Dwar anzjani
L-appoġġ psikoloġiku għall-anzjani jindirizza s-solitudni, il-luttu, l-adattament għall-irtirar jew għall-mard, tħassib dwar il-memorja u l-kura ta' sieħeb jew sieħba. Ħafna professjonisti joffru wkoll sessjonijiet id-dar jew online.
In-nutrizzjonisti u d-djetisti jgħinu lin-nies itejbu l-ikel tagħhom bi pjanijiet adattati għas-saħħa, l-età u l-għanijiet tagħhom. Fis-saħħa mentali jaħdmu fuq id-disturbi tal-ikel, ir-relazzjoni mal-ikel u l-immaġni tal-ġisem, u n-nutrizzjoni tat-tfal, l-adolexxenti u l-anzjani, normalment flimkien mal-psikologu jew it-tabib. It-titlu u r-regolamentazzjoni tiegħu jvarjaw minn pajjiż għal ieħor; il-profili juru t-taħriġ u r-reġistrazzjoni ta' kull professjonist.
Kif tikseb kura tas-saħħa mentali f'Malta
Is-sistema tas-saħħa pubblika · Servizzi tas-Saħħa Mentali (Ministeru għas-Saħħa)
Il-kura pubblika tas-saħħa mentali hija b'xejn. It-Timijiet Komunitarji tas-Saħħa Mentali u ċ-ċentri ta' riabilitazzjoni joffru kura għall-pazjenti esterni, normalment wara riferiment minn tabib tal-familja (GP), filwaqt li l-kura residenzjali tingħata fl-Isptar Monte Carmeli, li qed jiġi sostitwit b'unità psikjatrika akuta fl-Isptar Mater Dei. Aktar informazzjoni
Għajnuna urġenti f'Malta
Jekk il-ħajja tiegħek jew ta' xi ħadd ieħor tinsab fil-periklu, ċempel in-numru tal-emerġenza issa. Dawn is-servizzi jistgħu jgħinuk fi kwalunkwe ħin:
- 112 · Emergencias
- 1579 · Mental Health Helpline 1579
- 179 · Supportline 179
Informazzjoni riveduta f'Novembru 2026 · Sorsi: servizz.gov.mt, servizz.gov.mt, mentalhealthservices.gov.mt, medicalcouncil.gov.mt
Sinjali li għandek toqgħod attent għalihom
It-tixjiħ iġib bidliet, iżda d-dwejjaq persistenti, it-telf tal-interess, l-ansjetà, l-iġbid lura jew l-irritabbiltà mhumiex parti inevitabbli mill-kibra fl-età. Jista' jkun ta' min tfittex għajnuna wara telfiet bħal-luttu, l-irtirar jew it-telf tal-indipendenza, meta s-solitudni tkun qed tiżen ħafna, jew meta jkun hemm bidliet notevoli fil-memorja, fl-orjentazzjoni jew fl-imġiba li jinkwetaw lill-persuna jew lill-familja tagħha.
X'jgħin: trattamenti u professjonisti
Terapiji psikoloġiċi bħat-terapija konjittiva tal-imġiba, it-terapija tas-soluzzjoni tal-problemi u t-terapija tar-reminixxenza jew tar-reviżjoni tal-ħajja huma effettivi għall-anzjani b'depressjoni jew ansjetà. In-newropsikologi jivvalutaw it-tħassib dwar il-memorja u jfasslu stimulazzjoni konjittiva. Psikologi, psikjatri b'esperjenza mal-anzjani, terapisti okkupazzjonali u ħaddiema soċjali spiss jaħdmu flimkien, u l-membri tal-familja li jieħdu ħsieb jistgħu wkoll jirċievu appoġġ u gwida.
Meta għandek tfittex għajnuna urġenti
Konfużjoni f'daqqa, ngħas, diffikultà biex titkellem, dgħufija f'naħa waħda jew waqgħa b'korriment jeħtieġu attenzjoni medika immedjata: ikkuntattja s-servizzi ta' emerġenza lokali. Fittex għajnuna urġenti wkoll jekk persuna anzjana tesprimi ħsibijiet ta' suwiċidju, tieqaf tiekol jew tixrob, jew jekk tissuspetta abbuż jew negliġenza. Li tirrevedi l-medikazzjoni ma' tabib huwa importanti meta l-imġiba tinbidel.
X'tista' tagħmel sadanittant
Li tibqa' konness huwa importanti: kuntatt regolari mal-familja, il-ħbieb, il-ġirien jew gruppi komunitarji jgħin jipproteġi l-burdata. Żomm rutini b'attività ta' kuljum, mixjiet, ikliet u rqad, u kompli bil-passatempi jew tgħallem oħrajn ġodda. Iċċekkja s-smigħ u l-vista, għax id-diffikultajiet jistgħu jżidu l-iżolament. Dawk li jieħdu ħsieb għandhom ukoll jieħdu ħsieb tagħhom infushom u jitolbu l-għajnuna, għax il-kura tista' tkun eżawrjenti.
X'jagħmel nutrizzjonista?
Nutrizzjonista jew djetista jivvaluta kif tiekol, is-saħħa, ir-rutina u l-preferenzi tiegħek, u jibni miegħek pjan realistiku biex tiekol b'mod li jappoġġa lil ġismek u l-benessri tiegħek. Lil hinn mill-pjanijiet tal-ikel, jgħallmek tagħraf il-ġuħ u x-xaba', tippjana x-xiri u l-ikliet, u tadatta l-ikel għall-mard, il-mediċini, it-tqala, l-isport jew l-età. Fis-saħħa mentali huma membri ewlenin tat-tim li jittratta d-disturbi tal-ikel.
Meta għandek tfittex nutrizzjonista
Jagħmel sens li tara nutrizzjonista jekk l-ikel sar sors ta' tħassib jew ħtija, jekk qed tirrestrinġi, tiekol b'mod eċċessiv u bla kontroll jew tikkumpensa, jekk għandek bżonn tibdel id-dieta tiegħek minħabba kundizzjoni tas-saħħa, jew jekk tifel jew tifla, adolexxent jew qarib anzjan mhux qed jiekol tajjeb. Jekk ikun hemm telf sinifikanti ta' piż, ħass ħażin, rimettar jew sinjali fiżiċi oħra ta' twissija, ara tabib l-ewwel jew fl-istess ħin.
Kif tagħżel
Meta tagħżel, iċċekkja l-liċenzja u t-taħriġ, l-approċċ li jintuża u jekk il-professjonist għandux esperjenza f'dak li teħtieġ. Ikkunsidra wkoll aspetti prattiċi: il-lingwa, il-prezz, il-post jew is-sessjonijiet online u d-disponibbiltà. Ir-relazzjoni mal-professjonist hija importanti ħafna; jekk wara ftit sessjonijiet ma tħossx li hija r-relazzjoni t-tajba, huwa normali li tibdel.
Mistoqsijiet frekwenti
Is-sistema tas-saħħa pubblika f'Malta tkopri l-kura psikoloġika?
Il-kura pubblika tas-saħħa mentali hija b'xejn. It-Timijiet Komunitarji tas-Saħħa Mentali u ċ-ċentri ta' riabilitazzjoni joffru kura għall-pazjenti esterni, normalment wara riferiment minn tabib tal-familja (GP), filwaqt li l-kura residenzjali tingħata fl-Isptar Monte Carmeli, li qed jiġi sostitwit b'unità psikjatrika akuta fl-Isptar Mater Dei.