Tentang anak
Psikolog anak menyesuaikan terapi dengan setiap usia, sering kali menggunakan permainan dan menggambar, serta bekerja sama erat dengan orang tua. Alasan konsultasi yang umum meliputi kecemasan, rasa takut, perilaku, kesulitan belajar, dan perubahan dalam keluarga. Untuk anak di bawah umur, diperlukan persetujuan dari pihak yang memegang tanggung jawab sebagai orang tua.
Terapis adalah sebutan sehari-hari untuk profesional yang memberikan terapi bicara: tergantung negaranya, terapis bisa berupa psikolog, psikoterapis, konselor berlisensi, terapis pernikahan dan keluarga, atau pekerja sosial klinis. Profil menampilkan gelar, pelatihan, dan registrasi yang sebenarnya dari setiap terapis.
Mendapatkan layanan kesehatan mental di Indonesia
Sistem kesehatan publik · Jaminan Kesehatan Nasional (JKN, diselenggarakan oleh BPJS Kesehatan)
Layanan kesehatan mental tersedia di puskesmas (pusat layanan kesehatan primer) dengan rujukan ke rumah sakit melalui jaminan kesehatan nasional JKN.
Cara memeriksa apakah tenaga profesional memiliki izin praktik
- Konsil Kesehatan Indonesia (Indonesian Health Council) and the Ministry of Health. Berdasarkan UU 17/2023, psikolog klinis termasuk tenaga kesehatan dan memerlukan Surat Tanda Registrasi (STR) serta Surat Izin Praktik (SIP) yang diterbitkan oleh pemerintah daerah. Mintalah keduanya.
- Himpunan Psikologi Indonesia (HIMPSI). Psikolog di luar fasilitas kesehatan berpraktik dengan Surat Izin Praktik Psikologi (SIPP) yang diterbitkan melalui HIMPSI.
- Konsil Kesehatan Indonesia (medical registration). Psikiater adalah dokter yang memerlukan STR dan SIP untuk berpraktik.
Bantuan darurat di Indonesia
Jika nyawa Anda atau orang lain dalam bahaya, segera hubungi nomor darurat. Layanan berikut dapat membantu kapan saja:
Informasi ditinjau pada November 2026 · Sumber: kemkes.go.id, ipkindonesia.or.id
Tanda-tanda yang perlu diperhatikan
Anak-anak sering menunjukkan tekanan melalui perilaku dan tubuh, bukan kata-kata. Ada baiknya berkonsultasi dengan profesional ketika anak memiliki ketakutan atau kekhawatiran yang menetap, sering tantrum, perubahan pola tidur atau makan, kemunduran seperti kembali mengompol, sakit kepala atau sakit perut tanpa penyebab medis, menarik diri, kesulitan di sekolah, atau setelah mengalami peristiwa sulit seperti perpisahan orang tua, kehilangan, atau pindah rumah.
Apa yang membantu: penanganan dan profesional
Terapi dengan anak-anak biasanya melibatkan orang tua secara erat. Pendekatan berbasis bukti antara lain terapi kognitif-perilaku yang disesuaikan dengan usia, program pelatihan orang tua, terapi bermain, terapi keluarga, dan CBT yang berfokus pada trauma setelah pengalaman sulit. Psikolog anak dan remaja, psikolog klinis, dan terapis keluarga adalah profesional utamanya; terapis wicara, terapis okupasi, psikolog pendidikan, atau psikiater anak dapat dilibatkan sesuai kebutuhan.
Kapan harus segera mencari bantuan
Hubungi layanan darurat setempat jika anak dalam bahaya, telah disakiti, mungkin telah menelan sesuatu yang beracun, atau berbicara tentang ingin mati atau menyakiti diri sendiri, bahkan di usia yang masih kecil. Jika Anda menduga ada kekerasan atau penelantaran, cari bantuan dari layanan perlindungan anak atau layanan darurat. Perubahan mendadak pada kesadaran, bicara, atau gerakan memerlukan pertolongan medis segera.
Apa yang bisa Anda lakukan sementara ini
Jaga rutinitas yang dapat diprediksi untuk tidur, makan, dan bermain, serta batasi penggunaan layar, terutama sebelum tidur. Luangkan waktu santai setiap hari bersama anak Anda, mengikuti arahannya saat bermain. Sebutkan emosi bersama-sama dan tetaplah tenang ketika dia sedang kesal. Jelaskan perubahan dengan kata-kata yang sederhana, jujur, dan sesuai usianya. Jaga juga kesejahteraan Anda sendiri, karena anak-anak peka terhadap stres orang dewasa.
Apa yang dilakukan terapis?
Terapis membantu Anda membicarakan hal-hal yang membuat Anda khawatir dan menemukan cara praktis untuk merasa lebih baik dan menghadapinya dengan lebih baik. Dalam sesi, terapis mendengarkan, mengajukan pertanyaan, membantu Anda menyadari pola dalam pikiran, emosi, dan hubungan Anda, serta menyepakati tujuan bersama Anda. Tergantung pelatihannya, terapis dapat menggunakan pendekatan kognitif-perilaku, humanistik, sistemik, psikodinamik, atau pendekatan lain yang berbasis bukti, dengan individu, pasangan, keluarga, atau kelompok.
Kapan perlu menemui terapis
Ada baiknya mencari terapis ketika stres, kecemasan, suasana hati yang murung, duka, masalah hubungan, perubahan yang sulit, atau dampak pengalaman masa lalu mulai membebani kehidupan sehari-hari Anda, atau ketika Anda sekadar menginginkan ruang untuk lebih memahami diri sendiri. Jika gejalanya berat, Anda mungkin memerlukan obat, atau ada tanda-tanda penyebab medis, libatkan juga dokter Anda atau psikiater.
Cara memilih
Saat memilih, periksa izin praktik dan pelatihannya, pendekatan yang digunakan, dan apakah mereka berpengalaman menangani kebutuhan Anda. Pertimbangkan juga aspek praktis: bahasa, harga, lokasi atau sesi online, dan ketersediaan. Hubungan dengan profesional sangat penting; jika setelah beberapa sesi terasa kurang cocok, tidak apa-apa untuk berganti.
Pertanyaan umum
Apakah sistem kesehatan publik di Indonesia menanggung layanan psikologis?
Layanan kesehatan mental tersedia di puskesmas (pusat layanan kesehatan primer) dengan rujukan ke rumah sakit melalui jaminan kesehatan nasional JKN.
Bagaimana cara memeriksa apakah terapis memiliki izin praktik di Indonesia?
Konsil Kesehatan Indonesia (Indonesian Health Council) and the Ministry of Health: Berdasarkan UU 17/2023, psikolog klinis termasuk tenaga kesehatan dan memerlukan Surat Tanda Registrasi (STR) serta Surat Izin Praktik (SIP) yang diterbitkan oleh pemerintah daerah. Mintalah keduanya.