Terapeutit online: ADHD

Tietoa aiheesta ADHD

ADHD (aktiivisuuden ja tarkkaavuuden häiriö) vaikuttaa tarkkaavuuteen, impulsiivisuuteen ja aktiivisuuteen lapsilla ja aikuisilla. Diagnoosi edellyttää perusteellista arviointia, jonka tekee usein psykiatri, neuropsykologi tai erikoistunut psykologi. Hoitoon voi kuulua psykoedukaatiota, käyttäytymiseen liittyviä keinoja, tukea koulussa tai työssä ja tarvittaessa lääkitystä.

Terapeutti on arkikielinen nimitys ammattilaiselle, joka tarjoaa keskusteluterapiaa: maasta riippuen hän voi olla psykologi, psykoterapeutti, laillistettu neuvoja, pari- ja perheterapeutti tai kliininen sosiaalityöntekijä. Profiileissa näkyy kunkin terapeutin todellinen ammattinimike, koulutus ja rekisteröinti.

Mielenterveyspalvelut maassa Suomi

Julkinen terveydenhuolto · Hyvinvointialueiden julkiset terveyspalvelut ja Kelan korvaukset

Julkisen mielenterveyshoidon järjestävät hyvinvointialueet, ja hoitoon hakeudutaan yleensä perusterveydenhuollon kautta. Kela (Kansaneläkelaitos) korvaa erikseen kuntoutuspsykoterapiaa 16–67-vuotiaille, joiden työ- tai opiskelukyky on mielenterveyden häiriön vuoksi uhattuna. Hakemukseen tarvitaan psykiatrin lausunto, joka on enintään vuoden vanha. Lisätietoa

Näin tarkistat, että ammattilainen on laillistettu

Finnish Supervisory Agency (Lupa- ja valvontavirasto), which replaced Valvira on 1 January 2026. Psykologi on laillistettu terveydenhuollon ammattihenkilö, ja psykoterapeutti on erikseen suojattu ammattinimike. Tarkista, että henkilö löytyy terveydenhuollon ammattihenkilöiden julkisesta JulkiTerhikki-rekisteristä. Hae virallisesta rekisteristä
Finnish Supervisory Agency (Lupa- ja valvontavirasto). Lääkärit, myös psykiatrian erikoislääkärit, ovat laillistettuja terveydenhuollon ammattihenkilöitä. Heidän ammattioikeutensa voit tarkistaa JulkiTerhikki-rekisteristä. Hae virallisesta rekisteristä

Vakuutukset ja korvaukset

Kela maksaa kuntoutuspsykoterapian yksilökäynnistä enintään 57,60 EUR. Korvausta saa enintään 80 käynnille vuodessa ja yhteensä 200 käynnille enintään 3 vuoden aikana, ja Kela tekee päätöksen vuosi kerrallaan.

Kiireellinen apu maassa Suomi

Jos sinun tai jonkun muun henki on vaarassa, soita heti hätänumeroon. Nämä palvelut auttavat milloin tahansa:

Tiedot tarkistettu marraskuussa 2026 · Lähteet: kela.fi, valtioneuvosto.fi

Merkit, joihin kannattaa kiinnittää huomiota

Kaikkien huomio herpaantuu joskus. ADHD:n arviointi voi olla aiheellista, kun tarkkaavaisuuden, järjestelmällisyyden, impulsiivisuuden tai levottomuuden vaikeuksia on ollut lapsuudesta asti, ne näkyvät eri ympäristöissä, kuten koulussa, työssä ja kotona, ja aiheuttavat todellisia ongelmia: kesken jääviä tehtäviä, usein kadoksissa olevia tavaroita, unohtuneita tapaamisia, ajattelematonta toimintaa tai jatkuvaa levottomuuden tunnetta. Aikuisilla se jää usein tunnistamatta vuosiksi.

Mikä auttaa: hoidot ja ammattilaiset

Diagnoosi edellyttää huolellista arviota pätevältä ammattilaiselta, kuten psykiatrilta, kliiniseltä psykologilta, neuropsykologilta tai lastenlääkäriltä iästä ja maasta riippuen. Hoidossa voidaan yhdistää psykoedukaatiota, kognitiivista käyttäytymisterapiaa (KKT) järjestelmällisyyden ja tunteiden säätelyn tueksi, vanhempainohjausta lasten kohdalla, koulun tukitoimia ja tarvittaessa lääkärin määräämää ja seuraamaa lääkitystä. Koulupsykologit ja erityispedagogit tukevat oppimista.

Milloin hakea kiireellistä apua

ADHD itsessään ei ole hätätilanne, mutta impulsiivisuus voi lisätä riskejä. Ota yhteyttä paikalliseen hätänumeroon vakavan onnettomuuden tai vamman jälkeen tai jos jollakulla on ajatuksia itsemurhasta tai muiden vahingoittamisesta. Hakeudu viipymättä lääkärin neuvontaan, jos lääkityksellä on huolestuttavia haittavaikutuksia, kuten rintakipua tai sydämentykytystä, äläkä muuta lääkitystä keskustelematta lääkkeen määränneen lääkärin kanssa.

Mitä voit tehdä sillä välin

Ulkoinen rakenne auttaa: käytä kalentereita, hälytyksiä, listoja ja näkyviä muistutuksia ja pilko tehtävät pieniin osiin lyhyin tauoin. Säännöllinen uni, liikunta ja ateriat tukevat tarkkaavaisuutta. Vähennä häiriötekijöitä työ- tai opiskelupaikallasi. Lapsilla auttavat selkeät rutiinit, täsmällinen kehuminen ja rauhalliset, johdonmukaiset rajat. Etsi luotettavaa tietoa terveysalan organisaatioilta, älä pelkästään sosiaalisesta mediasta.

Mitä terapeutti tekee?

Terapeutti auttaa sinua puhumaan siitä, mikä sinua huolettaa, ja löytämään käytännön keinoja voida ja selviytyä paremmin. Tapaamisissa hän kuuntelee, kysyy, auttaa sinua huomaamaan toistuvia kaavoja ajatuksissasi, tunteissasi ja ihmissuhteissasi ja sopii kanssasi tavoitteista. Koulutuksestaan riippuen hän voi käyttää kognitiivis-behavioraalisia, humanistisia, systeemisiä, psykodynaamisia tai muita näyttöön perustuvia lähestymistapoja ja työskennellä yksilöiden, parien, perheiden tai ryhmien kanssa.

Milloin terapeutti voi auttaa?

Terapeuttia kannattaa etsiä, kun stressi, ahdistus, alakulo, suru, parisuhdeongelmat, vaikea muutos tai menneiden kokemusten vaikutukset alkavat kuormittaa arkeasi, tai kun haluat yksinkertaisesti tilaa ymmärtää itseäsi paremmin. Jos oireet ovat vakavia, saatat tarvita lääkitystä tai taustalla voi olla merkkejä lääketieteellisestä syystä, ota mukaan myös lääkärisi tai psykiatri.

Miten valita

Valitessasi tarkista ammattioikeus ja koulutus, käytetty lähestymistapa ja onko ammattilaisella kokemusta siitä, mihin tarvitset apua. Huomioi myös käytännön asiat: kieli, hinta, sijainti tai etäkäynnit ja saatavuus. Suhde ammattilaiseen on hyvin tärkeä; jos se ei muutaman käynnin jälkeen tunnu oikealta, on täysin hyvä vaihtaa.

Usein kysyttyä

Kattaako julkinen terveydenhuolto psykologisen hoidon maassa Suomi?

Miten voin tarkistaa, että terapeutti on laillistettu maassa Suomi?

Finnish Supervisory Agency (Lupa- ja valvontavirasto), which replaced Valvira on 1 January 2026: Psykologi on laillistettu terveydenhuollon ammattihenkilö, ja psykoterapeutti on erikseen suojattu ammattinimike. Tarkista, että henkilö löytyy terveydenhuollon ammattihenkilöiden julkisesta JulkiTerhikki-rekisteristä.