Σχετικά με: διατροφολόγοι
Οι διατροφολόγοι και οι διαιτολόγοι βοηθούν τους ανθρώπους να βελτιώσουν τη διατροφή τους με προγράμματα προσαρμοσμένα στην υγεία, την ηλικία και τους στόχους τους. Στην ψυχική υγεία ασχολούνται με τις διατροφικές διαταραχές, τη σχέση με το φαγητό και την εικόνα σώματος, καθώς και με τη διατροφή παιδιών, εφήβων και ηλικιωμένων, συνήθως σε συνεργασία με τον ψυχολόγο ή τον γιατρό. Ο τίτλος και η ρύθμισή του διαφέρουν από χώρα σε χώρα· τα προφίλ δείχνουν την εκπαίδευση και την εγγραφή κάθε επαγγελματία.
Φροντίδα ψυχικής υγείας – Ελλάδα
Επείγουσα βοήθεια – Ελλάδα
Αν κινδυνεύει η ζωή σας ή η ζωή κάποιου άλλου, καλέστε αμέσως τον αριθμό έκτακτης ανάγκης. Οι παρακάτω υπηρεσίες μπορούν να βοηθήσουν οποιαδήποτε στιγμή:
- 112 · Emergencias
- 1018 · 1018 – Γραμμή Παρέμβασης για την Αυτοκτονία (Κλίμακα)
Οι πληροφορίες ελέγχθηκαν τον Νοέμβριο του 2026 · Πηγές: tovima.com
Τι κάνει ένας διατροφολόγος;
Ένας διατροφολόγος ή διαιτολόγος αξιολογεί πώς τρώτε, την υγεία, την καθημερινότητα και τις προτιμήσεις σας, και δημιουργεί μαζί σας ένα ρεαλιστικό πρόγραμμα ώστε να τρώτε με τρόπο που στηρίζει το σώμα και την ευεξία σας. Πέρα από τα διατροφικά προγράμματα, σας μαθαίνει να αναγνωρίζετε την πείνα και τον κορεσμό, να οργανώνετε τα ψώνια και τα γεύματα και να προσαρμόζετε τη διατροφή σε ασθένειες, φάρμακα, εγκυμοσύνη, άθληση ή ηλικία. Στην ψυχική υγεία είναι βασικό μέλος της ομάδας που θεραπεύει τις διατροφικές διαταραχές.
Πότε μπορεί να σας βοηθήσει ένας διατροφολόγος;
Αξίζει να απευθυνθείτε σε διατροφολόγο αν το φαγητό έχει γίνει πηγή ανησυχίας ή ενοχών, αν περιορίζετε την τροφή, έχετε υπερφαγικά επεισόδια ή κάνετε αντισταθμιστικές συμπεριφορές, αν χρειάζεται να αλλάξετε τη διατροφή σας λόγω κάποιου προβλήματος υγείας, ή αν ένα παιδί, ένας έφηβος ή ένας ηλικιωμένος συγγενής δεν τρώει καλά. Αν υπάρχει σημαντική απώλεια βάρους, λιποθυμίες, έμετοι ή άλλα σωματικά προειδοποιητικά σημάδια, απευθυνθείτε πρώτα σε γιατρό ή ταυτόχρονα.
Σε τι διαφέρει από άλλους επαγγελματίες;
Οι διατροφολόγοι και οι διαιτολόγοι ασχολούνται με το τι και πώς τρώτε· οι ψυχολόγοι και οι ψυχοθεραπευτές με τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές γύρω από το φαγητό· οι γιατροί και οι ψυχίατροι αξιολογούν τη σωματική υγεία και μπορούν να συνταγογραφήσουν φάρμακα. Σε πολλές χώρες ο διαιτολόγος είναι προστατευμένο επάγγελμα υγείας με πανεπιστημιακή εκπαίδευση, ενώ ο διατροφολόγος μπορεί να είναι ευρύτερος τίτλος, οπότε αξίζει να ελέγξετε τα πραγματικά προσόντα.
Τι γίνεται στην πρώτη συνεδρία
Η πρώτη επίσκεψη συνήθως καλύπτει τις διατροφικές σας συνήθειες, το ιατρικό ιστορικό, τα φάρμακα, το ιστορικό βάρους αν χρειάζεται, την καθημερινότητα και τους στόχους σας. Ορισμένοι επαγγελματίες ζητούν ημερολόγιο διατροφής ή πρόσφατες εξετάσεις αίματος. Στις διατροφικές διαταραχές η έμφαση δίνεται στην ασφάλεια και στα τακτικά γεύματα και όχι στους αριθμούς, και η ζύγιση γίνεται με προσοχή. Θα πρέπει να φύγετε με μερικά συγκεκριμένα και εφικτά πρώτα βήματα.
Πόσο διαρκεί η διαδικασία;
Οι πρώτες επισκέψεις διαρκούν συνήθως 45 έως 60 λεπτά και οι επανεκτιμήσεις 30 έως 45. Οι επανεκτιμήσεις γίνονται συχνά κάθε δύο έως τέσσερις εβδομάδες, πιο συχνά στην αρχή της θεραπείας μιας διατροφικής διαταραχής. Οι απλές αλλαγές μπορούν να εδραιωθούν σε λίγους μήνες· οι διατροφικές διαταραχές και οι χρόνιες παθήσεις χρειάζονται μακρύτερη υποστήριξη, σε συντονισμό με την υπόλοιπη ομάδα.
Διαδικτυακά ή δια ζώσης;
Οι online διατροφικές συνεδρίες λειτουργούν καλά για την παρακολούθηση, τον σχεδιασμό γευμάτων και την εκπαίδευση, και διευκολύνουν τα τακτικά ραντεβού. Οι δια ζώσης επισκέψεις είναι προτιμότερες όταν χρειάζονται σωματικές μετρήσεις, για μικρά παιδιά ή στις διατροφικές διαταραχές με ιατρικό κίνδυνο, όπου η σωματική παρακολούθηση πρέπει να είναι στενή.
Πώς να ελέγξετε τα προσόντα
Ελέγξτε αν το άτομο είναι εγγεγραμμένος διαιτολόγος ή διαιτολόγος-διατροφολόγος στον επαγγελματικό φορέα ή στο μητρώο επαγγελματιών υγείας της χώρας σας, και ζητήστε τον αριθμό μητρώου του, όπου υπάρχει. Για τις διατροφικές διαταραχές, ρωτήστε για εξειδικευμένη εκπαίδευση και αν συνεργάζεται σε ομάδα με ψυχολόγους και γιατρούς.
Τι επηρεάζει την τιμή;
Οι αμοιβές εξαρτώνται από την εμπειρία και την εξειδίκευση του επαγγελματία, την πόλη ή τη χώρα, τη διάρκεια της επίσκεψης και το αν γίνεται online. Οι πρώτες επισκέψεις συνήθως κοστίζουν περισσότερο από τις επανεκτιμήσεις, και ορισμένοι προσφέρουν πακέτα. Σε ορισμένες χώρες οι δημόσιες υπηρεσίες υγείας ή η ασφάλιση καλύπτουν τις διαιτολογικές συνεδρίες όταν συνταγογραφούνται για κάποια ιατρική πάθηση.
Πώς να επιλέξετε
Όταν επιλέγετε, ελέγξτε την άδεια και την εκπαίδευση, την προσέγγιση που χρησιμοποιούν και αν έχουν εμπειρία σε αυτό που χρειάζεστε. Λάβετε υπόψη και πρακτικά ζητήματα: γλώσσα, τιμή, τοποθεσία ή online συνεδρίες και διαθεσιμότητα. Η σχέση με τον επαγγελματία έχει μεγάλη σημασία· αν μετά από μερικές συνεδρίες δεν νιώθετε ότι ταιριάζετε, είναι εντάξει να αλλάξετε.