Um efnið: næringarfræðingar
Næringarfræðingar og næringarráðgjafar hjálpa fólki að bæta mataræði sitt með áætlunum sem eru sniðnar að heilsu þess, aldri og markmiðum. Á sviði geðheilbrigðis vinna þeir með átröskun, samband við mat og líkamsímynd og næringu barna, unglinga og eldri borgara, yfirleitt í samvinnu við sálfræðing eða lækni. Starfsheitið og lagaumgjörð þess eru mismunandi eftir löndum; á prófílum má sjá menntun og skráningu hvers fagaðila.
Geðheilbrigðisþjónusta – Ísland
Opinbera heilbrigðiskerfið · Heilsugæslustöðvar (heilsugæsla) og Sjúkratryggingar Íslands
Heilsugæslustöðvar bjóða upp á sálfræðiþjónustu og fullorðnir geta fengið niðurgreidd viðtöl hjá sálfræðingi sem er með samning við Sjúkratryggingar Íslands, gegn tilvísun frá heilsugæslu (allt að 12 viðtöl; börn allt að 10). Geðlæknisþjónusta er veitt á Landspítala og hjá sjálfstætt starfandi geðlæknum. Nánari upplýsingar
Tryggingar og greiðsluþátttaka
Sjúkratryggingar Íslands niðurgreiða aðeins viðtöl hjá sálfræðingum með samning og gegn gildri tilvísun (frá heilsugæslu fyrir fullorðna; frá heilsugæslu eða greiningarteymi fyrir börn), allt að 12 viðtöl fyrir fullorðna og 10 fyrir börn.
Bráðahjálp – Ísland
Ef líf þitt eða annarra er í hættu skaltu hringja strax í neyðarnúmerið. Þessi þjónusta getur hjálpað hvenær sem er:
- 112 · Emergencias
- 1717 · Hjálparsími Rauða krossins 1717
- 1799 · Píeta – hjálparsími
Upplýsingar yfirfarnar í nóvember 2026 · Heimildir: island.is, island.is, island.is
Hvað gerir næringarfræðingur?
Næringarfræðingur eða næringarráðgjafi metur hvernig þú borðar, heilsu þína, daglega rútínu og óskir, og útbýr með þér raunhæfa áætlun svo þú getir borðað á þann hátt sem styður líkama þinn og vellíðan. Auk matarplana kennir hann þér að greina svengd og seddu, skipuleggja innkaup og máltíðir og aðlaga mataræðið að sjúkdómum, lyfjum, meðgöngu, íþróttum eða aldri. Á sviði geðheilbrigðis er hann lykilaðili í teyminu sem meðhöndlar átröskun.
Hvenær getur næringarfræðingur hjálpað?
Það er skynsamlegt að leita til næringarfræðings ef matur er orðinn uppspretta áhyggna eða sektarkenndar, ef þú takmarkar það sem þú borðar, færð átköst eða bætir upp fyrir það sem þú borðar, ef þú þarft að breyta mataræðinu vegna heilsufarsvanda, eða ef barn, unglingur eða aldraður ættingi borðar illa. Ef um er að ræða verulegt þyngdartap, yfirlið, uppköst eða önnur líkamleg viðvörunarmerki skaltu fyrst leita til læknis, eða samhliða.
Hver er munurinn miðað við aðra fagaðila?
Næringarfræðingar og næringarráðgjafar vinna með hvað og hvernig þú borðar; sálfræðingar og sálmeðferðarfræðingar vinna með hugsanir, tilfinningar og hegðun í tengslum við mat; læknar og geðlæknar meta líkamlega heilsu og geta ávísað lyfjum. Í mörgum löndum er klínískur næringarfræðingur lögverndað heilbrigðisstarf sem krefst háskólamenntunar, en næringarráðgjafi getur verið víðara starfsheiti, svo það borgar sig að kanna raunverulega menntun.
Hvað gerist í fyrsta viðtalinu
Í fyrsta tímanum er yfirleitt farið yfir matarvenjur þínar, heilsufarssögu, lyf, þyngdarsögu ef við á, daglega rútínu og markmið. Sumir fagaðilar biðja um matardagbók eða nýlegar blóðprufur. Við átröskun er áherslan á öryggi og reglulegar máltíðir frekar en tölur, og vigtun er meðhöndluð af varfærni. Þú ættir að fara út með nokkur áþreifanleg og raunhæf fyrstu skref.
Hversu langan tíma tekur ferlið?
Fyrstu tímar taka yfirleitt 45 til 60 mínútur og eftirfylgnitímar 30 til 45. Eftirfylgni er oft á tveggja til fjögurra vikna fresti, oftar í upphafi meðferðar við átröskun. Einfaldar breytingar geta fest sig í sessi á nokkrum mánuðum; átröskun og langvinnir sjúkdómar krefjast lengri stuðnings, í samráði við aðra í teyminu.
Á netinu eða á staðnum?
Næringarráðgjöf á netinu hentar vel fyrir eftirfylgni, máltíðaskipulag og fræðslu og auðveldar að halda reglulegum tímum. Tímar á staðnum eru æskilegri þegar þörf er á líkamsmælingum, fyrir ung börn eða við átröskun með læknisfræðilegri áhættu, þar sem fylgjast þarf náið með líkamlegu ástandi.
Hvernig þú getur kannað menntun og réttindi
Kannaðu hvort viðkomandi sé skráður næringarfræðingur eða klínískur næringarfræðingur hjá fagfélagi eða í starfsleyfaskrá heilbrigðisstarfsmanna í þínu landi og biddu um skráningarnúmer þar sem það er til. Varðandi átröskun skaltu spyrja um sérhæfða þjálfun og hvort viðkomandi vinni í teymi með sálfræðingum og læknum.
Hvað hefur áhrif á verðið?
Verð fer eftir reynslu og sérhæfingu fagaðilans, borg eða landi, lengd tímans og hvort hann fer fram á netinu. Fyrstu tímar kosta yfirleitt meira en eftirfylgnitímar og sumir bjóða upp á pakka. Í sumum löndum greiðir hið opinbera heilbrigðiskerfi eða tryggingar fyrir næringarráðgjöf þegar henni er ávísað vegna heilsufarsvanda.
Hvernig á að velja
Þegar þú velur skaltu athuga starfsleyfi og menntun, nálgunina sem notuð er og hvort viðkomandi hafi reynslu af því sem þú þarft. Hugaðu líka að hagnýtum atriðum: tungumáli, verði, staðsetningu eða viðtölum á netinu og lausum tímum. Sambandið við sérfræðinginn skiptir miklu máli; ef það virðist ekki rétt eftir nokkur viðtöl er í lagi að skipta.
Algengar spurningar
Nær opinbera heilbrigðiskerfið í landinu Ísland til sálfræðiþjónustu?
Heilsugæslustöðvar bjóða upp á sálfræðiþjónustu og fullorðnir geta fengið niðurgreidd viðtöl hjá sálfræðingi sem er með samning við Sjúkratryggingar Íslands, gegn tilvísun frá heilsugæslu (allt að 12 viðtöl; börn allt að 10). Geðlæknisþjónusta er veitt á Landspítala og hjá sjálfstætt starfandi geðlæknum.