Despre alcoolism
Consumul problematic de alcool variază de la excesul regulat la dependență. Sprijinul psihologic ajută la înțelegerea rolului pe care îl are alcoolul, la stabilirea obiectivelor (reducere sau abstinență) și la prevenirea recăderilor. Oprirea bruscă după un consum mare poate fi periculoasă: discutați mai întâi cu un medic.
Psihologii evaluează și tratează dificultățile emoționale, comportamentale și relaționale prin terapie psihologică. Nu prescriu medicamente. În multe țări, practica clinică necesită o calificare specifică și înregistrarea la un organism profesional, aspect pe care Therapy247 îl verifică.
Îngrijirea sănătății mintale în Republica Moldova
Sistemul public de sănătate · Centrele Comunitare de Sănătate Mintală (CCSM) din asistența medicală primară, finanțate prin asigurarea obligatorie de asistență medicală (CNAM)
Serviciile comunitare de sănătate mintală sunt oferite de 40 de centre comunitare de sănătate mintală acreditate, care funcționează în fiecare raion și municipiu în cadrul instituțiilor de asistență medicală primară. Medicii de familie depistează tulburările mintale și trimit pacienții la aceste centre, care oferă consultații psihiatrice, psihologice și sociale. Asistența spitalicească este asigurată de trei spitale de psihiatrie (Chișinău, Bălți și Orhei). Serviciile sunt finanțate din fondurile asigurării obligatorii de asistență medicală (CNAM). Mai multe informații
Cum verificați dacă un specialist are drept de practică
- National College of Psychologists (Colegiul Național al Psihologilor), set up under Law No. 103/2025. Legea nr. 103/2025 privind exercitarea profesiei de psiholog face obligatorie calitatea de membru al Colegiului Național pentru practicarea profesiei, iar psihologii din sectorul privat pot activa doar pe baza unui certificat eliberat de Colegiu. În iulie 2026, Colegiul era încă în curs de constituire. Acesta va ține un registru public unic al psihologilor.
Ajutor urgent în Republica Moldova
Dacă viața dumneavoastră sau a altei persoane este în pericol, sunați acum la numărul de urgență. Aceste servicii vă pot ajuta oricând:
- 112 · Emergencias
Informații verificate în noiembrie 2026 · Surse: ms.gov.md, logos-pres.md
Semne la care să fiți atenți
Consumul de alcool poate deveni o problemă atunci când beți des mai mult decât v-ați propus, aveți nevoie de alcool ca să vă relaxați, să dormiți sau să faceți față situațiilor sociale, vă simțiți vinovat din cauza asta sau alții își exprimă îngrijorarea. Alte semne includ golurile de memorie, neglijarea responsabilităților, consumul dimineața, nevoia de mai mult alcool pentru a simți efectul și tremurul, transpirația sau anxietatea când nu ați băut.
Ce ajută: tratamente și specialiști
Tratamentele psihologice cu dovezi bune includ interviul motivațional, terapia cognitiv-comportamentală (TCC), prevenirea recăderilor și abordările care implică partenerul sau familia. Psihologii cu experiență în dependențe, psihiatrii, medicii de familie și serviciile specializate în problemele legate de alcool lucrează adesea împreună. Un medic poate evalua dacă este potrivită o dezintoxicare sub supraveghere medicală sau o medicație care să susțină reducerea ori oprirea consumului. Grupurile de suport reciproc ajută multe persoane, alături de tratament.
Când să cereți ajutor de urgență
Oprirea bruscă a consumului de alcool după un consum mare și regulat poate provoca un sevraj periculos, așa că vorbiți cu un medic înainte de a vă opri. Contactați imediat serviciile locale de urgență dacă cineva este inconștient, respiră greu, face o criză convulsivă, este foarte confuz sau vede lucruri care nu există. Cereți ajutor urgent și în cazul gândurilor de sinucidere sau când cineva este în pericol.
Ce puteți face între timp
Țineți un jurnal simplu despre când, unde și cât beți și observați ce anume declanșează consumul. Stabiliți zile fără alcool, evitați să țineți alcool acasă și planificați alternative pentru momentele dificile, cum ar fi o plimbare sau un telefon dat cuiva. Spuneți-le celor apropiați despre obiectivul dumneavoastră, ca să vă poată sprijini. Sursele medicale de încredere explică recomandările pentru un consum cu risc scăzut și unde puteți găsi ajutor.
Ce face un psiholog?
Un psiholog își petrece cea mai mare parte a zilei de lucru discutând cu oamenii despre ceea ce îi îngrijorează și ajutându-i să schimbe acest lucru. Asta include evaluarea dificultății, stabilirea de comun acord a obiectivelor și folosirea unor tehnici psihologice structurate în ședințe cu adulți, adolescenți, copii, cupluri sau familii. Între ședințe pregătește materiale, ține notițe și uneori se coordonează cu medici, școli sau alți specialiști, întotdeauna cu acordul dumneavoastră.
Când să mergeți la un psiholog
Are sens să mergeți la un psiholog atunci când anxietatea, starea de spirit scăzută, stresul, problemele de relație, o pierdere sau o schimbare dificilă încep să vă afecteze somnul, munca sau relațiile ori când pur și simplu doriți să vă înțelegeți mai bine. Dacă simptomele sunt foarte severe, dacă ați putea avea nevoie de medicație sau dacă există semne ale unei cauze medicale, ar trebui implicat și un psihiatru sau medicul dumneavoastră.
Cum alegeți
Când alegeți, verificați autorizația și formarea, abordarea folosită și dacă specialistul are experiență cu ceea ce aveți nevoie. Luați în calcul și aspectele practice: limbă, preț, locație sau ședințe online și disponibilitate. Relația cu specialistul contează foarte mult; dacă după câteva ședințe nu vi se pare potrivită, este în regulă să schimbați.
Întrebări frecvente
Sistemul public de sănătate din Republica Moldova acoperă asistența psihologică?
Serviciile comunitare de sănătate mintală sunt oferite de 40 de centre comunitare de sănătate mintală acreditate, care funcționează în fiecare raion și municipiu în cadrul instituțiilor de asistență medicală primară. Medicii de familie depistează tulburările mintale și trimit pacienții la aceste centre, care oferă consultații psihiatrice, psihologice și sociale. Asistența spitalicească este asigurată de trei spitale de psihiatrie (Chișinău, Bălți și Orhei). Serviciile sunt finanțate din fondurile asigurării obligatorii de asistență medicală (CNAM).
Cum verific dacă un psiholog are drept de practică în Republica Moldova?
National College of Psychologists (Colegiul Național al Psihologilor), set up under Law No. 103/2025: Legea nr. 103/2025 privind exercitarea profesiei de psiholog face obligatorie calitatea de membru al Colegiului Național pentru practicarea profesiei, iar psihologii din sectorul privat pot activa doar pe baza unui certificat eliberat de Colegiu. În iulie 2026, Colegiul era încă în curs de constituire. Acesta va ține un registru public unic al psihologilor.