कपल थेरेपिस्ट के बारे में
कपल थेरेपिस्ट जोड़ों की मदद करते हैं जब बातचीत में दिक्कत, बार-बार झगड़े, बेवफ़ाई, संकट या रिश्ते के भविष्य से जुड़े फ़ैसले हों। सत्र आमतौर पर साथ में होते हैं, कभी-कभी व्यक्तिगत सत्रों के साथ।
भारत में मानसिक स्वास्थ्य देखभाल कैसे पाएँ
सार्वजनिक स्वास्थ्य प्रणाली · सार्वजनिक स्वास्थ्य प्रणाली (जिला मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम, टेली-मानस / Tele-MANAS)
मानसिक स्वास्थ्य देखभाल सरकारी अस्पतालों और जिला मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम के माध्यम से दी जाती है, साथ ही राष्ट्रीय टेली-मानस (Tele-MANAS) टेली-काउंसलिंग सेवा भी उपलब्ध है। मानसिक स्वास्थ्य देखरेख अधिनियम 2017 सरकारी मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं तक पहुँच का अधिकार देता है। अधिक जानकारी
कैसे जाँचें कि पेशेवर लाइसेंसधारी है
- Rehabilitation Council of India (RCI). क्लिनिकल मनोवैज्ञानिकों के पास RCI से मान्यता प्राप्त योग्यता (आम तौर पर M.Phil Clinical Psychology) होनी चाहिए और उनका नाम सेंट्रल रिहैबिलिटेशन रजिस्टर (Central Rehabilitation Register) में दर्ज होना चाहिए; RCI पंजीकरण संख्या माँगें। सामान्य उपाधि "मनोवैज्ञानिक" कानूनी रूप से संरक्षित नहीं है। आधिकारिक रजिस्टर में खोजें
- National Medical Commission (NMC) and State Medical Councils. मनोचिकित्सक ऐसे डॉक्टर होते हैं जो NMC या किसी राज्य चिकित्सा परिषद में पंजीकृत हों; उनका पंजीकरण भारतीय चिकित्सा रजिस्टर (Indian Medical Register) पर जाँचा जा सकता है। आधिकारिक रजिस्टर में खोजें
बीमा और कवरेज
मानसिक स्वास्थ्य देखरेख अधिनियम 2017 की धारा 21(4) बीमा कंपनियों से अपेक्षा करती है कि वे मानसिक बीमारी को शारीरिक बीमारी के समान आधार पर कवर करें, और IRDAI ने 2018 में इसके अनुपालन का निर्देश दिया; फिर भी व्यवहार में आउटपेशेंट (ओपीडी) थेरेपी को अक्सर कवरेज से बाहर रखा जाता है।
भारत में तुरंत मदद
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जानकारी की समीक्षा नवंबर 2026 में की गई · स्रोत: rehabcouncil.nic.in, ijme.in
कपल थेरेपिस्ट क्या करते हैं?
कपल थेरेपिस्ट दो लोगों को अपना रिश्ता समझने और बेहतर बनाने में मदद करते हैं। रोज़मर्रा के काम में वे दंपतियों के साथ संवाद, बार-बार होने वाले झगड़ों, बेवफाई के बाद भरोसे, अंतरंगता, माता-पिता बनने या सेवानिवृत्ति जैसे जीवन के बदलावों, और साथ रहने या अलग होने के निर्णयों पर काम करते हैं। वे तटस्थ रहते हैं, दोनों दृष्टिकोणों को जगह देते हैं, और बात करने, सुनने और झगड़े के बाद रिश्ता सुधारने के व्यावहारिक कौशल सिखाते हैं।
कपल थेरेपिस्ट से कब मिलें
कपल थेरेपी तब उचित है जब झगड़े बिना समाधान के दोहराए जाते हों, आप दूरी या गलत समझे जाने का अनुभव करते हों, भरोसा टूटा हो, यौन या भावनात्मक अंतरंगता बदल गई हो, या आप दोनों के सामने कोई बड़ा निर्णय हो। यह उन दंपतियों की भी मदद करती है जो सम्मान के साथ अलग होना चाहते हैं। यदि रिश्ते में हिंसा, नियंत्रण या डर है, तो कपल थेरेपी उपयुक्त नहीं है; व्यक्तिगत सहायता और सुरक्षा सबसे पहले आती है।
यह अन्य पेशेवरों से कैसे अलग है?
कपल थेरेपिस्ट साथियों के बीच के रिश्ते पर ध्यान देते हैं, जबकि फैमिली थेरेपिस्ट बच्चों या अन्य रिश्तेदारों को भी शामिल करते हैं। सेक्सोलॉजिस्ट यौन चिंताओं पर केंद्रित होते हैं, जो कपल थेरेपी का हिस्सा हो भी सकती हैं और नहीं भी। व्यक्तिगत थेरेपी एक व्यक्ति की कठिनाइयों पर काम करती है। कपल थेरेपी में अच्छी तरह प्रमाणित तरीकों में इमोशनली फोकस्ड थेरेपी, इंटीग्रेटिव बिहेवियरल कपल थेरेपी और अन्य संरचित तरीके शामिल हैं।
पहले सेशन में क्या होता है
पहले सेशन में थेरेपिस्ट आमतौर पर सुनते हैं कि हर साथी रिश्ते को कैसे देखता है, आप अभी क्यों आए हैं और आप दोनों क्या उम्मीद करते हैं। कई थेरेपिस्ट हर साथी के साथ एक व्यक्तिगत सेशन भी करते हैं। उनके तरीके के बारे में पूछें, व्यक्तिगत रूप से बताई गई निजी बातों को वे कैसे संभालते हैं, और यदि आप में से कोई रिश्ता जारी रखने को लेकर अनिश्चित है तो वे कैसे काम करते हैं।
प्रक्रिया में कितना समय लगता है?
दंपति सेशन अक्सर लगभग 60 से 90 मिनट के होते हैं और आमतौर पर साप्ताहिक या हर दो सप्ताह में होते हैं। कुछ दंपति अपेक्षाकृत छोटी प्रक्रिया में बदलाव देखते हैं, जबकि अन्य को अधिक समय चाहिए, खासकर भरोसा टूटने या लंबे समय से चले आ रहे झगड़े के बाद। अवधि लक्ष्यों, तरीके, दोनों साथी प्रतिबद्ध हैं या नहीं, और वे घर पर नए कौशलों का कितना अभ्यास करते हैं, इस पर निर्भर करती है।
ऑनलाइन या आमने-सामने?
ऑनलाइन कपल थेरेपी एक व्यावहारिक विकल्प है जब समय मिलाना कठिन हो, आप अलग-अलग जगहों पर रहते हों, या पास में कम विशेषज्ञ हों। साथी एक ही कमरे से या अलग-अलग जुड़ सकते हैं। जब भावनाएं जल्दी भड़क उठती हों, जब किसी साथी को स्क्रीन पर कम सहजता हो, या जब घर पर बच्चों या अन्य लोगों से निजता न मिले, तब आमने-सामने के सेशन बेहतर हो सकते हैं।
उनकी योग्यता कैसे जांचें
कपल थेरेपिस्ट अक्सर एक संरक्षित पदनाम नहीं होता। पेशेवर की मूल योग्यता, जैसे मनोविज्ञान, चिकित्सा या सामाजिक कार्य, और उस पेशे में पंजीकरण जांचें। कपल थेरेपी के विशिष्ट प्रशिक्षण, वे कौन से मॉडल उपयोग करते हैं, सुपरविज़न में अनुभव और मान्यता प्राप्त संघों की सदस्यता के बारे में पूछें। एक अच्छे कपल थेरेपिस्ट अपना तरीका स्पष्ट रूप से समझाते हैं और बताते हैं कि कोई अन्य प्रकार की सहायता अधिक उपयुक्त है या नहीं।
शुल्क किन बातों पर निर्भर करता है?
दंपति सेशन अक्सर लंबे होते हैं और उनका शुल्क व्यक्तिगत थेरेपी से अलग होता है। शुल्क थेरेपिस्ट के प्रशिक्षण और अनुभव, सेशन की अवधि, शहर और प्रारूप के अनुसार बदलता है। कुछ पेशेवर पैकेज, एक या दो दिनों के गहन प्रारूप, या निःशुल्क परिचयात्मक कॉल देते हैं। रद्द करने की नीति के बारे में पूछें और यह भी कि प्रक्रिया के दौरान होने वाले व्यक्तिगत सेशन का शुल्क कैसे लिया जाता है।
कैसे चुनें
चुनते समय लाइसेंस और प्रशिक्षण, उनके द्वारा अपनाया जाने वाला तरीका और यह जांचें कि क्या उन्हें आपकी ज़रूरत से जुड़ा अनुभव है। व्यावहारिक पहलुओं पर भी ध्यान दें: भाषा, कीमत, स्थान या ऑनलाइन सेशन और उपलब्धता। विशेषज्ञ के साथ संबंध बहुत मायने रखता है; अगर कुछ सेशनों के बाद आपको सही न लगे, तो बदल लेना ठीक है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्या भारत की सार्वजनिक स्वास्थ्य प्रणाली मनोवैज्ञानिक देखभाल को कवर करती है?
मानसिक स्वास्थ्य देखभाल सरकारी अस्पतालों और जिला मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम के माध्यम से दी जाती है, साथ ही राष्ट्रीय टेली-मानस (Tele-MANAS) टेली-काउंसलिंग सेवा भी उपलब्ध है। मानसिक स्वास्थ्य देखरेख अधिनियम 2017 सरकारी मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं तक पहुँच का अधिकार देता है।
मैं कैसे जाँचूँ कि भारत में कोई कपल थेरेपिस्ट लाइसेंसधारी है?
Rehabilitation Council of India (RCI): क्लिनिकल मनोवैज्ञानिकों के पास RCI से मान्यता प्राप्त योग्यता (आम तौर पर M.Phil Clinical Psychology) होनी चाहिए और उनका नाम सेंट्रल रिहैबिलिटेशन रजिस्टर (Central Rehabilitation Register) में दर्ज होना चाहिए; RCI पंजीकरण संख्या माँगें। सामान्य उपाधि "मनोवैज्ञानिक" कानूनी रूप से संरक्षित नहीं है।