Dwar ADHD
L-ADHD (disturb ta' defiċit ta' attenzjoni u iperattività) jaffettwa l-attenzjoni, l-impulsività u l-attività fit-tfal u fl-adulti. Id-dijanjożi teħtieġ valutazzjoni bir-reqqa, ħafna drabi minn psikjatra, newropsikologu jew psikologu speċjalizzat. It-trattament jista' jinkludi psikoedukazzjoni, strateġiji komportamentali, appoġġ fl-iskola jew fix-xogħol u, jekk xieraq, medikazzjoni.
Il-psikoterapisti huma professjonisti mħarrġa f'mudell wieħed jew aktar ta' psikoterapija (psikodinamiku, sistemiku, umanistiku, konjittiv-komportamentali…). It-titlu protett u r-rekwiżiti jvarjaw skont il-pajjiż; il-profili juru t-taħriġ u r-reġistrazzjoni ta' kull professjonist.
Kif tikseb kura tas-saħħa mentali f'Malta
Is-sistema tas-saħħa pubblika · Servizzi tas-Saħħa Mentali (Ministeru għas-Saħħa)
Il-kura pubblika tas-saħħa mentali hija b'xejn. It-Timijiet Komunitarji tas-Saħħa Mentali u ċ-ċentri ta' riabilitazzjoni joffru kura għall-pazjenti esterni, normalment wara riferiment minn tabib tal-familja (GP), filwaqt li l-kura residenzjali tingħata fl-Isptar Monte Carmeli, li qed jiġi sostitwit b'unità psikjatrika akuta fl-Isptar Mater Dei. Aktar informazzjoni
Kif tivverifika li professjonist għandu liċenzja
- Psychotherapy Profession Board. Il-psikoterapisti jeħtieġu warrant maħruġ mill-Bord tal-Professjoni tal-Psikoterapija. Fittex fir-reġistru uffiċjali
Għajnuna urġenti f'Malta
Jekk il-ħajja tiegħek jew ta' xi ħadd ieħor tinsab fil-periklu, ċempel in-numru tal-emerġenza issa. Dawn is-servizzi jistgħu jgħinuk fi kwalunkwe ħin:
- 112 · Emergencias
- 1579 · Mental Health Helpline 1579
- 179 · Supportline 179
Informazzjoni riveduta f'Novembru 2026 · Sorsi: servizz.gov.mt, servizz.gov.mt, mentalhealthservices.gov.mt, medicalcouncil.gov.mt
Sinjali li għandek toqgħod attent għalihom
Kulħadd jiddistrae xi drabi. L-ADHD jista' jkun ta' min jiġi vvalutat meta d-diffikultajiet fl-attenzjoni, l-organizzazzjoni, l-impulsività jew l-irrekwitezza ilhom preżenti mit-tfulija, jidhru f'ambjenti differenti bħall-iskola, ix-xogħol u d-dar, u jikkawżaw problemi reali: kompiti mhux mitmuma, oġġetti mitlufa ta' spiss, appuntamenti minsija, li taġixxi mingħajr ma taħseb, jew li tħossok kontinwament bla kwiet. Fl-adulti spiss jibqa' mhux magħruf għal snin.
X'jgħin: trattamenti u professjonisti
Id-dijanjosi teħtieġ valutazzjoni bir-reqqa minn professjonist ikkwalifikat, bħal psikjatra, psikologu kliniku, newropsikologu jew pedjatra, skont l-età u l-pajjiż. It-trattament jista' jgħaqqad il-psikoedukazzjoni, it-terapija konjittiva tal-imġiba (CBT) għall-organizzazzjoni u r-regolazzjoni emozzjonali, taħriġ għall-ġenituri fil-każ tat-tfal, adattamenti fl-iskola, u medikazzjoni preskritta u mmonitorjata minn tabib meta xierqa. Il-psikologi edukattivi u l-ispeċjalisti fid-diffikultajiet tat-tagħlim jappoġġjaw it-tagħlim.
Meta għandek tfittex għajnuna urġenti
L-ADHD innifsu mhuwiex emerġenza, iżda l-impulsività tista' żżid ir-riskji. Ikkuntattja s-servizzi ta' emerġenza lokali wara inċident jew korriment serju, jew jekk xi ħadd ikollu ħsibijiet ta' suwiċidju jew li jagħmel ħsara lil oħrajn. Fittex parir mediku fil-pront għal kwalunkwe effett sekondarju inkwetanti tal-medikazzjoni, bħal uġigħ f'sidrek jew palpitazzjonijiet, u tbiddilx il-medikazzjoni mingħajr ma tkellem lit-tabib li ppreskrivieha.
X'tista' tagħmel sadanittant
L-istruttura esterna tgħin: uża kalendarji, allarmi, listi u tfakkiriet viżibbli, u aqsam il-kompiti f'passi żgħar b'waqfiet qosra. Irqad regolari, attività fiżika u ikliet regolari jappoġġjaw l-attenzjoni. Naqqas id-distrazzjonijiet fl-ispazju fejn taħdem jew tistudja. Għat-tfal, rutini ċari, tifħir speċifiku u limiti kalmi u konsistenti jgħinu. Fittex informazzjoni affidabbli minn organizzazzjonijiet tas-saħħa aktar milli mill-midja soċjali biss.
X'jagħmel psikoterapista?
Psikoterapista jgħin lin-nies jifhmu u jbiddlu xejriet emozzjonali, relazzjonali u ta' mġiba permezz ta' relazzjoni terapewtika strutturata. Ix-xogħol tiegħu huwa msawwar minn mudell wieħed jew aktar, bħat-terapija konjittiva tal-imġiba, psikodinamika, sistemika, umanistika jew integrattiva. Jiltaqa' ma' individwi, koppji, familji jew gruppi, normalment f'sessjonijiet regolari, u barra s-sessjonijiet iqatta' ħin fuq noti, preparazzjoni u s-superviżjoni tiegħu stess.
Meta għandek tfittex psikoterapista
Il-psikoterapija taqbel ma' nies li jridu jaħdmu fil-fond fuq diffikultajiet li jirrepetu ruħhom: ansjetà, burdata baxxa, xejriet fir-relazzjonijiet, stima personali, l-effetti ta' esperjenzi tal-passat jew tranżizzjonijiet kbar fil-ħajja. Tista' tgħin ukoll meta tħossok imwaħħal mingħajr dijanjosi ċara. Jekk għandek bżonn dijanjosi formali, valutazzjoni psikoloġika speċifika jew medikazzjoni, jista' jkollu jiġi involut psikologu kliniku jew psikjatra.
Kif tagħżel
Meta tagħżel, iċċekkja l-liċenzja u t-taħriġ, l-approċċ li jintuża u jekk il-professjonist għandux esperjenza f'dak li teħtieġ. Ikkunsidra wkoll aspetti prattiċi: il-lingwa, il-prezz, il-post jew is-sessjonijiet online u d-disponibbiltà. Ir-relazzjoni mal-professjonist hija importanti ħafna; jekk wara ftit sessjonijiet ma tħossx li hija r-relazzjoni t-tajba, huwa normali li tibdel.
Mistoqsijiet frekwenti
Is-sistema tas-saħħa pubblika f'Malta tkopri l-kura psikoloġika?
Il-kura pubblika tas-saħħa mentali hija b'xejn. It-Timijiet Komunitarji tas-Saħħa Mentali u ċ-ċentri ta' riabilitazzjoni joffru kura għall-pazjenti esterni, normalment wara riferiment minn tabib tal-familja (GP), filwaqt li l-kura residenzjali tingħata fl-Isptar Monte Carmeli, li qed jiġi sostitwit b'unità psikjatrika akuta fl-Isptar Mater Dei.
Kif nivverifika li psikoterapista għandu liċenzja f'Malta?
Psychotherapy Profession Board: Il-psikoterapisti jeħtieġu warrant maħruġ mill-Bord tal-Professjoni tal-Psikoterapija.