खेल मनोवैज्ञानिक के बारे में
खेल मनोवैज्ञानिक खिलाड़ियों और टीमों के साथ प्रदर्शन, प्रेरणा, एकाग्रता, प्रतियोगिता की घबराहट, चोट से उबरने और खेल व निजी जीवन के संतुलन पर काम करते हैं।
भारत में मानसिक स्वास्थ्य देखभाल कैसे पाएँ
सार्वजनिक स्वास्थ्य प्रणाली · सार्वजनिक स्वास्थ्य प्रणाली (जिला मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम, टेली-मानस / Tele-MANAS)
मानसिक स्वास्थ्य देखभाल सरकारी अस्पतालों और जिला मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम के माध्यम से दी जाती है, साथ ही राष्ट्रीय टेली-मानस (Tele-MANAS) टेली-काउंसलिंग सेवा भी उपलब्ध है। मानसिक स्वास्थ्य देखरेख अधिनियम 2017 सरकारी मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं तक पहुँच का अधिकार देता है। अधिक जानकारी
कैसे जाँचें कि पेशेवर लाइसेंसधारी है
- Rehabilitation Council of India (RCI). क्लिनिकल मनोवैज्ञानिकों के पास RCI से मान्यता प्राप्त योग्यता (आम तौर पर M.Phil Clinical Psychology) होनी चाहिए और उनका नाम सेंट्रल रिहैबिलिटेशन रजिस्टर (Central Rehabilitation Register) में दर्ज होना चाहिए; RCI पंजीकरण संख्या माँगें। सामान्य उपाधि "मनोवैज्ञानिक" कानूनी रूप से संरक्षित नहीं है। आधिकारिक रजिस्टर में खोजें
- National Medical Commission (NMC) and State Medical Councils. मनोचिकित्सक ऐसे डॉक्टर होते हैं जो NMC या किसी राज्य चिकित्सा परिषद में पंजीकृत हों; उनका पंजीकरण भारतीय चिकित्सा रजिस्टर (Indian Medical Register) पर जाँचा जा सकता है। आधिकारिक रजिस्टर में खोजें
बीमा और कवरेज
मानसिक स्वास्थ्य देखरेख अधिनियम 2017 की धारा 21(4) बीमा कंपनियों से अपेक्षा करती है कि वे मानसिक बीमारी को शारीरिक बीमारी के समान आधार पर कवर करें, और IRDAI ने 2018 में इसके अनुपालन का निर्देश दिया; फिर भी व्यवहार में आउटपेशेंट (ओपीडी) थेरेपी को अक्सर कवरेज से बाहर रखा जाता है।
भारत में तुरंत मदद
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जानकारी की समीक्षा नवंबर 2026 में की गई · स्रोत: rehabcouncil.nic.in, ijme.in
खेल मनोवैज्ञानिक क्या करते हैं?
खेल मनोवैज्ञानिक खिलाड़ियों, कोचों और टीमों को खेल और शारीरिक गतिविधि के मानसिक पक्ष में मदद करते हैं। रोज़मर्रा के काम में वे एकाग्रता, प्रेरणा, आत्मविश्वास, दबाव संभालने, प्रतियोगिता से पहले की दिनचर्या, चोट से उबरने, टीम की एकजुटता और खेल को पढ़ाई, काम या परिवार के साथ संतुलित करने पर काम करते हैं। वे युवा खिलाड़ियों और शौकिया लोगों से लेकर पेशेवरों तक, हर स्तर के लोगों को देखते हैं, और कभी-कभी माता-पिता और कोचिंग स्टाफ को सलाह देते हैं।
खेल मनोवैज्ञानिक से कब मिलें
खेल मनोवैज्ञानिक से मिलने पर विचार करें यदि घबराहट आपके प्रदर्शन को प्रभावित करती है, प्रतियोगिता में आपका ध्यान भटकता है, प्रेरणा कम हो गई है, आप चोट से लौट रहे हैं, आपकी टीम में तनाव है, या आप खेल से संन्यास लेने के बारे में सोच रहे हैं। यदि आप लगातार उदासी, खान-पान में गड़बड़ी, नशीले पदार्थों का उपयोग या खेल से परे चिंता देखते हैं, तो क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट या डॉक्टर को भी शामिल करना चाहिए।
यह अन्य पेशेवरों से कैसे अलग है?
खेल मनोवैज्ञानिक खेल में विशेषज्ञता वाले मनोवैज्ञानिक होते हैं, जो मान्यता प्राप्त तकनीकों से मनोवैज्ञानिक कारकों का आकलन कर सकते हैं और उन पर काम कर सकते हैं। मेंटल कोच प्रदर्शन पर काम कर सकते हैं, लेकिन ज़रूरी नहीं कि वे मनोवैज्ञानिक हों, और वे मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं पर काम नहीं कर सकते। क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट सामान्य रूप से मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों का उपचार करते हैं। खेल मनोवैज्ञानिक अक्सर कोचों, फिज़ियोथेरेपिस्ट और स्पोर्ट्स डॉक्टरों के साथ तालमेल करते हैं।
पहले सेशन में क्या होता है
पहले सेशन में आमतौर पर आपके खेल, स्तर, लक्ष्यों, प्रतियोगिता कैलेंडर, आपके रास्ते में क्या बाधा है और पहले क्या मददगार रहा, इस पर बात होती है। मनोवैज्ञानिक प्रश्नावली का उपयोग कर सकते हैं या किसी प्रशिक्षण सत्र या मैच को देखने के लिए कह सकते हैं। अपना कार्यक्रम और उन परिस्थितियों के उदाहरण साथ लाएं जो आपको परेशान करती हैं, और पूछें कि वे कोचों के साथ कैसे काम करते हैं, क्या गोपनीय रखा जाता है और प्रगति कैसे मापी जाती है।
प्रक्रिया में कितना समय लगता है?
कुछ खिलाड़ी किसी विशिष्ट लक्ष्य, जैसे प्रतियोगिता की घबराहट, पर सीमित संख्या में सेशन में काम करते हैं; अन्य पूरे सीज़न में लगातार सहायता पसंद करते हैं। सेशन अक्सर लगभग 45 से 60 मिनट के होते हैं और महत्वपूर्ण प्रतियोगिताओं से पहले उनकी आवृत्ति बढ़ सकती है। अवधि लक्ष्यों, प्रतियोगिता कैलेंडर, चोटों और काम व्यक्तिगत है या टीम के साथ, इस पर निर्भर करती है।
ऑनलाइन या आमने-सामने?
ऑनलाइन सेशन खिलाड़ियों के लिए बहुत उपयुक्त हैं, क्योंकि ये प्रशिक्षण और यात्रा के साथ आसानी से तालमेल बिठाते हैं और दूसरी जगहों के विशेषज्ञों के साथ काम करने देते हैं। वीडियो का उपयोग मिलकर प्रदर्शन की समीक्षा के लिए भी किया जा सकता है। टीम सेशन, प्रशिक्षण या प्रतियोगिता के अवलोकन, और बायोफीडबैक जैसी कुछ तकनीकों के लिए आमने-सामने का काम बेहतर है। कई खेल मनोवैज्ञानिक सीज़न के अनुसार दोनों प्रारूपों को मिलाते हैं।
उनकी योग्यता कैसे जांचें
खेल मनोवैज्ञानिक मनोवैज्ञानिक ही होते हैं, इसलिए पहले उनके देश की मनोविज्ञान लाइसेंसिंग संस्था या पेशेवर परिषद में पंजीकरण जांचें। फिर खेल और व्यायाम मनोविज्ञान में विशिष्ट स्नातकोत्तर प्रशिक्षण, खेल मनोविज्ञान संघों की सदस्यता, आपके खेल या स्तर में अनुभव, और क्या उन्होंने क्लबों या महासंघों के साथ काम किया है, इसके बारे में पूछें। ऐसे पदनामों से सावधान रहें जिनमें मनोविज्ञान का उल्लेख न हो।
शुल्क किन बातों पर निर्भर करता है?
शुल्क मनोवैज्ञानिक के खेल क्षेत्र के अनुभव, शहर, प्रारूप और सेशन की अवधि, और काम व्यक्तिगत है, टीम के साथ है या उसमें प्रशिक्षण या प्रतियोगिताओं में उपस्थित होना शामिल है, इसके अनुसार बदलता है। टीम कार्यक्रमों और यात्रा का शुल्क आमतौर पर अलग होता है। कुछ क्लब या महासंघ खर्च का कुछ हिस्सा उठाते हैं। पूरे सीज़न के पैकेज और प्रतियोगिता कार्यक्रम के आसपास रद्द करने की नीति के बारे में पूछें।
कैसे चुनें
चुनते समय लाइसेंस और प्रशिक्षण, उनके द्वारा अपनाया जाने वाला तरीका और यह जांचें कि क्या उन्हें आपकी ज़रूरत से जुड़ा अनुभव है। व्यावहारिक पहलुओं पर भी ध्यान दें: भाषा, कीमत, स्थान या ऑनलाइन सेशन और उपलब्धता। विशेषज्ञ के साथ संबंध बहुत मायने रखता है; अगर कुछ सेशनों के बाद आपको सही न लगे, तो बदल लेना ठीक है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्या भारत की सार्वजनिक स्वास्थ्य प्रणाली मनोवैज्ञानिक देखभाल को कवर करती है?
मानसिक स्वास्थ्य देखभाल सरकारी अस्पतालों और जिला मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम के माध्यम से दी जाती है, साथ ही राष्ट्रीय टेली-मानस (Tele-MANAS) टेली-काउंसलिंग सेवा भी उपलब्ध है। मानसिक स्वास्थ्य देखरेख अधिनियम 2017 सरकारी मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं तक पहुँच का अधिकार देता है।
मैं कैसे जाँचूँ कि भारत में कोई खेल मनोवैज्ञानिक लाइसेंसधारी है?
Rehabilitation Council of India (RCI): क्लिनिकल मनोवैज्ञानिकों के पास RCI से मान्यता प्राप्त योग्यता (आम तौर पर M.Phil Clinical Psychology) होनी चाहिए और उनका नाम सेंट्रल रिहैबिलिटेशन रजिस्टर (Central Rehabilitation Register) में दर्ज होना चाहिए; RCI पंजीकरण संख्या माँगें। सामान्य उपाधि "मनोवैज्ञानिक" कानूनी रूप से संरक्षित नहीं है।