Apie temą: elgesio problemos
Dažni ir intensyvūs pykčio priepuoliai, nepaklusnumas ar agresyvus elgesys gali apsunkinti šeimos gyvenimą. Intervencijos paprastai apima tėvus, siūlant praktines dienotvarkės, ribų ir bendravimo strategijas, ir darbą su vaiku, pritaikytą pagal jo amžių.
Terapeutas – kasdienis žodis, kuriuo vadinamas specialistas, teikiantis pokalbių terapiją: priklausomai nuo šalies, tai gali būti psichologas, psichoterapeutas, licencijuotas konsultantas, santuokos ir šeimos terapeutas arba klinikinis socialinis darbuotojas. Profiliuose nurodytas tikrasis kiekvieno terapeuto profesinis vardas, išsilavinimas ir registracija.
Psichikos sveikatos priežiūra – Lietuva
Viešoji sveikatos priežiūros sistema · Savivaldybių psichikos sveikatos centrai
Psichologinę pagalbą savivaldybių psichikos sveikatos centruose galima gauti be šeimos gydytojo siuntimo. Nemokamų ar mažai kainuojančių psichologo konsultacijų skaičius nustatomas vietos lygmeniu, todėl teiraukitės jūsų gyvenamąją vietą aptarnaujančiame centre.
Kaip patikrinti, ar specialistas turi licenciją
- State Health Care Accreditation Agency (VASPVT) under the Ministry of Health. Sveikatos priežiūros specialistai, įskaitant psichiatrus, privalo turėti VASPVT išduotą licenciją. Mūsų rastuose šaltiniuose įstatymas, reglamentuojantis psichologų praktiką, dar buvo projekto stadijoje.
Skubi pagalba – Lietuva
Jei jūsų ar kito žmogaus gyvybei gresia pavojus, nedelsdami skambinkite skubiosios pagalbos numeriu. Šios tarnybos gali padėti bet kuriuo metu:
- 112 · Emergencias
- 116 123 · Vilties linija
Informacija peržiūrėta 2026 m. lapkričio mėn. · Šaltiniai: lrt.lt, vaspvt.lrv.lt, lrv.lt
Ženklai, į kuriuos verta atkreipti dėmesį
Visi vaikai kartais tikrina ribas ir ožiuojasi. Gali būti verta kreiptis pagalbos, kai nepaklusnumas, agresija, stiprūs pykčio priepuoliai, melavimas, taisyklių laužymas ar destruktyvus elgesys yra dažni, trunka mėnesius, pasireiškia keliose aplinkose, pavyzdžiui, namuose ir mokykloje, ir sukelia problemų šeimos gyvenime, mokantis ar draugaujant. Staigūs elgesio pokyčiai taip pat gali signalizuoti stresą, nerimą ar sunkumus kitur.
Kas padeda: gydymas ir specialistai
Elgesio principais grįstos tėvų mokymo programos turi stiprių įrodymų sprendžiant vaikų elgesio problemas. Taip pat padeda šeimos terapija ir kognityviniai elgesio metodai vaikui ar paaugliui, įskaitant emocijų reguliavimo ir problemų sprendimo įgūdžius. Darbui paprastai vadovauja vaikų ir paauglių psichologai, klinikiniai psichologai, šeimos terapeutai ir mokyklos psichologai. Įvertinimas gali padėti nustatyti prisidedančius veiksnius, tokius kaip ADHD, mokymosi sunkumai ar nerimas.
Kada skubiai kreiptis pagalbos
Susisiekite su vietos skubios pagalbos tarnybomis, jei vaikas ar paauglys rimtai žaloja save ar kitus, turi ginklą, dingo ar kalba apie savižudybę. Skubiai kreipkitės pagalbos ir tada, jei įtariate narkotikų vartojimą su apsinuodijimo požymiais. Jei jaučiate, kad galite nesusivaldyti ir pakenkti savo vaikui, saugiai pasitraukite ir nedelsdami kreipkitės pagalbos; prašyti pagalbos yra atsakinga.
Ką galite daryti kol kas
Pastebėkite ir pagirkite konkretų gerą elgesį, kasdien skirkite šiek tiek laiko būti vienas su vienu su vaiku, darydami tai, kas jam patinka. Taisyklių turėkite nedaug, jos turi būti aiškios ir vienodos visiems suaugusiesiems, su ramiomis, nuspėjamomis pasekmėmis. Venkite rėkimo ir fizinių bausmių, kurios paprastai elgesį pablogina. Rūpinkitės savo stresu ir miegu, bendradarbiaukite su mokykla.
Ką veikia terapeutas?
Terapeutas padeda jums išsikalbėti apie tai, kas jus neramina, ir rasti praktinių būdų jaustis bei susidoroti geriau. Per sesijas jis klauso, užduoda klausimų, padeda pastebėti pasikartojančius jūsų minčių, emocijų ir santykių modelius ir kartu su jumis susitaria dėl tikslų. Priklausomai nuo pasirengimo, jis gali taikyti kognityvinės elgesio, humanistinės, sisteminės, psichodinaminės ar kitas moksliniais įrodymais pagrįstas kryptis, dirbdamas su pavieniais asmenimis, poromis, šeimomis ar grupėmis.
Kada jums gali padėti terapeutas?
Terapeuto verta ieškoti, kai stresas, nerimas, prasta nuotaika, gedulas, santykių problemos, sunkus pokytis ar praeities patirčių pasekmės ima slėgti jūsų kasdienį gyvenimą, arba kai tiesiog norite erdvės geriau suprasti save. Jei simptomai sunkūs, jums gali prireikti vaistų arba yra medicininės priežasties požymių, kreipkitės ir į savo gydytoją ar psichiatrą.
Kaip pasirinkti
Rinkdamiesi patikrinkite licenciją ir išsilavinimą, taikomą metodą ir ar specialistas turi patirties su tuo, ko Jums reikia. Atsižvelkite ir į praktinius aspektus: kalbą, kainą, vietą ar online konsultacijas ir laisvą laiką. Santykis su specialistu labai svarbus; jei po kelių konsultacijų jaučiate, kad netinka, galite drąsiai pakeisti.
Dažniausiai užduodami klausimai
Ar viešoji sveikatos priežiūros sistema šalyje Lietuva apmoka psichologinę pagalbą?
Psichologinę pagalbą savivaldybių psichikos sveikatos centruose galima gauti be šeimos gydytojo siuntimo. Nemokamų ar mažai kainuojančių psichologo konsultacijų skaičius nustatomas vietos lygmeniu, todėl teiraukitės jūsų gyvenamąją vietą aptarnaujančiame centre.
Kaip patikrinti, ar terapeutas turi licenciją šalyje Lietuva?
State Health Care Accreditation Agency (VASPVT) under the Ministry of Health: Sveikatos priežiūros specialistai, įskaitant psichiatrus, privalo turėti VASPVT išduotą licenciją. Mūsų rastuose šaltiniuose įstatymas, reglamentuojantis psichologų praktiką, dar buvo projekto stadijoje.