Dwar tfal
Il-psikologi tat-tfal jadattaw it-terapija għal kull età, ħafna drabi bl-użu tal-logħob u t-tpinġija, u jaħdmu mill-qrib mal-ġenituri. Raġunijiet komuni għall-konsultazzjoni jinkludu l-ansjetà, il-biżgħat, l-imġiba, diffikultajiet fit-tagħlim u bidliet fil-familja. Għall-minorenni, huwa meħtieġ il-kunsens ta' dawk b'responsabbiltà tal-ġenituri.
In-nutrizzjonisti u d-djetisti jgħinu lin-nies itejbu l-ikel tagħhom bi pjanijiet adattati għas-saħħa, l-età u l-għanijiet tagħhom. Fis-saħħa mentali jaħdmu fuq id-disturbi tal-ikel, ir-relazzjoni mal-ikel u l-immaġni tal-ġisem, u n-nutrizzjoni tat-tfal, l-adolexxenti u l-anzjani, normalment flimkien mal-psikologu jew it-tabib. It-titlu u r-regolamentazzjoni tiegħu jvarjaw minn pajjiż għal ieħor; il-profili juru t-taħriġ u r-reġistrazzjoni ta' kull professjonist.
Kif tikseb kura tas-saħħa mentali f'Malta
Is-sistema tas-saħħa pubblika · Servizzi tas-Saħħa Mentali (Ministeru għas-Saħħa)
Il-kura pubblika tas-saħħa mentali hija b'xejn. It-Timijiet Komunitarji tas-Saħħa Mentali u ċ-ċentri ta' riabilitazzjoni joffru kura għall-pazjenti esterni, normalment wara riferiment minn tabib tal-familja (GP), filwaqt li l-kura residenzjali tingħata fl-Isptar Monte Carmeli, li qed jiġi sostitwit b'unità psikjatrika akuta fl-Isptar Mater Dei. Aktar informazzjoni
Għajnuna urġenti f'Malta
Jekk il-ħajja tiegħek jew ta' xi ħadd ieħor tinsab fil-periklu, ċempel in-numru tal-emerġenza issa. Dawn is-servizzi jistgħu jgħinuk fi kwalunkwe ħin:
- 112 · Emergencias
- 1579 · Mental Health Helpline 1579
- 179 · Supportline 179
Informazzjoni riveduta f'Novembru 2026 · Sorsi: servizz.gov.mt, servizz.gov.mt, mentalhealthservices.gov.mt, medicalcouncil.gov.mt
Sinjali li għandek toqgħod attent għalihom
It-tfal spiss juru d-dwejjaq permezz tal-imġiba u tal-ġisem aktar milli bil-kliem. Jista' jkun ta' min tikkonsulta professjonist meta tifel ikollu biżgħat jew inkwiet persistenti, tantrums frekwenti, bidliet fl-irqad jew fl-ikel, rigressjoni bħal li jerġa' jxarrab is-sodda, uġigħ ta' ras jew ta' żaqq mingħajr kawża medika, iġbid lura, diffikultajiet fl-iskola, jew wara avveniment diffiċli bħal separazzjoni, telfa jew trasferiment.
X'jgħin: trattamenti u professjonisti
It-terapija mat-tfal normalment tinvolvi lill-ġenituri mill-qrib. Approċċi bbażati fuq l-evidenza jinkludu t-terapija konjittiva tal-imġiba adattata għall-età, programmi ta' taħriġ għall-ġenituri, terapija bbażata fuq il-logħob, terapija tal-familja u CBT iffukata fuq it-trawma wara esperjenzi diffiċli. Psikologi tat-tfal u tal-adolexxenti, psikologi kliniċi u terapisti tal-familja huma l-professjonisti ewlenin; terapisti tad-diskors, terapisti okkupazzjonali, psikologi edukattivi jew psikjatri tat-tfal jistgħu jkunu involuti skont il-bżonnijiet.
Meta għandek tfittex għajnuna urġenti
Ikkuntattja s-servizzi ta' emerġenza lokali jekk tifel ikun fil-periklu, sarlu xi ħsara, seta' bela' xi ħaġa tossika, jew jitkellem dwar li jrid imut jew jagħmel ħsara lilu nnifsu, anke f'età żgħira. Jekk tissuspetta abbuż jew negliġenza, fittex għajnuna mis-servizzi tal-protezzjoni tat-tfal jew mis-servizzi ta' emerġenza. Bidliet f'daqqa fis-sensi, fid-diskors jew fil-moviment jeħtieġu attenzjoni medika immedjata.
X'tista' tagħmel sadanittant
Żomm rutini prevedibbli għall-irqad, l-ikel u l-logħob, u llimita l-iskrins, speċjalment qabel l-irqad. Qatta' ftit ħin mingħajr għaġla kuljum ma' ibnek jew bintek, billi ssegwi t-tmexxija tagħhom fil-logħob. Semmu l-emozzjonijiet flimkien u ibqa' kalm meta jkunu mdejqa. Spjega l-bidliet b'termini sempliċi, onesti u xierqa għall-età tagħhom. Ħu ħsieb il-benessri tiegħek ukoll, għax it-tfal huma sensittivi għall-istress tal-adulti.
X'jagħmel nutrizzjonista?
Nutrizzjonista jew djetista jivvaluta kif tiekol, is-saħħa, ir-rutina u l-preferenzi tiegħek, u jibni miegħek pjan realistiku biex tiekol b'mod li jappoġġa lil ġismek u l-benessri tiegħek. Lil hinn mill-pjanijiet tal-ikel, jgħallmek tagħraf il-ġuħ u x-xaba', tippjana x-xiri u l-ikliet, u tadatta l-ikel għall-mard, il-mediċini, it-tqala, l-isport jew l-età. Fis-saħħa mentali huma membri ewlenin tat-tim li jittratta d-disturbi tal-ikel.
Meta għandek tfittex nutrizzjonista
Jagħmel sens li tara nutrizzjonista jekk l-ikel sar sors ta' tħassib jew ħtija, jekk qed tirrestrinġi, tiekol b'mod eċċessiv u bla kontroll jew tikkumpensa, jekk għandek bżonn tibdel id-dieta tiegħek minħabba kundizzjoni tas-saħħa, jew jekk tifel jew tifla, adolexxent jew qarib anzjan mhux qed jiekol tajjeb. Jekk ikun hemm telf sinifikanti ta' piż, ħass ħażin, rimettar jew sinjali fiżiċi oħra ta' twissija, ara tabib l-ewwel jew fl-istess ħin.
Kif tagħżel
Meta tagħżel, iċċekkja l-liċenzja u t-taħriġ, l-approċċ li jintuża u jekk il-professjonist għandux esperjenza f'dak li teħtieġ. Ikkunsidra wkoll aspetti prattiċi: il-lingwa, il-prezz, il-post jew is-sessjonijiet online u d-disponibbiltà. Ir-relazzjoni mal-professjonist hija importanti ħafna; jekk wara ftit sessjonijiet ma tħossx li hija r-relazzjoni t-tajba, huwa normali li tibdel.
Mistoqsijiet frekwenti
Is-sistema tas-saħħa pubblika f'Malta tkopri l-kura psikoloġika?
Il-kura pubblika tas-saħħa mentali hija b'xejn. It-Timijiet Komunitarji tas-Saħħa Mentali u ċ-ċentri ta' riabilitazzjoni joffru kura għall-pazjenti esterni, normalment wara riferiment minn tabib tal-familja (GP), filwaqt li l-kura residenzjali tingħata fl-Isptar Monte Carmeli, li qed jiġi sostitwit b'unità psikjatrika akuta fl-Isptar Mater Dei.