婚姻与家庭治疗师、临床社会工作者……），以及对方是否已在您居住地负责该头衔的执照管理机构注册。请向对方索取执照或注册编号，如有公开名录，请在其中查询核实。
哪些因素会影响价格？
费用因治疗师的头衔和经验、所在城市或国家、在线或面对面会谈以及会谈时长而异。伴侣和家庭会谈通常费用更高。一些治疗师提供按收入浮动的收费或免费的首次通话；请询问取消政策、可用于保险报销的收据，以及公共计划或您的健康保险能否承担部分费用。
如何选择
选择时，请核实对方的执照和培训背景、所采用的治疗方法，以及是否有处理您所需问题的经验。也请考虑实际因素：语言、价格、地点或在线咨询，以及可预约时间。与专业人士之间的关系非常重要；如果几次咨询后感觉不合适，更换专业人士也完全没有问题。
常见问题
新加坡的公共医疗体系是否涵盖心理服务？
综合诊疗所的医生会评估心理健康问题，并可将患者转介至公共心理健康服务。如需以津贴患者身份在心理卫生学院（Institute of Mental Health）就诊，须由综合诊疗所转介；持有社区保健援助计划（CHAS）卡者也可由CHAS家庭医生转介。津贴患者的诊费较低。2020年，新的津贴预约中位等候时间约为：心理学家32天，精神科医生34天。
如何核实治疗师在新加坡是否持有执业资格？
Singapore Psychological Society – Singapore Register of Psychologists (voluntary): 新加坡的心理学行业不受法律监管，执业无须注册。自愿性质的新加坡心理学家注册名册（Singapore Register of Psychologists）要求具备心理学应用型研究生学位并遵守新加坡心理学会（SPS）道德守则，因此请确认对方是否拥有“Registered Psychologist (Singapore)”（新加坡注册心理学家）头衔。