家族カウンセラーについて
家族カウンセラーは、家族全体または複数の家族メンバーと関わり、コミュニケーションの改善、対立の解消、別居・死別・子どもの困りごとといった変化への対応を支援します。一人の個人だけでなく、関係性に目を向けます。
日本でメンタルヘルスケアを受けるには
公的医療制度 · 公的医療保険制度
精神科の外来・入院治療は公的医療保険の対象で、通常30%の自己負担があります。医療の枠外で心理士が行うカウンセリングは、一般に自費となります。
専門家の資格を確認する方法
- Ministry of Health, Labour and Welfare and Ministry of Education (Certified Public Psychologist, kōnin shinrishi). 2017年から公認心理師は国家資格となり、その名称は法律で保護されています。臨床心理士は民間団体が認定する資格です。
- Ministry of Health, Labour and Welfare (medical licence). 精神科医は医師免許を持つ医師です。厚生労働省のオンライン検索で医師の資格を確認できます。 公式の登録名簿を検索する
日本での緊急の相談先
ご自身や他の人の命に危険がある場合は、今すぐ緊急通報番号に電話してください。以下の窓口はいつでも相談に応じています：
- 119 · Ambulance / Fire
- 0120279338 · よりそいホットライン (Yorisoi Hotline)
- 0120061338 · #いのちSOS
- 08003008355 · TELL Lifeline
2026年11月に情報を確認 · 出典: tohoku-gakuin.ac.jp, teikyo-u.ac.jp
家族カウンセラーの仕事とは？
家族カウンセラーは、家族を1つのシステムとしてとらえ、複数の家族と一緒に、またはさまざまな組み合わせで面談します。日々の仕事では、家族のコミュニケーションの改善、対立への対処、別居、病気、移住、子どもの誕生などの変化への適応を手助けし、困難を抱えている家族の一員を支えます。誰か一人を責めるのではなく、関係の中の役割、ルール、パターンに目を向けます。
家族カウンセラーに相談するタイミング
家庭内の緊張が絶えないとき、子どもや10代の若者の困難が家族全員に影響しているとき、別居やステップファミリーへの移行期、喪失や重い病気に直面しているとき、世代間のコミュニケーションが途絶えているときに、家族療法は意味があります。家族の一人に重いメンタルヘルスの疾患がある場合、家族療法は個人の治療を補うものであり、代わりになるものではありません。カップルだけの問題であれば、カップルカウンセリングのほうが合っているかもしれません。
ほかの専門家との違いは？
家族カウンセラーは、子ども、親、ときには祖父母も含めた家族システム全体と取り組みます。夫婦カウンセラーは、パートナー二人の関係に焦点を当てます。個人療法のセラピストは一人と取り組みますが、家族の影響を考慮することもあります。多くの家族カウンセラーはシステミックなアプローチを用いており、夫婦カウンセラー、心理カウンセラー、またはシステミックな訓練を追加で受けたソーシャルワーカーである人もいます。
初回のセッションで行うこと
初回のセッションでは通常、参加を希望する全員と会い、それぞれの立場から見た問題を聴き、自身の進め方を説明します。全員が発言でき、安心できるよう配慮します。誰が参加するべきか、それぞれが何を望んでいるかを事前に考えておき、守秘義務、個別のセッションがあるか、子どもがどのように参加するかを尋ねましょう。
どのくらいの期間がかかりますか？
家族療法のセッションは個人セッションより少し長いことが多く、週1回、2週間に1回、あるいはさらに間隔をあけて行われ、家族が自宅で変化を試す時間を確保します。比較的短いプロセスで十分な家族もあれば、複雑な状況でより長い期間が必要な家族もあります。期間は、問題の内容、参加人数、それぞれの取り組み、状況の変化によって異なります。
オンラインと対面、どちらがよいですか？
家族が別々の場所に住んでいる場合、予定を合わせるのが難しい場合、移動できない親族にも参加してもらいたい場合には、オンラインの家族療法がうまく機能することがあります。それぞれが静かな場所と安定した通信環境を確保する必要があります。幼い子どもがいる場合、対立が激しい場合、セラピストがやり取りを間近で観察する必要がある場合は、対面のほうがよいことが多いです。
資格の確認方法
多くの国で家族カウンセラーは法的に保護された名称ではないため、心理学、社会福祉、医学などの基礎資格と、その職業での登録を確認しましょう。そのうえで、家族療法やシステミック療法の専門的な訓練、その期間、スーパービジョンを受けた実践、認められた家族療法の学会への所属、同様の状況への対応経験を尋ねましょう。
料金に影響する要素は？
料金は、セッションの長さ、参加人数、共同セラピストが入るかどうか、専門家の訓練と経験、都市、実施形態によって異なります。家族のセッションは通常、1人あたりではなく1回あたりの料金です。パッケージや割引料金があるか、またお住まいの地域で公的サービスや地域の団体が家族療法を提供しているかを確認しましょう。
選び方
専門家を選ぶ際は、資格と訓練、用いるアプローチ、あなたの悩みに関する経験があるかを確認しましょう。言語、料金、所在地やオンラインセッションの有無、空き状況といった実際的な点も考慮してください。専門家との関係はとても大切です。数回のセッションを経てもしっくりこない場合は、変更しても構いません。
よくある質問
日本の公的医療制度は心理的ケアをカバーしていますか？
精神科の外来・入院治療は公的医療保険の対象で、通常30%の自己負担があります。医療の枠外で心理士が行うカウンセリングは、一般に自費となります。
日本で家族カウンセラーが資格を持っているかどうかは、どのように確認できますか？
Ministry of Health, Labour and Welfare and Ministry of Education (Certified Public Psychologist, kōnin shinrishi): 2017年から公認心理師は国家資格となり、その名称は法律で保護されています。臨床心理士は民間団体が認定する資格です。