LGBT+ haqqında
LGBT+ insanlara dəstəkverici yanaşma ilə işləyən mütəxəssislər cinsi oriyentasiyanı və ya gender kimliyini patologiya kimi qəbul etmədən kimlik, münasibətlər, açılma, azlıq stressi və ya ayrı-seçkilik mövzularını araşdırmaq üçün təhlükəsiz və hörmətli məkan təklif edir.
Terapevt danışıq terapiyası təklif edən mütəxəssis üçün işlədilən gündəlik sözdür: ölkədən asılı olaraq bu, psixoloq, psixoterapevt, lisenziyalı psixoloji məsləhətçi, nikah və ailə terapevti və ya klinik sosial işçi ola bilər. Profillərdə hər terapevtin faktiki peşə adı, təhsili və qeydiyyatı göstərilir.
Psixi sağlamlıq xidmətlərinə necə müraciət etmək olar – Azərbaycan
Dövlət səhiyyə sistemi · Səhiyyə Nazirliyinin tabeliyindəki dövlət psixiatriya xidmətləri
Psixiatriya yardımı 2001-ci il tarixli “Psixiatriya yardımı haqqında” Qanunla tənzimlənir və 2011-ci ildən psixiatrlar, klinik psixoloqlar və sosial işçilərdən ibarət komandalarla icma əsaslı psixi sağlamlıq xidmətləri inkişaf etdirilir. Pasiyent üçün xərclər və gözləmə müddətləri barədə məlumatlar təsdiqlənməyib.
Təcili yardım – Azərbaycan
Sizin və ya başqasının həyatı təhlükədədirsə, dərhal təcili yardım nömrəsinə zəng edin. Bu xidmətlər istənilən vaxt kömək edə bilər:
- 103 · Ambulance
Məlumat 2026-cı ilin noyabr ayında yoxlanılıb · Mənbələr: consortium-psy.com, turan.az, ombudsman.az
Diqqət yetirilməli əlamətlər
LGBT+ olmaq psixi sağlamlıq problemi deyil. Lakin ayrı-seçkilik, rədd edilmə, kim olduğunuzu gizlətmək və ya dəstəkləməyən mühitdə yaşamaq rifaha təsir edən stress yarada bilər. Narahat və ya kədərli, tənha, təhlükədə hiss edirsinizsə, kimliyinizlə bağlı daxili ziddiyyətlər yaşayırsınızsa, açılmaqda çətinlik çəkirsinizsə, ailə tərəfindən rədd edilirsinizsə və ya təqib və ya zorakılıqdan əziyyət çəkirsinizsə, dəstək axtarmaq kömək edə bilər.
Nə kömək edir: müalicə üsulları və mütəxəssislər
Təsdiqedici terapiya axtarın: kimliyinizə hörmət edən və cinsi və gender müxtəlifliyi üzrə hazırlığı olan psixoloqlar, psixoterapevtlər və digər mütəxəssislər. Koqnitiv-davranış terapiyası, Qəbul və Öhdəlik Terapiyası və ailə terapiyası kimi sübuta əsaslanan yanaşmalar azlıq stressi ilə işləmək üçün uyğunlaşdırıla bilər. Konversiya terapiyası adlanan təcrübələr zərərlidir və peşəkar təşkilatlar tərəfindən rədd edilir. Həmyaşıd və icma qrupları peşəkar dəstəyi tamamlaya bilər.
Nə vaxt təcili yardıma müraciət etmək lazımdır?
Birbaşa təhlükədəsinizsə, hücuma məruz qalmısınızsa və ya kimliyinizə görə hədələnirsinizsə, yerli təcili yardım xidmətləri ilə əlaqə saxlayın. İntihar və ya özünüzə zərər vermək barədə düşüncələriniz varsa, yaxud evdən qovulmusunuzsa və gedəcək təhlükəsiz yeriniz yoxdursa, təcili kömək axtarın. Bir çox yerdə LGBT+ üzrə ixtisaslaşmış təşkilatlar dəstək və məsləhət verə bilər.
Bu arada nə edə bilərsiniz?
Özünüz ola biləcəyiniz insanlarla və məkanlarla əlaqə qurun: dostlar, icma qrupları və ya etibarlı onlayn icmalar. Nə vaxt, necə və kimə açılacağınıza siz qərar verirsiniz; təhlükəsizliyiniz birinci yerdədir. Etibarlı, təsdiqedici məlumat mənbələri axtarın. Yuxunuza, hərəkətə və gündəlik rejimə diqqət yetirin və onlayn düşmənçilik yaradan məzmunla təmasınızı məhdudlaşdırın. Potensial terapevtlərdən LGBT+ müştərilərlə təcrübələrini birbaşa soruşun.
terapevt nə ilə məşğul olur?
Terapevt sizi narahat edən mövzular barədə danışmağa və özünüzü daha yaxşı hiss etmək, çətinliklərin öhdəsindən daha yaxşı gəlmək üçün praktik yollar tapmağa kömək edir. Seanslarda o, sizi dinləyir, suallar verir, düşüncələrinizdə, emosiyalarınızda və münasibətlərinizdə təkrarlanan qəlibləri görməyə kömək edir və sizinlə birlikdə məqsədlər müəyyən edir. Aldığı hazırlıqdan asılı olaraq fərdlər, cütlüklər, ailələr və ya qruplarla koqnitiv-davranış, humanistik, sistemli, psixodinamik və ya digər sübuta əsaslanan yanaşmalardan istifadə edə bilər.
terapevt ilə nə vaxt görüşmək lazımdır?
Stress, narahatlıq, pis əhval-ruhiyyə, itki kədəri, münasibət problemləri, çətin dəyişiklik və ya keçmiş təcrübələrin təsirləri gündəlik həyatınıza ağırlıq etməyə başlayanda, yaxud sadəcə özünüzü daha yaxşı anlamaq üçün məkan istədikdə terapevt axtarmaq məntiqlidir. Simptomlar ağırdırsa, dərmana ehtiyacınız ola bilərsə və ya tibbi səbəb əlamətləri varsa, həkiminizi və ya psixiatrı da prosesə cəlb edin.
Necə seçmək olar
Seçim edərkən lisenziyanı və təhsili, istifadə olunan yanaşmanı və mütəxəssisin Sizə lazım olan mövzuda təcrübəsinin olub-olmadığını yoxlayın. Praktik cəhətləri də nəzərə alın: dil, qiymət, ünvan və ya onlayn seanslar və uyğun vaxtlar. Mütəxəssislə münasibət çox önəmlidir; bir neçə seansdan sonra özünüzü rahat hiss etmirsinizsə, mütəxəssisi dəyişmək normaldır.
Tez-tez verilən suallar
Azərbaycan üzrə dövlət səhiyyə sistemi psixoloji yardımı əhatə edirmi?
Psixiatriya yardımı 2001-ci il tarixli “Psixiatriya yardımı haqqında” Qanunla tənzimlənir və 2011-ci ildən psixiatrlar, klinik psixoloqlar və sosial işçilərdən ibarət komandalarla icma əsaslı psixi sağlamlıq xidmətləri inkişaf etdirilir. Pasiyent üçün xərclər və gözləmə müddətləri barədə məlumatlar təsdiqlənməyib.