Om ADHD
ADHD (uppmärksamhetsstörning med hyperaktivitet) påverkar uppmärksamhet, impulsivitet och aktivitet hos barn och vuxna. Diagnos kräver en grundlig utredning, ofta av en psykiater, neuropsykolog eller specialiserad psykolog. Behandlingen kan omfatta psykoedukation, beteendestrategier, stöd i skolan eller på jobbet och, om det är lämpligt, läkemedel.
Terapeut är det vardagliga ordet för en yrkesperson som erbjuder samtalsterapi: beroende på land kan det vara en psykolog, en psykoterapeut, en auktoriserad rådgivare, en par- och familjeterapeut eller en klinisk socialarbetare. Profilerna visar varje terapeuts faktiska titel, utbildning och registrering.
Få hjälp med psykisk hälsa i Sverige
Den offentliga vården · Regionernas hälso- och sjukvård via vårdcentralen
Psykologisk behandling finns via vårdcentralen (primärvården) och regionens psykiatri och betalas av den region där du är folkbokförd. Du betalar regionens patientavgift, oftast runt 100 SEK per psykologbesök, och besöken räknas in i högkostnadsskyddet för öppenvård; vården är avgiftsfri för personer under 18 år. Mer information
Så kontrollerar du att en behandlare är legitimerad
- Socialstyrelsen (National Board of Health and Welfare), HOSP register. Psykolog, psykoterapeut och läkare är skyddade yrkestitlar som kräver legitimation från Socialstyrelsen; ord som certifierad eller diplomerad betyder inte legitimerad. Kontrollera en legitimation genom att kontakta Socialstyrelsen, som för HOSP-registret.
Försäkring och ersättning
Privata samtal betalar patienten själv i sin helhet; vissa hemförsäkringar, försäkringar via arbetsgivaren och företagshälsovården täcker ett begränsat antal samtal.
Akut hjälp i Sverige
Om ditt eller någon annans liv är i fara, ring larmnumret nu. De här tjänsterna kan hjälpa dig dygnet runt:
- 112 · Emergencias
- 90101 · Mind Självmordslinjen
- 08-702 16 80 · Jourhavande medmänniska
Informationen granskad i november 2026 · Källor: 1177.se, 1177.se, socialstyrelsen.se
Tecken att vara uppmärksam på
Alla blir distraherade ibland. ADHD kan vara värt att utreda när svårigheter med uppmärksamhet, organisation, impulsivitet eller rastlöshet har funnits sedan barndomen, visar sig i olika sammanhang som skola, arbete och hem, och orsakar verkliga problem: ofärdiga uppgifter, saker som ofta kommer bort, glömda tider, att du handlar utan att tänka eller känner dig ständigt rastlös. Hos vuxna förblir det ofta okänt i åratal.
Det här hjälper: behandlingar och yrkespersoner
En diagnos kräver en noggrann utredning av en behörig yrkesperson, till exempel en psykiater, klinisk psykolog, neuropsykolog eller barnläkare, beroende på ålder och land. Behandlingen kan kombinera psykoedukation, kognitiv beteendeterapi (KBT) för organisation och känsloreglering, föräldrautbildning för barn, anpassningar i skolan och, när det är lämpligt, läkemedel som förskrivs och följs upp av en läkare. Skolpsykologer och specialpedagoger stöttar lärandet.
När ska man söka akut hjälp
ADHD i sig är inte ett akut läge, men impulsivitet kan öka riskerna. Kontakta det lokala larmnumret efter en allvarlig olycka eller skada, eller om någon har tankar på självmord eller på att skada andra. Sök snabbt medicinsk rådgivning vid oroande biverkningar av läkemedel, som bröstsmärtor eller hjärtklappning, och ändra inte medicineringen utan att prata med den läkare som skrivit ut den.
Det här kan du göra under tiden
Yttre struktur hjälper: använd kalendrar, alarm, listor och synliga påminnelser, och dela upp uppgifter i små steg med korta pauser. Regelbunden sömn, fysisk aktivitet och regelbundna måltider stöttar uppmärksamheten. Minska distraktionerna där du arbetar eller pluggar. För barn hjälper tydliga rutiner, konkret beröm och lugna, konsekventa gränser. Sök pålitlig information från hälsoorganisationer snarare än bara från sociala medier.
Vad gör en terapeut?
En terapeut hjälper dig att prata om det som oroar dig och hitta praktiska sätt att må bättre och hantera saker bättre. Under sessionerna lyssnar terapeuten, ställer frågor, hjälper dig att upptäcka mönster i dina tankar, känslor och relationer och kommer överens med dig om mål. Beroende på utbildning kan terapeuten använda kognitiva beteendeterapeutiska, humanistiska, systemiska, psykodynamiska eller andra evidensbaserade metoder, med enskilda personer, par, familjer eller grupper.
När ska man gå till en terapeut?
Det är rimligt att söka en terapeut när stress, ångest, nedstämdhet, sorg, relationsproblem, en svår förändring eller följderna av tidigare upplevelser börjar tynga din vardag, eller när du helt enkelt vill ha utrymme att förstå dig själv bättre. Om symtomen är allvarliga, om du kan behöva läkemedel eller om det finns tecken på en medicinsk orsak, ta även kontakt med din läkare eller en psykiater.
Så väljer du
När du väljer bör du kontrollera legitimation och utbildning, vilken inriktning behandlaren använder och om hen har erfarenhet av det du behöver. Tänk också på det praktiska: språk, pris, plats eller onlinesessioner och tillgänglighet. Relationen till behandlaren betyder mycket; om det inte känns rätt efter några sessioner är det helt okej att byta.
Vanliga frågor
Täcker den offentliga vården i Sverige psykologisk behandling?
Psykologisk behandling finns via vårdcentralen (primärvården) och regionens psykiatri och betalas av den region där du är folkbokförd. Du betalar regionens patientavgift, oftast runt 100 SEK per psykologbesök, och besöken räknas in i högkostnadsskyddet för öppenvård; vården är avgiftsfri för personer under 18 år.
Hur kontrollerar jag att en terapeut är legitimerad i Sverige?
Socialstyrelsen (National Board of Health and Welfare), HOSP register: Psykolog, psykoterapeut och läkare är skyddade yrkestitlar som kräver legitimation från Socialstyrelsen; ord som certifierad eller diplomerad betyder inte legitimerad. Kontrollera en legitimation genom att kontakta Socialstyrelsen, som för HOSP-registret.